Според данни на Испанското дружество за изследване на затлъстяването (SEEDO) заседналият начин на живот е редът на деня, ние сме много повече часове пред телевизията, до 218 минути на ден, вместо да правим нещо толкова здравословно, колкото ходенето ( само 171 минути седмично).
Това е нещо, което помага на децата да станат по-затлъстели, поради заседнал начин на живот, трябва да имаме предвид, че децата често имитират родители.
Ако прибавим и количеството минути, прекарани в седене с други видове дейности, заседналият начин на живот е тотален. Затлъстяването е резултат от комбинация от фактори, включително малко ходене.
Разходката с децата е от полза за вашето здраве и за здравето на вашите деца, да не говорим, че това е начин да установите по-силни връзки в семейството, да насочите вниманието към други много по-здравословни и не толкова индивидуалистични аспекти. Трябва да излезете от тези статистически данни, които отразяват това испанците вървяха малко и да установим тези здравословни стандарти при нашите деца. Според тези изследвания най-високите нива на наднормено тегло и затлъстяване обикновено се проявяват в детска възраст и зрялост, докато подрастващите, които обикновено са изложени на повече хетеродокс хранителни навици като сода или бърза храна, са тези, които страдат най-малко тези злини поради по-високото ниво на физическа активност и по-малкото време, което отделят на телевизията.
Така че, най-добре е да излизате всеки ден, поне за малко, на разходка с децата си, ще се възползвате и те също ще оценят това. Обикновено ли се разхождате с децата си?
