Хубавото време ни улеснява да се насърчаваме да правим повече дейности на открито, така че докато това е здравословен навик, който трябва да поддържаме през цялата година, се възползвайте изцяло от лятото, за да се упражнявате като семейство.
Освен че тренирате упражнения, които спомагат за подобряване както на физическото, така и на психическото здраве, ще споделите незабравими моменти с децата си.
Физическата активност е част от цялостното им развитие, точно както ние се грижим, че се учат, упражненията трябва да бъдат приоритет при обучението им.
Както във всички житейски порядки, практикуването на упражнения е здравословен навик, който родителите трябва да предават на децата си чрез пример, Когато родителите са активни, децата също са активни. Ако видят родителите си да го практикуват още от малки, децата ще усвоят упражнението като част от живота си.
Колко случаи знаем за спортни родители, които също са харесали децата си в същия спорт. Но ние не говорим в случая за професионализъм, а за споделяйте семейни моменти, правейки здравословни занимания.
През лятото опциите се умножават. Походи, колоездене, плуване, ролери, игри в басейна, планински преходи, колективни спортове ... модалностите са безкрайни, така че със сигурност ще намерите нещо, което всички харесват. Ако го включите в лятната си рутина, децата ще свикнат да свързват практиката на упражнения като форма на свободното време.
Така че, възползвайте се множеството възможности на лято за семейни упражнения, но специално за него, споделяйте добри времена с децата си.
