Въпреки че не се консумира често в Испания, той е много често срещан в други страни. Може да е едно от вашите обичаи: пийте минерална вода с бутилиран газ. Днес искаме да отговорим на въпрос относно здравето на бременните жени: Препоръчително ли е да пиете газирана вода по време на бременност?
По отношение на количеството калории, той не съществува във всички видове минерална вода. Но има различни видове газирана вода и този път трябва да разгледаме съдържанието на натрий. Защото, за разлика от негазованата вода, много видове газирана вода увеличават количеството натрий до нива, които понякога не са препоръчителни.
Например ако бременната страда от хипертония или оток, трябва да изхвърлите водата с газ с високо съдържание на натрий, тоест с 200 mg на литър или повече натрий. Ако имат по-малко от 20 mg натрий на литър, те могат да се консумират, дори когато се препоръчват хипозодични диети. Между 20 и 100 mg на литър минерал консумацията на тази вода трябва да бъде умерена.
И това е, че газираната вода понякога е една от напитките, които съдържат най-много натрий, така че трябва да бъдем внимателни, ако се окажем в споменатите по-горе случаи.
От друга страна, ако бременната страда от аерофагия или метеоризъм (един от най-смущаващите дискомфорти на този етап), тя трябва да знае, че консумацията на този тип вода, както и всяка друга безалкохолна напитка, влошава този досаден симптом, който са газовете, заедно до стомашно-чревна болка и свързан с подуване на корема.
Но ако нямаме проблеми с газа или ако нямаме хипертония или оток, пиенето на газирана вода по време на бременност е въпрос на вкусДори газификацията, тоест съдържанието на въглеродна киселина, стимулира отделянето на стомашни сокове, така че улеснява храносмилането, което понякога става трудно при бременност.
