Завършваме с този запис днес темата на колко деца трябва да ядат, Както можете да видите, тя е обширна тема, която заслужава малко повече аргументация от останалите, тъй като, както казахме преди няколко дни, колко да ядем е една от най-големите грижи на майките. По някаква причина повечето смятат, че децата им ядат по-малко, отколкото трябва да ядат.
За щастие това не е вярно и малките ни растат и наддават без проблеми. Всъщност, ако погледнем общата тенденция на детската популация, резултатът е точно обратният: нашите деца ядат повече, отколкото трябва да ядат и това води до значително увеличаване на затлъстяването в детството у нас.
Ето защо отново настоявам да кажа, че нашите деца знаят колко трябва да ядат. Храната е по поръчка..
Ами ако той изяде само две супени лъжици?
Е, едно от двете, или не иска повече, или не харесва вкуса, текстурата или температурата си (или всичко наведнъж).
Ако не искате повече, ще спрем да го даваме. Ако не ви хареса, ще спрем да го даваме. По-добре е да вземете две супени лъжици добре приети, отколкото две добри и четири лоши.
Двете супени лъжици, които той яде днес спокойно, ще бъдат три или четири след време, но шестте, които изяде, като са отвратени четири, също могат да станат три или четири след време, но лошо.
Е a въпрос на доверие, Ако детето изяде няколко супени лъжици спокойно, но след това се изморява или просто не е гладно и майка му спира да му дава, научава, че може да яде, докато не каже „ето, мамо“.
Ако детето също яде няколко супени лъжици, но когато иска да спре да яде, въпреки да затвори устата си и да обърне лицето си, е подложен на натиск да яде повече, с трикове, самолети, игри или телевизори, той научава, че дори когато не иска да , ще ви притиснат да хапнете още няколко супени лъжици. По-добре след това започнете да затваряте устата си скоро.
С други думи, принуждаването на дете да яде нещо, което не иска, може да го накара да отхвърли храната.
Ако дадена храна не ви харесва, ние я премахваме от вашата диета до след няколко дни или седмици. Много деца дори не искат да видят плосък банан, но когато са имали способността да го хапят и дъвчат, са го изяли с удоволствие.
Във всеки случай, както казахме онзи ден, са необходими няколко експозиции, за да се приеме храна. Това не означава, че той ще ги приеме всички, но ще приеме, може би седмици или месеци по-късно, храни, които не яде с шест месеца.
Пиеш майчино мляко и не искаш лъжица. Какво да правя?
Това е много често. По някаква причина, някои деца, които кърмят, не приемат почти никаква храна до 8 или 10 месеца (или повече)
Смята се, че тези деца са част от онези, чиито хранителни нужди все още са покрити с кърма, тоест тези, които все още не се нуждаят от допълнителна храна.
Независимо дали това е вярно или не, това се счита за нормално. Има фраза, обобщаваща това явление, която гласи: „Синът ми премина от синицата към макароните“, като се намеква за факта, че тези деца започват да приемат повече храна, когато са в състояние да ядат храната на възрастни.
Те знаят от какво телата им се нуждаят повече от нас. Ето защо трябва да уважаваме техните калорични нужди и вкусове от храна. Знаете ли някой, който яде повече, отколкото може да задържи стомахът им? Познавате ли някой, който яде това, което не му харесва?
Ако е така, след като си каже „имам достатъчно“, ядеш ли още четири или пет супени лъжици? (Говоря за хора, които не са на диета, разбира се, защото често ядат храни, които не са напълно приятни и когато казват „имам достатъчно“, понякога ядат още няколко лъжици).
