Хранене на бременността

Очаквайте бременност, която не идва. Това е една от най-трудните ситуации за една жена. Когато преживеете този момент, между мисленето "общо, аз не губя нищо" и коментарите на "една Фуланита работи ..." може да се изкушим да прибегнем до определени продукти, които трябва да увеличат плодовитостта.

Ако сте от онези хора, които не започват деня без кафе, презареждайте батериите на базата на няколко чаши кафе дневно и сте забременели, трябва да знаете, че това не е напитка, противопоказана по време на бременност, но също така не се препоръчва да се пие в повече, тъй като че по време на бременност се препоръчва да се ограничи консумацията на кофеин.

Все повече жени решават да променят диетата си и избират да спрат да консумират продукти от животински произход. Но какво се случва, когато тези жени забременеят? Възможно ли е да имате здравословна бременност на базата на зеленчуци? Отговорът е да. Вегетарианска диета може да се приема по време на бременност, като се научите да комбинирате храна, за да заместите доставката на основни хранителни вещества, необходими на този етап.

Представете си, че сте в болницата, защото току-що сте родили, и сред грижите и вниманието, които получавате от болницата, е масаж на тяло или лице, поздравителни картички и торта, подаръци за вас и новороденото ... и едно Собствено меню на петзвезден хотел! Това са вниманието, което жените, които раждат в Япония, получават, когато храненето на скорошната майка е един от аспектите, за които се грижат най-много, за да подпомогнат бързото им възстановяване.

Храненето и още повече храненето на нашите деца и на нашите бебета се превърна в огромно бойно поле. Родителите са постоянно бомбардирани. Търговските интереси, маркетинговите стратегии и усъвършенстването на познанията ни за храненето правят решенията за храните ужасно трудни.

Преди седмица веригата супермаркети Carrefour взриви всички аларми, когато издаде изявление, в което информира, че спира продажбата на този вид риба във всички свои супермаркети по причини, свързани с околната среда. Въпросът, който си задаваме сега, е дали консумацията му е безопасна или не. Какво е панга?

Защото нищо не се случва, защото трябва да осигурите, защото това е просто напитка ... Може да има много "причини" бременната жена да пие алкохол по време на бременност, но те със сигурност ще бъдат оправдания като фалшиви като "защото това не вреди на бебето". Без да се съобразяват с препоръките, които здравните организации и научната област дават в това отношение, много жени по света пият алкохол по време на бременност.

Със своите поразителни цветове те могат да привлекат вниманието ни и това на малките. Но енергийните напитки не са напитки за деца, за бременни жени или за жени, които кърмят. Това са напитки с високо съдържание на кофеин, които имат неблагоприятни ефекти върху тези хора. Но какви са енергийните напитки?

По време на бременността прагът ни на жажда се увеличава и трябва да пием повече. Нуждите от течност в периода на гестация отиват от около два литра на ден (около осем чаши) до 2,7 литра (около десет чаши на ден). Разбира се, тази течност не може да бъде никаква, но говорим главно за водата.

Картофът или картофът, първоначално от Южна Америка и отглеждан по целия свят, е имал своята Международна година и в негова чест се честват няколко национални празника. Това е една от най-консумираните храни в света и въпреки това нямаше много проучвания, които я свързват с бременността. Но прекомерната консумация на картофи преди бременността може да бъде свързана с появата на гестационен диабет.

Много пъти ни питате какво можете да ядете или не по време на бременност, ако има препоръчителна храна или ако трябва да направите специална диета. Любопитно е, но много от нас и имам предвид и мъже, и жени, започваме да се тревожим за диетата си, когато научим, че ще бъдем родители, нещо, което от друга страна е много добра идея, тъй като скоро ще имаме у дома на някой, който ще зависи от нас в продължение на много години, но преди всичко това ще бъде етап от живота, който няма да искате да пропуснете за нищо на света.

Много от нашите читатели чакат бебе или току-що са го имали, но затова не е необходимо да завършвате на партита. Разбира се, те ще бъдат много здравословни тостове, тъй като не искаме алкохол при бременност или кърмене. Днес ви представяме най-добрите безалкохолни коктейли, за семейни тържества и когато семейството расте.

Винаги, когато се появи този въпрос, има коментари, които ни гарантират, че преувеличаваме, че нищо не се случва за питие, за глътка, за тост. Затова все още е необходимо да предупредите, че ако сте бременна, не трябва да пиете алкохол. И още, знаейки цифрите, които показват, че много бременни жени не се отказват от алкохола, както беше известно в Мексико, където само 50% от бременните жени се отказват от консумацията си, въпреки че повечето знаят отрицателните ефекти на Това вещество върху плода.

Преди няколко десетилетия кивито беше екзотичен плод в Испания и голяма част от света, но днес той е често срещан в много страни и за щастие го имаме много близо. Но защо кивито трябва да бъде на нашата трапеза? Какви свойства има тази храна, известна също като "здравословен плод"? Първоначално от Китай, където се разраства, кивито започва да се разпространява през 20-ти век през Нова Зеландия, САЩ и в Европа през 60-70-те години, когато също пристига в Испания.

Чуваме за тях непрекъснато, защото витамините са органични вещества, необходими за правилното функциониране на тялото и ума ни. По време на бременността и детството е особено важно да разполагаме с достатъчно количество витамин А, затова днес се чудим какви са храни, богати на витамин А и защо ни подхождат.

Може би просто сте в първите седмици на бременността и вече забелязвате тези досадни партньори, които ви карат да се чувствате подути. Или може да се появят едва няколко месеца по-късно. Но малко са бременните жени, които се отърват от тях. Днес говорим за газове при бременност. Газовете при бременност се образуват в храносмилателната система и могат да завършат цикъла си вътре в нас чрез изхвърляне през устата или, ако са в червата, през ануса.

Йодът е важен химичен елемент за здравето. Щитовидната жлеза прави хормоните тироксин и трийодтиронин, които съдържат йод. Дефицитът на йод произвежда гуша (увеличена щитовидна жлеза) и микседема (изменение на тъканите) и в случай, че дефицитът на йод се появи по време на кретинизъм в детска възраст, може да се появи дефицит, който причинява умствена и физическа изостаналост.

Един от големите митове за бременността е, че през тези месеци жената трябва да удвои дажбите, за да гарантира, че бебето ще бъде добре хранено. Не става въпрос за количество, а за качество и разнообразие, включително храни, които осигуряват хранителните вещества и витамини, от които бебето се нуждае за правилното му развитие.

Остават два дни, докато здравната кампания „Вашето дете е това, което ядете“ на Обществото по педиатрия на Рио Гранде до Сул в Бразилия се оповестява публично на пресконференция и вече е станало известно по две причини: едната, тази снимките са много поразителни и канят размисъл и две, че отражението, което предизвиква, не винаги е това, което авторите са очаквали от него.

Не е необходимо да се яде за двама, както обикновено се казва, но яденето на балансирана и здравословна диета по време на бременност има много ползи, както за майката, така и за бебето. Проучване показва, че храненето добре по време на бременност намалява риска от сърдечни заболявания при бебето. Сърдечната болест е сърдечна болест, която включва много различни сърдечно-съдови заболявания.