Понякога това струва много, много, за закуска рано, Те се притесняват повече от съня, отколкото трябва да поемат енергия. Но е важно децата да закусват всеки ден, особено ако интензивен ден ги очаква по-късно.
Недостатъчната закуска преди ходене на училище влошава представянето на децата в училище и благоприятства детското затлъстяване. Напротив, закуската правилно благоприятства концентрацията, паметта и в крайна сметка по-добрата функция на мозъка. Какво предпочитате за децата си?
И въпреки че „училищното представяне“ в ранна възраст звучи неподходящо, тъй като не се предполага, че децата „получават добри оценки“, а за да се учат, докато се забавляват, има ключът: Ученето зависи и от физическите условия, в които се намира детето И не само емоционални.
В същото време, ако малкото е направило пълноценна закуска, тялото се държи по-ефективно, така че да не им липсва енергия за игра, спортуване ... и по този начин те не натрупват мазнини и са в състояние ,
Според данни на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN) между 20 и 40 процента от децата ходят на училище без закуска, въпреки че това трябва да е едно от основните хранения за деня, а над 50% не го правят Добра закуска.
Трябва да сме наясно с това това, което децата виждат, е това, което правят, Хранителните навици на семейството ще повлияят значително на начина, по който детето ще се храни. Тоест, ако родителите имат добра закуска, когато е възможно с тях, отделяйки достатъчно време за това важно хранене, ние ще подготвим пътя на малките да закусят добре.
Затова сред съветите, които предложихме да коригираме графиците след празниците и да се върнем на училище, е да отделим достатъчно време за закуска, ако се наложи да се събуди малко по-рано (и ще бъде, ако детето има проблеми със закуската редовно , върви много бавно ...).
Понякога за удобство или набързо съкращаваме закуската или въвеждаме храна, чийто често прием не се препоръчва (промишлени сладкиши, захарни сокове ...). И ако това се случи като рутина, ние предпочитаме лошите рискове за работата и здравето.
За това Важно е децата да закусват добре преди да отидат на училище, И че имаме много търпение, защото това не винаги е лесно ...
