Семейството расте и най-накрая имаме бебето с нас у дома. Давай, че ще сме уморени. За изчерпването на раждането се добавя адаптацията към новия член на семейството, което изглежда не разбира от графици. Да не ядем, или да спим, или да плачем, или да сменяме памперси ... Всяко бебе е свят и нямаме магически методи за сън, но можем да опитаме 11 "трика", които ще ви помогнат да имате сладки сънища.
Бебето може да не се нуждае от много часове сън (през нощта или поне), но това, което му е необходимо по всяко време, е да се чувства защитено, да се чувства близо, да чувства, че не е сам и че мама и татко са там, за да го придружават, през деня и през нощта Като се има предвид това предположение, има някои съвети, които биха могли да помогнат да запазите спокойствието и почивката на бебето, И с него ние.
И въпреки че ще сте готови да знаете тези „трикове“, друг проблем, който трябва да обмислите пред воалите, е, че бебето не спи цяла нощ. Трябва да се събуждате няколко пъти през цялата нощ, то е здравословно и необходимо за кърмене, тъй като трябва да се храните, без да оставяте много време между приема и приема.
Съвети за бебето да спи добре
Спите в същата стая като вашето бебе, Това ще ви позволи да сте наясно с признаците, че сте гладни (преди да плачете, когато вече е късно) и почти без усилия да го сложите на гърдите си, практически докато продължаваме да спим. Също така, ако трябва да смените памперса, ще го имаме по-близо: оставете всичко готово на ръка преди лягане. Този съвет служи и за предотвратяване на синдрома на внезапна смърт на бебета.
Винаги присъствайте на плача на бебето. Има много причини за това: да го успокоите, да смекчите страха му, глада, болката, да му дадете увереност ... и по този начин детето може да се успокои и да заспи. Макар и не веднага, в никакъв случай не трябва да го пускаме в спирала на плач, което би увеличило нервността ни и развитието е сигурно.
Дейл гърдите, както препоръчва СЗО, при поискване, без графици, без настройка на алармата през деня или нощта, без да се разделят твърде много снимките или да се удължават докрай, така че бебето да не огладнее през нощта, въпреки че не забравяйте, че първите месеци трябва да се хранят на всеки няколко часа. В случай, че бебето подаване на бутилка, дайте и при поискване и ги оставете приготвени през нощта преди лягане.
търси тихо преди лягане, Околете стаята с много мека светлина или на тъмно, ако бебето е спокойно. Можем да правим масаж, да играем тиха, мека музика ... Този съвет работи и когато пораснат: тогава в допълнение трябва да избягвате телевизия, компютър или таблети преди лягане.
Спите с бебето си: Препоръката на педиатрите е бебето да спи в същата стая като родителите, но в собственото си ясли, за да се избегне рискът от задушаване. Детските колички, които са прикрепени към леглото на родителите, са идеални за това. Какво по-голямо спокойствие за бебето от това да се чувства близо до мама и татко!
Разклатете бебето, разклатете го или го разлюлете в скута си с плавно и монотонно движение, непрекъснато. Заемете удобна позиция (защото по този начин можем да се забавляваме) и след няколко минути ще видите как бебето се успокоява (а вероятно и вие попадате в обятията на Морфей).
Детегледачките или приспивните песни имат невероятна сила да успокояват бебетата, с монотонния си и нежен ритъм, с римите им ... Тази силна сила оказва успокояващо влияние върху малките.
търси че бебето е удобно, това не е студено или горещо, че няма прекалено голямо легло или твърде малко, памперсът е чист, за да не се налага да го сменяте веднага, защото се събуждате от влажността ... И разбира се спите в стая без тютюнев дим. Това, че бебето не е прекалено горещо, че няма разхлабена постелка или това е далеч от тютюна, също намалява риска от внезапна смърт.
Релаксираща вана преди сън, Ако бебето ви харесва времето за баня, то ще се отпусне и преди лягане може да е добро време. Подгответе всичко за този специален момент. Напротив, ако вашето бебе не обича да се къпе или това, което прави, е да го събуди, трябва да го оставите, когато е добре будно, през деня.
Мама, татко или и двамата лежат. Ако мечтата на бебето е станала невъзможна, за да не губите търпение, трябва да се обърнете, когато се опитвате. Когато на единия изглежда липсват идеи, другият може да дойде „на помощ“. По този начин бебето също ще свикне с факта, че двете са близки преди лягане и да го посещават.
Следвайте рутината, която работи най-добре за вас. Всяко бебе е свят, но ако един ден нещо от това, което сме направили, изглежда работи с нашето малко, така че да спи по-спокойно, защо да не продължи да го прави? Времето, осветлението, песента, ласките ... всичко преди ремонтиран сън трябва да се повтаря, когато е възможно.
На вас, кое от тях съвети за бебето да спи добре работят ли за вас? Много търпение за тези, които все още не са успели да си починат няколко часа подред. Всичко идва и трябва да се адаптираме към ритъма на бебето, колкото и да е уморено, да се грижим правилно за него. Скорошните татковци и майки са направени от друга паста, когато изглежда, че ще припадне, силите излизат от нищото. И това е, от което се нуждае бебето, да ни наближи.
Снимки | iStock
При бебета и повече | Най-сигурният начин за сън за бебета е в детското им креватче, на гърба им и близо до леглото на родителите им, педиатрите препоръчват, колко часа сън имат нужда децата според възрастта им?
