ДЕВЕТ ОСНОВНИ СЪВЕТА, ЗА ДА СЕ ГРИЖИТЕ ЗА ЗДРАВЕТО НА КРАКАТА НА ВАШЕТО БЕБЕ

Склонни сме да се притесняваме за зъбите, очите, ушите и храненето на нашите деца. Учим ги да мият, ядат и да се държат, но ни интересува как трябва да имаме краката им?

Все още развиващите се крачета на бебето трябва да носят тежестта на цялото тяло през целия си живот. Редовното внимание и редовните грижи са от съществено значение за предотвратяване на проблеми в живота на възрастните. Ние ви даваме девет основни съвета, за които да се грижите Здравето на краката на вашето бебе.

Значението на здравите крака

Човешкото стъпало е изключително сложно. Състои се от 26 костилки, 19 мускула и множество малки стави, които ви позволяват да имате мобилност, стабилност и баланс. Здравето на краката започва в детството.

Краката на бебетата са меки и хрущялни

В първите години от живота, стъпалото е в непрекъсната формация, Краката на бебетата са меки и хрущялни, което ги прави лесно формовъчни.

Ето защо е от съществено значение да следим постуралните навици, малките неразположения и вида на обувките на нашите бебета, тъй като пренебрегваме здравето на краката на децата Малкият може да причини нарушения в краката и проблеми в други части на тялото, като краката и гърба.

Упражнявайте краката от люлката

Краката не се упражняват само при ходене. Всъщност можем да помогнем на нашите деца упражнявайте краката, откакто са родени. Например: ако разкрием краката на бебето, когато легне, бебето може да рита, да играе с краката си и да прави движения, които подготвят стъпалото за по-късно да носи тежест. Това инстинктивно обучение тренира за укрепване на мускулите, тъканите и костите на краката и стъпалата.

Можем да помогнем на децата си да упражняват краката си от раждането

Също толкова важно е да променяте позицията на бебето няколко пъти на ден. Ако лежите твърде дълго в едно и също положение, може да поставите прекалено много напрежение на краката и краката.

Можем да се възползваме от всяка промяна на памперса, за да масажираме краката си и да ви помогнем да практикуват педалиране лежи по гръб.

Трябва също да проверим дали на всеки етап от растежа им чорапи, пижами за крака или обувки не бъди твърде честен, не натискайте пръсти или не ви пречи да ги разтегнете. Бебето трябва по всяко време да има пълна свобода на движение.

От три или четири месеца можем подбуждайте ги да пълзят лежи на одеяло на пода за известно време всеки ден, с лице надолу и дупе на стъпалата на краката си с ръце.

Хигиената на вашите малки крака

За да поддържаме правилната хигиена в краката на децата, трябва да мийте краката си два или три пъти седмично (поне) в продължение на пет минути с топла вода и сапун с неутрално pH. В момента на изсушаването им трябва да го правим добре: да даваме меки докосвания и без да оставяме мокри участъци между пръстите. Нито трябва да забравяме да ги хидратираме с крем или масло в края на банята. Това ще предотврати изсъхването на стъпалото, което ще предизвика пукнатини и люспи.

Трябва да мием краката на детето в продължение на пет минути поне два пъти седмично

Накрая ще дадем заем внимание към ноктите. Острието на ноктите трябва да стърчи един или два милиметра пред пръста, за да го предпази. В случай, че се нуждаете от рязане, ние никога няма да закръгли ъглите.

за избягвайте прекомерното изпотяване, ще поставим чорапи от естествени влакна (памук, конец или вълна). Никога не трябва да прилагаме талк на прах или продукти, които отрязват потта или запушват изхода му. Поддържането на детските обувки в добро състояние също е от съществено значение за хигиената и здравето на краката им.

Никога не го принуждавайте да ходи

Обхождането е важна фаза от неговото развитие и изпълнява основна функция. Преди да предприеме първите стъпки, бебето преминава през различни подготвителни етапи: обхождане, пълзене, търсене на подкрепа, за да се изправи и т.н. По време на този етап трябва да се опитаме да стимулираме пълзенето, но не и обсебеността. Много деца прескачат тази фаза и отиват направо на разходка.

Не се опитвайте да го „научите“ да се изправя и да ходи държи го за подмишниците, защото ще го принудиш да изпълни упражнение, за което все още не е подготвен. Всички бебета се раждат подготвени да започнат да ходят самостоятелно, когато развитието им позволява. Всяко дете е свят и трябва да уважаваме ритъма на децата си и да се доверяваме на техните способности и естествения им инстинкт. Първите стъпки обикновено се случват между 10 и 18 месеца. Но дори и да го правят след тази възраст, това не означава непременно, че нещо се обърква.

Не се опитвайте да го „научите“ да се изправя и да ходи

За да се грижите за здравето на краката на вашето бебе през тези месеци, най-доброто нещо, което можете да направите е не позволявайте на краката ви да приемат неправилни позиции или принудени, когато седите на пода или се движите през него.

Когато започне да ходи по свое желание, той стимулира краката си, позволявайки му да ходи безопасно по различни повърхности: пода на къщата, гоблена за игра, пясъчния плаж или парковата морава. По този начин детето ще изпитва различни усещания и текстури, които ще му позволят да укрепи глезените и ходилата на краката си.

Най-подходящата обувка на всеки етап

Има вид обувки, подходящи за всеки етап от развитието на нашите деца. По време на лактационния етап, Не трябва да ги носим, докато не ходят. По този начин ние гарантираме, че краката ви имат пълна свобода на движение. Най-доброто в този момент е да носите чорапи или обувки, изработени от памук или мека вълна, или неструктурирани (безформени) обувки с мека, мека, гъвкава кожа и без подметки.

Във фазата на пълзенето и междинната, в която те започват да се изправят и да останат изправени, бутчетата трябва да носят мека армировка в пръста, за да се избегнат наранявания в пръстите и ноктите в резултат на непрекъснатото влачене и триене със земята. Подходящи са също Pregateo или адаптивни обувки.

За първите си стъпки обувката трябва да е кожа, дишаща и гъвкава. С мека и нехлъзгаща се подметка, без странични щипки, които могат да се забият в крака на детето, ако той седи на пода с тях.

Краката на бебето трябва да имат пълна свобода на движение

Дизайнът ви трябва да е достатъчно широк, за да остави пълна свобода на движение към пръстите и нисък разрез, за да се позволи движението на глезена.

От 12 месеца нататък обувките трябва да защитават и поддържат стъпалото. В същото време тя трябва да ви позволи правилен поход. Най-добре е да изберете детска обувка с широка последна част, така че да не компресира пръстите, с гъвкава подметка и да не се подхлъзва, носа не много твърда, петата по-малка от два сантиметра и от дишащ и естествен материал (памук, платно или кожа). Обувките за бебета Chicco са специално проектирани за деца от 12 месеца. Това е удобна, гъвкава и лека обувка, която насърчава изпотяване и деликатно стимулира подметката на стъпалото.

Никога не трябва да носим „наследени“ или заети обувки Тъй като обувките втора употреба може да се деформират поради неправилни пози и могат да принудят крака на нашето малко и да предадат дефектите на предишния му собственик.

Два чифта по-добри от един

Препоръчително е детето да има поне два чифта обувки на всеки етап, за да предотвратявайте натрупването на пот вътре. Всички крака се потят, тези на бебетата също. Това е естествен физиологичен акт: краката имат повече потни жлези, отколкото всяка друга част на тялото (приблизително 500 на квадратен сантиметър).

Препоръчва се детето да има два чифта обувки, за да не се натрупва пот вътре

Използването на мокри обувки може да причини мацерация на кожата и поява на микоза. За да избегнете това, не е достатъчно само обувките да са изработени от естествени материали, които улесняват изпотяването.

Въпреки това е нормално те да бъдат потни, когато детето ги отстрани, тъй като кожата или тъканта вътре абсорбира потта от стъпалото. Ето защо е препоръчително да свалим стелката и да оставим обувката да изсъхне от източници на топлина, докато имаме друга еднакво подходяща, суха и налична двойка под ръка.

Контролирайте растежа си

Много е важно периодично да наблюдаваме растежа на краката на децата си. Така можем Сменете обувките си в точното време. Колкото по-малки са, толкова по-бързо растат краката им. Гледането на растежа ви е важно, така че обувките, които носите, да са винаги с правилния размер.

Обувките трябва да покриват удобно краката на бебето. Ако се стегнат твърде много, те ограничават движението и могат да забавят нормалното развитие на стъпалото на детето. Ако напротив те са големи, те ще възпрепятстват движенията ви и може да придобиете нездравословни пози и навици.

Сменете обувките с по-голям размер възможно най-скоро

Правилният размер Той е този, който позволява на стъпалото да се движи свободно. За целта винаги трябва да опитваме обувки с чорапи и в последния час на деня (когато стъпалото достигне максималната си ширина). Когато се съмнявате, най-добре е да извадите шаблона и да проверите размера с него.

Краката на бебетата и малките деца постоянно се развиват и може да се наложи да променяте размера на обувките и чорапите на всеки няколко месеца. От съществено значение е обувката да остави място за стъпалото да расте. Неподходящата обувка може да причини повреда или да влоши съществуващите условия. Сменете обувките си възможно най-скоро от други с по-голям размер.

Наблюдението: ключ за откриване на аномалии

Погледнете позицията и симетричната форма на краката и стъпалата на бебето, дори тъй като това е новородено се оказва ключ за откриване на възможни проблеми. Въпреки че повечето от неправилните позиции на този етап се дължат на адаптирането на пространството на матката отвън и се коригират, трябва да се спазва развитието и скоростта на растеж на стъпалата.

След това, когато започнете да ходите, ще наблюдаваме начина му на стъпване при ходене и структурата и положението на краката, коленете, глезена и стъпалото. Ние също трябва да обърнем внимание дали той бяга, скача, завърта се, върви нагоре, надолу, рита и педали лесно, като другите деца на неговата възраст. По този начин ще можем да открием и лекуваме навреме възможни функционални изменения на стъпалата и бъдещото им въздействие върху други части на тялото (коленете, тазобедрената става, гръбначния стълб и др.).

Наблюдението как вървите ще ни помогне да открием възможните проблеми навреме

Наблюдавайте как детето ходи и позите, които приема, когато седи, ще ни помогнат открийте възможни проблеми навреме, като плоски стъпала. Дете с проблеми с краката ще ходи странно и е вероятно да възприеме лоши пози като цяло.

Също толкова важно е да наблюдавате износването на обувките си. Ако детето носи обувката повече за някаква зона на подметката или петата, това може да е индикация, че ходи криво. В случай на съмнение или тревога, винаги трябва да се консултираме с ортопед възможно най-скоро. Удобно е да научите децата да поставят петите си право при ходене. Ако го направят погрешно, това ще се отрази на цялото тяло и неговия баланс. Трябва да обърнем специално внимание, ако детето се оплаква от постоянна болка в гръбначния стълб, коленете и стъпалата, и да го заведем при лекаря.

Лекувайте всяко състояние възможно най-скоро

Раните, гъбичките или папиломите могат да накарат детето да поддържа лошо стъпалото и да приема лоши пози. За да избегнем тези неразположения, трябва да спазваме ежедневно появата на краката на малкото

а въплътен нокът може да се забие в плътта и да причини болка при стъпване или ходене, възпаление и дори инфекция. Това се предотвратява чрез рязане на прави, не извити нокти и избягване на потта на краката, която омекотява кожата. Също така носете подходящи обувки, които не притискат пръстите. Ако се случи по същия начин, можем да коригираме проблема, като коригираме разреза на нокътя и приложим лечебно средство, подходящо за възрастта му.

Условията карат детето да поддържа лошо стъпалото и да приема лоши пози при ходене

на гъби (микоза) причиняват изпотяване, лоша миризма, сърбеж и лющене на кожата. След като се появят гъбичките, трябва да отидете при специалиста.

За да ги предотвратим, трябва да поддържаме ежедневна хигиена на стъпалото и щателно изсушаване. Не е удобно да оставим малкия да ходи бос в обществени басейни и трябва да избягваме да разменяме кърпи с него. Кожените обувки, за разлика от каучуковите, също предотвратяват появата му.

на папиломи Те са вид брадавица, която излиза на подметката на стъпалото, причинена от заразен и самозаразен вирус. Понякога е много болезнено и начинът на ходене на детето може да варира. Вие също трябва да отидете на лекар в случай на поява. Елиминира се с продукти, които се прилагат върху брадавицата, за да се елиминира, и се предотвратява със същите мерки, препоръчани за гъбички.

И накрая, трябва да научим децата да практикуват ежедневна хигиена, за да се предпазят крак на спортист, След като инфекцията е заразена, не бива да се опитваме да предприемаме никакво лечение, за да я премахнем без предварителна консултация на специалист.

Бос, колкото по-дълго, толкова по-добре

Въпреки че малкото ни вече ходи, трябва да продължим да се опитваме да ходим често боси у дома, по пясъка на плажа или в тревата, защото всичко това помага за образуването на арката в ходилата на краката. Краката на бебетата са плоски и в първия си етап са проектирани да работят боси.

Препоръчва се да продължите да ходите боси колкото е възможно по-дълго

Ходенето бос има множество ползи за здравето на краката. Добър е за бъбреците и за циркулацията; отпуска и избягва стреса; Елиминира токсините и помага на краката да не задържат течности. Освен това стимулира определени органи, свързани с нервните окончания на ходилата на стъпалата.

Затова силно се препоръчва децата да продължат да ходят боси колкото е възможно по-дълго, въпреки че са започнали да ходят. Също така през зимата, дори ако ходят боси у дома, те няма да настинат.

Краката са основата, която поддържа целия скелет на нашите бебета. Те зависят от баланса, доброто движение и здравето на гърбовете на нашите деца. Ето защо те изискват грижи и внимание от нас. Също така е удобно да взимате ортопед веднъж годишно и винаги, когато имате нужда. С всички тези стимули, грижи и предпазни мерки, със сигурност вашето малко ще ходи щастливо и безопасно.