Пристигането на бебе несъмнено е причина за радост, но за някои родители, колкото и изненадващо да изглежда, това е причина за дискомфорт. Възможно ли е това баща ревнува бебето си? Какво можем да направим, за да го предотвратим? Индивидуалната и двойката работа са ключът.
Чувствам ревност към бебето си
Да, звучи странно и може да изглежда нечувано, но реалността е, че мъжете идват в офиса, които разказват това. На мнозина им е трудно всъщност, защото в допълнение към ревността изпитват срам и имат трудности да разпознаят какво наистина ги тревожи.
Ревниви ли са или са нещо друго? Напълно възможно е усещането, с което тези мъже се разпознават най-добре, да изпитва ревност, но последните проучвания за мъжка следродилна депресия показват, че това чувство може да е едно от лицата, един от симптомите, който показва този тип депресия при Случаят с мъжете. Във всеки случай все още не се знае какво е било преди, дали яйцето или пилето ... Всъщност голяма част от този етап тепърва ще се изяснява в случая с родителите.
Какво можем да направим, за да предотвратим тази ревност?
Всъщност рецептата е подобна на тази, която е предписана, за да се опитате да избегнете следродилната депресия и да осигурите добро приспособяване към този нов етап, така че ви казвам, като се обръщате и към двете, ако смятате така.
Преди бременността
Поставете своите желания, нужди, страхове на масата ... за да станете родители. Хвърлянето на такова решение, без да е ясно, може да остави ресни, които ще ни създадат проблеми по-късно.
Определете добре какво ще бъде търсенето, какво всеки очаква от него, как би реагирал в случай, че отнеме ... или ако не отнеме нищо, за да получи това положително.
По време на бременност
Коригирайте очакванията. Освен любов и радост, грижата за бебето оставя малко „свободно“ време, изисква много внимание и отношенията ви очевидно ще се променят.
Определете ролите и задачите на всеки за пристигането на бебето. Колкото по-затворени оставяме темата, толкова по-малко изненади ще открием. Подготовката е от ключово значение за справяне с тази промяна по здравословен начин.
Запознанства запознанства. Не става въпрос „Възползвайте се, докато можем“ защото не е, че ще ходим отново на среща ... но е вярно, че за известно време, особено в началото, нещата ще станат малко сложни в това отношение. Някои хора предприемат пътуване преди да родят, наричат го „Babymoon“, вид сватбено пътуване преди бащинство.
След пристигането на бебето
Комуникация, комуникация и повече комуникация. Ако се чувстваме уморени, преодолени, ако имаме нужда от помощ ... трябва да кажем, нека бъдем мъже или жени.
Нека да приведем мислите си, за да подредим чувствата си в ред. Едно нещо, което психолозите знаят е, че именно това, което мислим, модулира начина, по който се чувстваме, така че едно от най-добрите неща, които можем да направим, за да избегнем ревност, да избегнем дискомфорта, е да открием, осмислим и тестваме тези мисли, които Те ни водят да се чувстваме по този начин.
Нека помислим: защо се чувствам зле? Какво се страхувам да се случи? Какво мисля, когато се чувствам толкова зле? Ако сме наясно с това, можем да го преместим, да го преструктурираме, за да се почувстваме добре и да помогнем на всичко. Разбирането, че нещата са се променили, но не е непременно по-лошо, е важна част от нашата работа в това отношение.
Нека да потърсим нашите пространства. Това е нещо, което никога не се уморявам да казвам: както поотделно, така и като двойка е много важно да намерим моменти за себе си, да си починем, но и да покажем онези други роли, които също имаме (тази на мъж, жена, двойка, приятел, дъщеря, работник ...).
Специално за татковци ...
Най-доброто, какво ще ви помогне да прогоните тези ревности, освен че ще укрепите двойката с добра комуникация и пространство за нас, както казах, е да прекарвате време с детето си.
Установете, укрепете и запечатайте връзки с бебето Това е най-добрият начин да не го виждаме като „противник“, а като част от себе си, за когото искаме да се погрижим, малко същество, което се нуждае от нас точно както той се нуждае от майка си.
Намерете моментите си с бебето си, някои в които майката също е, но други, в които сте сами, в които вие трябва да присъствате на него, да го наблюдавате ... Ще се научите един от друг и ще бъдат изковани много мощни връзки ,
Да бъдеш добре, е от съществено значение за теб, за партньора ти и особено за бебето ти. Изследвания, като например разработеното от Майкъл Вайцман и публикувано от Американската академия по педиатрия, показват, че депресията на родителите (конкретно) излага на риск бъдещото психично здраве на децата им.
Знам, че съм много тежък с това и винаги го казвам, но ако се чувствате зле, ако нещо не върви добре, отидете на професионалист, със сигурност това може да ви помогне и без съмнение си заслужава.
Снимки: Pixabay.com
При бебета и повече: 11-те неща, които най-много дразнят мъжете, когато сме родители
