Чувстваме се отново комфортно или щастливо с тялото си, след като станахме майки това е нещо, което отнема време, По време на бременността постепенно се развивате и въпреки че тялото ви започва да действа по различен начин от това, с което сте били свикнали, въздействието не е толкова силно, колкото е прогресивна промяна.
Когато обаче имате вашето бебе, много неща се променят внезапно. Освен, че вече не го имате в корема и чувствате вид куха или празна, стрии изглеждат още по-видими, чувствате се изтощени и най-вече, хормоните ви излизат извън контрол и настроението ви се превръща в влакче.
След като станахме майки, много от нас се чувстваха така, сякаш сме някакъв извънземен, обитаващ друго чуждо тяло. Спомням си, че се чувствах така дълго време, след като родих дъщеря си. Не се чувствах удобно или красиво и много по-малко сигурен в себе си, Един ден взех повечето си дрехи и ги хвърлих в торби, реших, че вече не я искам, защото изглеждах ужасно с нея.
Сега, две години и половина след като имам дъщеря си, се чувствам много различен. Научих се да обичам тялото си, със стрии и извивки, И въпреки че не страдах от следродилна депресия, бих искал някой да ми каже, че моята несигурност и случайните моменти на обезсърчаване след раждането на бебето ми са нормални и в крайна сметка ще се чувствам по-добре.
Ето защо ми хареса съобщението, че 23-годишна жена на име Александра, майка на две деца на възраст 18 и 5 месеца, публикува в профила си в Instagram. Придружена от снимка на стомаха й, пълна със стрии след двете си бременности, Александра споделя как се чувства за тялото си, след като има деца и какво е необходимо, за да се почувства отново красива след следродилна депресия.
Е, знам, че много от вас вероятно си мислят „защо ще публикува тази снимка“, но ми отне 18 месеца, за да стигна до тук, 18 месеца, за да не плача, когато се погледна в огледалото, 18 месеца, за да се почувствам най-накрая красива отново в собствената ми кожа! Никой не ви предупреждава за тъмните страни на майчинството и бременността ... никой не ви дава глава колко много се променяте физически и психически, след като станете майка. За мен беше дълго и трудно следродовото возене ... 18 месеца след първия си син и 5 месеца след втория ми син, чувствам се, че най-накрая мога да видя светлината и наистина се чувствам невероятно! Наздраве за вас, мами, които се борите с следродилната депресия и все още ставате всеки ден за вашите деца! Наздраве за вас майки, които все още плачат за следите по кожата ви от раждането на перфектните ви бебета! Наздраве за майчинството, наздраве да знаете, че и това ще отмине! И нещата ще станат по-добри💗 # майчинство #breastmilk #breastfeeding #normalizebreastfeeding #mommyandme #tigerstripes #postpartum #postpartumdepression #babies #mombod #proud #inlove
Снимка, публикувана от Alexandra Kilmurray (@alexandrabrea_) на 12 януари 2017 г. в 14:59 ч. PST
Е, знам, че много от вас вероятно си мислят „защо ще публикува тази снимка?“, Но ми трябваха 18 месеца, за да стигна до тук, 18 месеца, за да не плача, когато се погледна в огледалото, 18 месеца, за да се почувствам красива сама отново кожа! Никой не ви предупреждава за тъмната страна на майчинството и бременността ... никой не ви казва колко ще промените физически и психически, след като станете майка. Това беше дълго и трудно следродилно пътуване за мен ... 18 месеца след първото ми дете и 5 месеца след второто усещам, че най-накрая мога да видя светлината и наистина се чувства прекрасно. Аплодисменти на вас майки, които се борят с следродилна депресия и все още стават всеки ден за децата си! Аплодисменти за вас майки, които все още плачат за следите по кожата си, след като са родили перфектни бебета! Наздраве на майчинството, аплодисменти, за да знаете, че това също ще се случи! И нещата ще се оправят.
С публикацията си Александра иска да каже на други майки, че се чувстват по същия начин, както тя знае, че не са сами. "Искам и други майки да знаят, че следродилната депресия и тези физически промени могат да се случат на всеки.", заявява той за интервю, след като снимката му стана вирусна."Искам и други майки да знаят, че това е мястото, където съм сега, но не е там, където започнах. Не губете надежда".
Живеем във време, когато има все повече майки, които повишават гласа си и решават да говорят за проблемите си след депресия, за да могат другите да получат помощта, която не са имали. Повишаването на осведомеността за следродилната депресия може да има огромно влияние върху бъдещите поколения..
Насладете се на майчинството и чувстваме се щастливи от себе си Това е ключово парче, за да възпитаме децата си като сигурни и позитивни хора, Ето защо е важно да се говори по тези въпроси, така че майките да знаят, че не са сами в онази трудна борба с депресията и че могат да поискат помощ, че няма да бъдат съдени.
Потърсете помощ, ако се чувствате тъжни или сами
Да се чувствате комфортно с тялото си след раждането, отнема време, но това е нещо, което определено ще се случи отново. Ако се чувствате тъжни или сами, говорете, Или с вашия партньор, с вашите приятели, с вашия лекар, или с човека, на когото имате увереността да го направите. Не се заключвайте и не си мислете, че сте лоша майка, защото не се чувствате затрупана от щастие като майка, Понякога се случват тези неща.
Някои признаци на следродилна депресия могат да бъдат следните:
- Чувствате се претоварен от ситуацията и не можете да излезете от състоянието, в което се намирате.
- Имате отрицателни мисли за майчинството и вашето бебе.
- Изолирате се от обкръжението си.
- Внезапни кризи на мъка или плач ви нахлуват.
Ако имате някой от тези симптоми, не се колебайте да потърсите помощ, емоционална или с домакинска работа или да се грижите за бебето. Облегнете се на семейството си и на приятелите си, несъмнено ще има повече от един, който ви стиска ръката или е там, за да ви слуша. И както казва Александра, не губете надежда, че всичко ще се подобри.
