Ние обясняваме метода на съня, който той измисля в продължение на два дни Трейси Хог, известен също като бебето шепне и след като обясним малко каква е философията на този автор и ви разкажем основните предпоставки днес, влизаме изцяло в препоръките на автора.
Както казахме, ние го третираме като приложим метод основно, защото го сравняваме с друг много по-известен и в същото време по-използван, който в очите ни е много по-неуважителен към бебетата, методът Estivill.
Ако този метод не съществуваше, вероятно бихме били по-критични към Метод на Трейси Хог, но знаейки, че много отчаяни родители идват да обмислят приложението на "Estivill", смятаме, че е необходимо да се обясни този метод, също поведенчески, но това причинява, поне, по-малко сълзи.
Как да накараме бебето да заспи
Хог, като всички автори, които говорят за сън, препоръчва да се извършват ритуали, за да спят през нощта (слаба светлина, тиха музика, баня, вечеря, ...) и да дрямка, така че детето да разпознае чрез тези процедури, че времето идва по-късно от съня
След като детето започне да се прозява, трябва да го приспим, за да не се разкрие, оставяйки го в яслата, преди той напълно да спи.
Ако имате проблеми със заспиването, можете да използвате биберона, казва той, за да попречите на майката да се превърне в биберон за човек, като контролира употребата, така че биберонът да не се превърне в опора.
Този въпрос за мен има погрешен подход, тъй като, както казахме по друг повод, майката не е биберонът, а биберонът, който дойде през деня си, да стане силиконов синигер. Освен това ми е много трудно да контролирам времето, когато едно дете го използва, както той казва, въпреки че ако тя, която е била с хиляди деца, говори за този метод, е възможно да го контролира, като гарантира, че детето не се оплаква (въпреки че казвам, че много ми липсва).
Ако бебето е много нервно
В случай, че бебето не може да заспи, защото е твърде уморено, не трябва да го люлееме прекалено в ръцете си, нито да го разклащаме, защото освен че го вълнува повече, той рискува да създаде опора, като разходка с ръце всяка вечер, разходка с количка и т.н.
За да ви помогне да заспите, препоръчвате:
- Увийте го: с одеяло или шал, така че да отнема топлина и да се събират крайниците му, създавайки нещо като изкуствена матка.
- Успокойте го: потупвайте го по гърба редовно, с постоянен ритъм, сякаш това е биещо сърце. Тези потупвания могат да бъдат придружени с шепот: „шххх, шш-ш, шхх ...“. Към които можем да добавим, също шепнещи, фрази като: „сега да спим, малко“, „лека нощ“, „нищо не се случва“. Всичко това, което се прави с детето на ръце, трябва да продължи да се прави, докато бебето е поставено в яслата и също така вече е в него.
- Блокирайте зрителните стимули: предотвратявайте зрителните стимули, които могат да ви разсейват и да ви накарат да фокусирате вниманието си върху тях, връщайки се към съзнанието (ако е започнало да заспи).
- Не се връщайте към проблемните съчетания: Ако нещо се обърка, не трябва да се връщате към онези навици или съчетания, които са били създадени през деня ви и които са проблемни, като например да го носите в ръцете си, да кърмите или да го разклащате натрапчиво. Ако той се събуди, трябва отново да го увиете с одеялото и отново да го успокоите с потупвания и шепоти в ръцете ни, за да оставете го отново, все още буден в яслите, но спокоен и без сълзи.
На теория през първите дни може да се случи бебетата да се събуждат доста често, но малко по малко, те трябва да започнат да се събуждат, до степен, че намаляват или дори изчезват.
Бих казал това операцията е подобна на метода на Estivill: Децата осъзнават, че не получават това, което наистина искат, което обикновено е ръцете на татко и мама почти постоянно и затова в крайна сметка се отказват по някакъв начин да продължат да се обаждат. Разликата е, че тези деца получават някакви ръце и шепоти, които им помагат да се успокоят и да заспят отново, а плачът им е по-уважаван, защото татко и мама идват да го облекчат, не по начина, по който бебето би искало, със сигурност, но поне Утешава се, което вече е много.
Да спи цяла нощ
В допълнение към всички предлагани съвети Хог добавя няколко, за да накара бебетата да спят през нощта:
- Контролирайте сънливостта, за да не крадете съня през нощта: някои бебета са склонни да заспят следобед и малко късно (да речем след шест следобед), след което лягайте вечер. Други не спят толкова късно, но спят доста часа и същото се случва през нощта.
В такива случаи авторът препоръчва да се събуди детето, за да не краде сън през нощта, Това не е нов и сигурен съвет, който много от вас са чували: „не го оставяйте да спи през деня и така той ще спи цяла нощ“. Проблемът е, че не е напълно вярно и резултатите не винаги са както се очаква. Има много деца, чието лишаване от сън се чувства фатално, или пристигат толкова уморени през нощта, че спят много лошо, събуждат се много често или са будни, прекарват следобед "на кучета", защото не са имали отпочинали толкова, колкото им трябва.
- Подарете му щедра вечеря: препоръчва да му нахраните щедра вечеря, която ще го напълни достатъчно, за да не е гладен. Освен това, когато бебето е заспало известно време (когато са минали около 2 часа, въпреки че това зависи от всяко дете), нахранете го отново, докато спи, тоест го извадете от яслите и, без да го будите, отново го нахранете, за да след това го оставете отново в яслите. Предполагам, че авторът не би трябвало да е наясно с епидемията от затлъстяване в детска възраст, която засяга голяма част от децата, защото не разбирам как може да се направи такава диета.
- Използвайте биберон, но без това да е подкрепящо: той казва, че ако бебето продължава да се буди, защото често иска гърда или шише, вероятно защото се нуждае (и иска) орална стимулация, за да му помогне да се успокои отново, трябва да му дадем биберон. Първите нощи със сигурност ще изсмуче биберона същото време, когато суче (20-30 минути), но малко по малко, нощ през нощта, това време ще бъде по-малко.
По този начин храненето с гърдата или шишето се заменя, защото той искал да суче за биберон, накрая го накарал да не се събуди. Авторката си представи, че не е чела твърде много за физиологията на кърменето и как хранителното засмукване и нехранителното засмукване през нощта помагат за установяване на кърменето, защото по-голямата сегрегация на пролактин на майката се използва през нощта, нито трябва да знае, че кърмещите бебета също ядат повече през нощта, като имат по-добро тегло и също така осигуряват производството на кърма (повече търсене, повече предлагане).
Дори при всичко има неизбежни неща
Авторът оставя отворена врата за всички онези бащи и майки, които не виждат резултати със своите методи, тъй като обяснява това има моменти, когато нарушенията на съня не могат да бъдат избегнатинапример, когато започнат да дават твърда храна, когато бебето започне да се движи и изследва цялата къща, кога дърпа, кога зъбите му излизат, когато има мръсна пелена и т.н.
Той също така обяснява, че за щастие тази ситуация няма да трае вечно и че за да се отстрани малко желязо от материята, човек трябва да знае как да види какво се случва като нещо преходно. По принцип става въпрос за късмет, тъй като има бебета, които спят по-добре от другите, но каквото и да е, подчертава той, „Родителите трябва да могат да почиват за необходимото време, за да могат да издържат на натиска“.
Заключения
Докато обясних точките, направих някои бележки за това, което не ми хареса или което изглеждаше съвсем не на място.
Като цяло това е метод, който просто не ми хареса поради няколко причини, включително кърменето настрана, сякаш е нощно порок и не в крайна сметка да дадете на бебето това, което наистина иска, което не е нищо повече от непрекъснат контакт.
Въпреки това, да, харесвам го много повече от метода за сън тип Ferber или Estivill, при което няма значение дали бебето плаче или повръща, защото дори не може да се държи в прегръдките му. С метода за шепот на бебето те вероятно ще плачат малко повече, отколкото ако се лекуват с ръце, разходки, гърди и т.н., но вероятно по-малко, отколкото при другите методи.
Ето защо бих го поставил в онази междинна точка, че той не смее да се събира с бебето си или не иска да го направи и този, който смята, че има нужда от решение сега и обмисля да пусне бебето си да плаче, така че с цената на това да не го посещава, той напуска на плач
