Потопени в това лято, които вече сме "пострадали" като горещи, има някои проблеми, които е добре да запомним, защото с толкова свободно време и на открито, със слънце, което силно засяга северното полукълбо, трябва да предпазвайте децата от лятото от вредното въздействие на слънцето.
Нека да видим как и колко деца могат да бъдат изложени на слънце безопасно, какво ще кажете за бебетата, ще говорим за слънчеви кремове, физически бариери ... и в крайна сметка всичко, което трябва да знаете, така че децата да бъдат безопасни и безопасни от изгаряния.
Нанасяне на слънчеви кремове
Ако ще бъдем на открито през централните часове на деня Необходимо е да се прилага слънцезащитен крем върху кожата на децата, за да се избегнат изгаряния, Спомнете си, че ултравиолетовите лъчи, които достигат до кожата, могат да причинят тен, но също така слънчево изгаряне и други кожни лезии, които в дългосрочен план могат да бъдат много опасни за здравето.
Ако отидем на плажа или басейна, трябва да вземем предвид, че слънцезащитните кремове не са устойчиви на вода, така че ще трябва да ги заместваме често. Ако сме "сухи", но прекарваме няколко часа на слънце, е необходимо отново да приложите фотопротектора.
Прилагането на слънчеви кремове обаче до голяма степен зависи от разликите в кожата на детето. Колкото по-чиста е кожата, толкова по-малко меланин ще трябва да абсорбира UV лъчите и да се предпази от вредното въздействие на слънцето. Напротив, колкото по-тъмна е кожата, толкова повече меланин ще трябва да се защити.
Двете ми дъщери имат много различни кожи, така че има определени разлики в начина на нанасяне на крема: винаги един и същ в началото (преди излагане на слънце), но след това го заместваме в по-старата, много по-светла кожа (като моя, така че и аз трябва да възстановя защитата). Във всеки случай, ние също никога не прекарваме толкова много време на слънце, за да се наложи да прилагаме многократно сметаната.
Нека имаме предвид, че излагането на слънце без защита е по-опасно за онези деца с бенки по кожата (или чиито родители са склонни да развиват бенки), много бистра кожа и коса и фамилна история на рак на кожата, включително меланом , В тези случаи трябва да сме особено внимателни с предпазването от слънцето на децата.
Друг фактор, който трябва да се има предвид, е честотата на слънцето: в ранните сутрешни часове, както в късния следобед, онова слънце, което не изгаря и не засяга перпендикулярно, е полезно за кожата.
Що се отнася до бебетата, първата препоръка е да не ги оставяте на слънце, тъй като деликатната им кожа не понася пряко слънце и топлината би била прекомерна. Но ако те ще бъдат изложени на слънце, нека не забравяме слънцезащитата. Фотопротекторът, най-подходящ за бебета, трябва да е с висока защита и да се презарежда няколко пъти.
Физическите бариери като капачки, чадъри ... също са от съществено значение за разходката с бебето на открито и избягвайте риска от алергии в бебето, по-висок заради чувствителността на кожата ви. Което отстъпва на следващата точка: Защитата от слънцето без кремове, естествено, също е важна.
Естествена (и разумна) защита от слънцето
Когато дойде лятото, много домове с деца и чанти са пълни с фотозащитни кремове. Но не бива да прибягваме само до тях като мярка, към която защитавайте ни от слънцето, Няма ли сенки на нашите улици, в нашите паркове, на нашите плажове? Не можем ли да вървим с капачки и чадъри?
Физическите бариери са особено важни при бебетата, както видяхме, но и за деца и възрастни хора. Свикването да ходиш на сянка или да избираш засенчени места за обяд, да играеш ... не боли.
О, говорихме си действайте разумно и не бягайте от слънцето, сякаш сме вампири, Спомняме си, че е удобно да намерим баланса между витамин D и протекторите, тъй като всички ние трябва да се излагаме на слънце, защото той е основният ни източник на витамин D, който ни помага да усвояваме калция, за да имаме здрави и здрави кости.
Също така не забравяйте, че както дишащите, свежи дрехи, така и правилната хидратация ще ни помогнат да избегнем топлинен удар.
Друг проблем с здравия разум е да избягвате ходенето на плаж или туризъм в централните часове на деня или децата да спортуват, когато е по-горещо. Ако излезем с тях, ще трябва да потърсим сянката и хладните и проветриви места, за да си починем, да вземем лека закуска ... Ако решим да останем вкъщи, няма да горим, но трябва да се стремим да я запазим максимално хладно и напомняме на десет идеи за деца Не се отегчават у дома.
С една дума предпазвайте децата от слънцето през лятото Въпрос на здравословни навици, постоянство и добър разум. Освен това ние ще учим децата си да се наслаждават на слънцето безопасно. За щастие, ние все повече осъзнаваме значението на този въпрос, надяваме се в бъдеще да видим как тези деца и възрастни имат по-малко кожни проблеми и заболявания.
Снимки | ^ @ ^ ina (Ирина Патраску) и Тим и Селена Мидълтън на Flickr-CC In Baby и повече | Защита от слънце по време на бременност, лактация и детство: по-добре без PABA, Защитата им от слънцето в детска възраст намалява риска от рак на кожата в бъдеще, Видове фотопротектори
