Помагането на другите не само ни кара да се чувстваме добре психологически, но и облагодетелства физическото ни здраве.
Функцията на взаимопомощ, на помощ от общността, подпомагане на другите винаги, когато е в нашите ръце, е много важна за функционирането на обществото, тъй като не всичко може да се купи или продаде с пари (независимо от това за какви услуги тези, които са съгласни да плащат, изискват подновяване на финансовата вноска).
Не всеки има едно и също време, наличност, желание за сътрудничество в доброволчески организации, но когато говорим за „помощ на другите“ не винаги предполага предумишлени и координирани действияДа, той разчита и на подкрепата, която можем да предоставим на хората от нашата среда, които се нуждаят от нея.
Разбира се, този път бихме искали да поговорим за ползите, открити от проучване, публикувано в International Journal of Psychophysiology. Логично е да се мисли, че за тези, които получават действието, е много положително да имат грижата или вниманието на човек, с когото ще бъде лесно да се свържат емоционално, което предлага не повече условия от организацията на ежедневието им.
Изглежда обаче, че това този, който „предлага“ доброволно, също получава в замяна редица ползи за здравето които бяха контрастирани от Калифорнийския университет през 1999 г. и този на Мичиган през 2003 г.
По този начин, в групата на хората, които преди това са участвали като доброволци в различни асоциации и организации, са установени повишаване на самочувствието, по-малко депресия, ниски нива на стрес, по-дълъг живот, повече щастие, по-ниско кръвно налягане. Дори като се вземат предвид фактори като възраст, физически упражнения, здравословно състояние и възприети отрицателни навици (напр. Тютюнопушене), тези положителни ефекти бяха очевидни.
Изглежда дава безкористно на другите може да активира региони, свързани с удоволствие, доверие и връзка с други, Това причинява отделянето на ендорфини, вещества, свързани с благополучието и удоволствието.
Както вече казах, помагането не е само участието в доброволчески организации, естествено е да се създадат социални мрежи на ангажираност между хората. В първия случай смятам, че трябва да се обърне специално внимание на доброволците, които участват в различни организации, предоставяйки услуги за подкрепа на хора, които не забравят, че вършат работата си алтруистично и следователно това е работа, която трябва да бъде Признат, както заслужава.
Това е само отражение, защото много млади хора решават много рано (в моя случай бяха на 16 години) да си сътрудничат като доброволци. Може да повлияе отношението на техните родители към околната средаили способността да има развита емпатия ... във всеки случай това е отношение към насърчаване (а не налагане), което може да бъде комбинирано с други дейности, които развиват.
Нека не забравяме накрая, че за да помогнем, другата част от връзката трябва да иска да бъде подпомогната (има изрично искане или не), така че налагането на помощ няма смисъли може да генерира ефекти противно на очакваните.
