Динята е един от най-освежаващите плодове на лятото, от тези, които децата обикновено обичат, от тези, които предлагат много възможности в кухнята и на масата.
През лятото поставете диня в ден на ден и още днес, че точно това е международният ден на динята, защото Освен, че освежава, той е зареден с големи ползи. Ето защо ние носим идеи, за да се насладим и вкусим, както заслужава.
Динята е най-големият плод, който ще намерим на пазара, Някои могат да достигнат десет килограма тегло.
Той е на нашите трапези в продължение на много векове, всъщност неговото отглеждане датира от селското стопанство на брега на река Нил, откъдето се е разпространило в Средиземноморието и оттам в Америка, превръщайки се в него един от най-разпространените и известни плодове в света.
Винаги е препоръчително да консумирате пресни и сезонни плодове в семейството. Той е чудесен пример за нашите деца, които ни виждат да го консумираме, но също така, в случай на диня, беше открито, че консумацията му може да облекчи мускулните болки след тренировка, спомага за намаляване на сърдечната честота и подобрява кръвообращението.
Особено се препоръчва при жени, които вече са преминали менопаузата и при възрастни със средна възраст със затлъстяване.
Динята е богата на витамини и минерали и с ниско съдържание на калории оттогава 80% от състава му е вода Така че това е перфектна храна, която ни помага да поддържаме тялото си и това на нашите деца, перфектно хидратирано през лятото.
Идеи да ядем диня всичко, което искаме
Да, ясно е, че сладка и узряла диня не се нуждае от повече добавки, за да бъде вкусен десерт или великолепна закуска или перфектна вечеря. Но ако в допълнение, вложим малко въображение, можем да го направим още по-приятен за всички.
Например, който не закусва на някой от тези трицветни стълбове с диня или който не се разхлажда в средата на следобеда с тази вкусна лимонада с мента и диня? Нима устата ви не мисли само за това?
Перфектен и изненадващ предястие за освежаваща храна може да бъде диня гаспачо, като тази.
И за специален ден - шоколадово фондю с плодове. Динята прави перфектно съчетание с шоколад и ако го нарежете и сложите във фризера за няколко минути, още по-добре.
За да се приготвят с малките, например, тези дини близалки са много лесни и много забавни и разбира се, след като ги накарате да ги ядат възхитени.
Някой предпочита ли десерт със сладолед след ядене? Е, тези домашни сосчета са плодове, а някои имат вкусен аромат на диня, което ги прави неустоими. Така че ядат сладолед ... а също и десертни плодове.
И накрая, оставяме седем рецепти за приготвяне с динята като съставка, седем рецепти, които със сигурност можете да изпълнявате с децата като „кухненски щипки“, заради които на почивка всички ние трябва да си сътрудничим в рамките на нашите възможности.
Виждате, че той е плод, пълен с ползи и възможности, така че не е добре да го консумирате днес, тъй като е международният ден на динята, по-добра идея е, ако се опитаме винаги да се приготвя вкъщи за малките и за нас!
Снимки | iStockphoto
При бебета и повече | Забавни рецепти за закуска за напускане на училище | Как да накараме децата да ядат плодове: пет ключа | Лято и деца: 13 свежи рецепти за по-добро справяне с жегата
