Знам, че не откривам нищо ново. Преди повече от три години Хумана Фарма донесе в Испания мелатонин, с търговско наименование Melamil, която е била използвана в други страни, за да помогне на децата да спят, като подмладяващ хормон и не знам колко повече неща.
По това време говорихме за нея и почти бях я забравил, преди няколко дни тя почука в педиатричния кабинет рекламна в лабораторията, обясняваща ползите от този хормон, който има способността да помогнете на децата да заспят.
Какво е мелатонин?
Преди да започна да говоря за продукта, мисля, че е интересно да обясня какво е мелатонинът, Това е хормон, който тялото ни произвежда ендогенно, в епифизната жлеза на мозъка, което е свързано с процесите на почивка на организма. Производството му зависи от количеството светлина, което получават очите ни и затова се казва така е свързан с циркадния цикъл.
Когато е ден, той отделя много малко, когато се стъмни, секретира повече и ни подготвя за почивка, сън и подготовка за нов ден. Хората, които имат дефицит на този хормон, са склонни да страдат от безсъние и депресия.
Работи ли синтетичният мелатонин?
Да. Точно както синтетичният окситоцин причинява контракции при жените, когато се прилага, Мелатонинът помага на хората да заспят по-рано и да спят по-дълго.
Миналата година беше направен метаанализ, за да се видят всички проучвания, в които мелатонинът се използва за лечение на първични нарушения на съня, както при деца, така и при възрастни, контрастиращи на хормона с плацебо, и те видяха, че както казвам, добавката с синтетичният мелатонин помага на тези, които го приемат заспиване преди това кара съня да трае по-дълго и подобрява качеството му.
Резултатите не са чудодейни и се говори за скромно подобрение, но е по-добре от това да не давате нищо или да давате нещо, което има плацебо ефект.
Имате ли странични ефекти?
Ето същността на материята. мелатонин Има много малко известни странични ефекти и затова се използва все повече при възрастни, тъй като може да се счита за предпочитано лекарство в присъствието на бензодиазепини, които имат по-голям първичен ефект, но и повече странични ефекти.
Когато обаче говорим за деца, няма достатъчно данни, за да се каже, че консумацията му е безопасна, Проведените проучвания определят, че синтетичният мелатонин е безопасен в краткосрочен план, но не е известно какви са дългосрочните ефекти. Ето защо не се препоръчва да се прилага на бебета под 6 месеца и следователно при деца от 6 месеца до 3 години не се препоръчва да се дава повече от 4 седмици.
Но за кого е това?
Въпросът за милиона долара. Търсейки проучвания за употребата на мелатонин при деца, виждам, че повечето от тях са проведени с деца с диагноза ADHD (хиперактивност с дефицит на вниманието), които приемат лекарства, които нарушават съня им, и деца с диагноза ASD (нарушение на ASD). Аутистичен спектър), който може да има големи трудности при заспиване.
По подобен начин има проучвания, проведени с възрастни хора, които вече знаят, че мнозина имат сериозни проблеми със съня, или с хора с нарушения на съня като диагноза.
Но какво да кажем за нашите деца? Имат ли нарушение на съня? Ами не, Повечето от нашите деца не го правят. Така че на въпроса за кого е мелатонин, отговарям, че за всички онези деца или възрастни с нарушения на съня, които се нуждаят от помощ, за да заспят и да го държат през нощта.
Да, знам, че е трудно за нашите деца да заспят и да го държат през нощта, но така са децата. Това е мечтата на децата, затова е определила природата и хиляди години подобрение, които трябва да бъдат мечтата на децата. Събуждайте се често, за да ядете и да се уверите, че той все още се грижи от родителите си. Вземете гърдите си и заявете контакт, ако не го получавате, за да се почувствате отново спокойни и да получите привързаността на родителите си, които с конски пръстени и график, който не им дава почивка, трябва да се срещат през деня, без да са спали колко добре са бих пожелал
Чия е вината, детето, което прави това, което трябва, или обществото, което сме измислили, което тя не разграничава на ниво графици тези, които имат малки деца, от тези, които вече са ги отгледали или нямат, и спите здраво?
Мелатонинът не е за нашите деца, въпреки че го продават за тях, тъй като Меламил не фигурира в архивите на Агенцията по лекарствата (тогава не се счита за лекарство, а за хранителна добавка). Циркадинът наистина се появява, което също е мелатонин, но което е насочени към възрастни, може да бъде предписан от лекаря и чиято употреба не се препоръчва след 13 седмична консумация.
Лекуване на каквото и да било
Ако имате колики, средства за лечение на колики. Ако не спите, спящ хормон. Ако не ядете, добавки, за да не пропуснете нищо, или подобрители на глада. Ако имате четири бугера, бугерен сироп. Ако имате зърно, сметана. Ако имате газове, сироп за газове. Ако сте апатични, витамини. И така средствата за защита се появяват като нормални неща, които децата изглежда представляват проблеми или ни карат да вярваме, че са такива.
Глупаво не инвестирам в нито една фармацевтична компания, която купува акции или нещо подобно. Ако някой, който знаеше много за това (и чието име не си спомням), го е казал по своето време: най-голямото постижение на фармацевтичните компании ще бъде накарайте здравите хора да медитират също.
Екзогенен мелатонин
Какво е мелатонинът, който използваме в моята къща? Имаме много различни марки и дози. Мириам използва синигерът, който е най-добрият за нас до този момент, а аз, тъй като го нямам, трябваше да черпя творчество, опит и традиция. Сега използвам разходка / танц много, като гледам музикални видеоклипове, понякога пея на шепот, съчетани с ласки по челото и косата. За възрастните зависи, за по-възрастния "лека нощ, обичам те", към която се добавя целувка, и той взема само мечтаещите поглъщащи книги, а за медиума "лека нощ, обичам те", добавен към малко Масаж на гърба под пижамата, с който е позициониран да улови мечтата. Тогава „мечтайте красиви неща“ и обръщам вратата, така че детето и аз, с нашите танци, които се редуват със синигер, да не ги притесняваме.
И всичко това имам въздишка „po dio, колко е уморено да спиш децата“ и усмивка „Ще помня цял живот“. Той би могъл заменете всичко с няколко капки, но не, стъпка.
