Когато искаме да имаме бебе, важно е да знаем как работи нашия период, да знаем кои са дните, в които най-вероятно ще заченем. Плодородните дни са тези, в които тялото на жената има всичко необходимо, за да забременее, а те настъпват, когато настъпи овулация.
Ние ви казваме какво е овулация и какви са нейните симптоми, така че можете да идентифицирате момента, в който сте в овулация и увеличете шансовете си да забременеете.
Какво е овулация?
Важно е да се коментира разликата между плодородните дни и овулацията, защото макар да вървят ръка за ръка, те не са еднакви. Плодородните дни са дните, когато шансът ви да забременеете е по-висок и както споменах в началото, те се случват около овулацията.
При редовен менструален цикъл, Овулацията се случва веднъж месечно и започва, когато яйчникът изхвърли яйцеклетка, която е узряла и тя се спуска през маточната тръба, Това се случва, когато лутеинизиращият хормон (LH) се повиши и процесът на овулация започва 24 до 36 часа по-късно.
овулация това е моментът, в който жената е по-плодородна и обикновено настъпва между 13 и 14 дни от менструалния цикъл (като се вземе предвид, че той е с продължителност 28 дни). Плодородните дни се изчисляват около тази дата и се считат за такива от два дни преди до два дни след настъпване на овулация.
При бебета и повече какви са плодородните ви дни?Използването на приложения за проследяване на менструалния цикъл и знаем какви са плодородните ни дни може да се използва за тези, които искат да знаят дали овулират, но е важно да се подчертае, че да знаеш точния момент на овулация е много трудно и че това може да варира от жена до жена и дори от един цикъл в друг.
Един от начините да разберем дали овулираме, в допълнение към симптомите, които ще споделим за момент, е използването на тестове за овулация, които са Домашни тестове (подобни на тестовете за бременност), които измерват нивото на хормона LH в урината, Както споменах, когато настъпи пик в него, това е, когато започва целият процес на овулация.
Овулационни симптоми
Когато настъпи овулация, серия от хормонални промени, които естествено произвеждат определени промени в нашето тяло. Това са основни симптоми, които могат да показват, че овулирате.
Цервикален поток
По време на менструалния цикъл цервикалният поток променя формата си според фазата, в която сме. С наближаването на овулацията се появява цервикалната слуз и увеличава количеството си, представяйки хлъзгава, лепкава и еластична консистенция, подобна на яйчен белтък.
Базална температура
Базалната температура е това, което представяме, когато тялото ни е в покой известно време (поне четири часа). Този леко се увеличава при настъпване на овулация и е възможно да се открие само с базален термометър.
Важно е това базалната температура се измерва внимателно, винаги когато се събуждате и правите възможно най-малко движения: без да ставате от леглото, разтягате само ръката, за да вземете термометъра, тя се увеличава само между 0,3ºC и 0,5ºC през 2 или 3 дни след овулацията и всяко движение или усилие може да го промени.
Промени в шийката на матката
Друг от симптомите на овулация, които можем да идентифицираме, са промените в шийката на матката или шийката на матката. По време на овулация се намира по-висок, по-мек и по-отворен.
При бебета и повече не забременявате ли? Какви стъпки да следвате, как и когаИма и такива други симптоми, които биха могли да показват, че овулиратеВъпреки това, не всички жени ги представят:
- Увеличен сексуален нагон
- Колики или лека болка
- Нежност на гърдите
- Леко зацапване
Като знаете как работи тялото ви и идентифицирате фазите на менструалния си цикъл, ще бъде по-лесно знайте дали сте в овулация и сте във фертилните си днии шансовете ви да забременеете се увеличават.
Снимки | iStock
