Знаете ли, че вниманието е една от най-важните мозъчни функции за развитието на детето? Около седем от 10 деца под 16 години имат дефицит на вниманието. Освен това продължителността на вниманието е пряко свързана с академичната ефективност.
В тази статия ще ви науча седем прости начина да подобрите вниманието на детето си по 100% естествен и забавен начин, който можете да приложите в движение и това ще ви даде резултати след няколко дни
- Подобрете храненето с натурални храни, богати на омега 3
- Създайте рутина за упражнения
- Посетете зелени пространства на открито
- Нека детето ви прекарва време с животни
- Научете го да играе шах
- Благоприятства използването на умни игри
- Споделете качествено време с децата си
Какво трябва да знаят всички родители за значението на омега 3 при храненето на бебета
Омега 3 е важно вещество за правилното развитие на мозъка. DHA и EPA, два вида омега 3, са част от всички телесни клетки. Най-високите концентрации на омега 3 са в кожата и нервната система и действат като смазка за много от механизмите на функциониране на мозъка.
Нашето тяло не произвежда омега 3 и затова трябва да ги ядем в диетата. Храни с по-високо съдържание на омега 3 са плодове, зеленчуци, зехтин и синя риба, Средиземноморската диета е известна с високото си съдържание на тези мастни киселини. И омега 3, и омега 6 се считат за сърдечно здрави.
Децата с дефицит на внимание (ADHD) изглежда имат ниски нива на омега 3. Млякотата за бебета от години допълват DHA и EPA, тъй като е доказано, че подобряват неврологичното и визуалното развитие на бебетата.
Тайната система за подобряване на концентрацията на вашето дете благодарение на упражненията
Много се говори за ползите от упражненията за нашето тяло. Има изследвания, които показват положителни ефекти върху настроението.
Ефектите от физическите упражнения върху нашия мозък и метаболизъм също са изследвани. Увеличаването на сърдечната честота води до по-голямо кръвоснабдяване на мозъка. Оксигенираната кръв, която води до мозъка, засилва функционирането на различни мозъчни процеси. По-ефективната работа на механизмите за регулиране на невроните подобрява баланса на невротрансмитерите
Всички тези процеси носят ползи на познавателно, емоционално и сетивно ниво. Има по-голямо отделяне на ендорфини и други вещества, които благоприятстват усещането за отмора, благополучие и щастие.
Тайната, че никой не ви казва за значението на това да живеете в близост до зелени площи за детските мозъци
Природата е мъдра по много причини. Растенията извършват основни биологични процеси за нашето оцеляване. Светлината стимулира процеса на фотосинтеза и с него, производството на кислород постоянно Този процес почиства въздуха, намалява замърсяването и подобрява фауната на околната среда
Естествените цветове имат положително въздействие върху нашата неврологична система. Контактът с природата укрепва имунната ни система. Имунитетът играе важна роля в възпалителните процеси на нашето тяло. Има древни изследвания за въздействието на шума от природата върху нашите сетива (вълни на морето, речна вода, шумове от животни ...)
Всички тези фактори без решаващо значение в първите години от живота, когато неврологичното развитие на децата е в пълно разрастване и развитието на изпълнителни функции като внимание, започват своя път.
Два начина да подобрите интелектуалните способности на вашето дете благодарение на животните
Има две основни алтернативи, с които децата да се отнасят към животните.
- Домашен любимец у дома
- Занимания с животни
По един или друг начин важното е да сте наясно с основните характеристики на връзката между деца и животни, които са от полза за вашето дете толкова много.
От една страна, независимо на колко години е вашето дете, връзката или комуникацията между деца и животни не е същата като между хората или между животните. Тази връзка се основава на аспекти, които възрастните често пропускат.
- Децата и животните не е необходимо да говорят, за да се разбират
- Чувствата се предават плавно
- Погледът, жестовете и звуците казват много повече от думите
- Физическият контакт е друг основен фактор.
За здрави деца, както и за деца с неврологични проблеми или някакви увреждания, контактът с животни е изключително препоръчителен.
Как да подобрите вниманието на детето си благодарение на шаха
Настолните игри са детска класика за всички нас. Някои бяха повече от Пархеси, други - от гъска. Дамите са мини версия на използването на дъската, но шахът взема тортата.
През последните години, поради значението на разстройството на дефицита на вниманието със или без хиперактивност, бяха проведени много проучвания за различни начини за подобряване на грижите при тези деца. Шахът беше една от най-изучаваните игри и резултатите бяха много вълнуващи.
Важно е да бъде ясно, че има множество начини, чрез които шахът помага да се подобри вниманието при децата, но един от най-важните е, че благоприятства взаимодействието и общуването.
Има електронни игри, които ще помогнат на вашето дете да увеличи концентрацията си, докато се забавлява
Електронните устройства (мобилни, таблети, компютри, конзоли за игри ...) са се превърнали в обичай в домовете на страната ни. В много случаи нейната нерационална и неконтролирана употреба е довела до развитието на пристрастяващо поведение у децата, както и до социални проблеми.
От друга страна, същите характеристики, които правят неконтролираната му употреба опасна, му придават благоприятна роля за благоприятно умствено и когнитивно развитие на децата, ако използването им се осъществява организирано и отговорно.
Електронните устройства произвеждат незабавно, повтарящо се и непрекъснато подсилване с всяко малко изображение, звук или стимул, който генерира. Тези стимули произвеждат допълнително освобождаване на невротрансмитери, което подобрява нивото на мотивация и с нея, внимание и различни учебни процеси.
Защо имате проблеми да прекарвате време с детето си и защо трябва да го променяте?
Това също е проучено. Например грижите за кенгуру в случаи на недоносени новородени имат много положителни ефекти върху неврологичното развитие. При деца, които прекарват част от своето детство в сиропиталища или приемни домове, промените в растежа и обучението са по-чести, отколкото при децата на същата възраст
С една дума
- Храненето е основно
- Упражнението е от съществено значение
- Природата е най-добрият ни съюзник
- Поставете животно в живота си и се погрижете за него
- Не всичко, което изглежда скучно, е
- Електронните устройства не винаги са лоши
- Синът ви се нуждае от време с вас, дайте му го.
Помня
- Детският мозък се развива постоянно
- Можете да му помогнете да развие пълния си потенциал
- Природата е мъдра и ни помага в този процес
- Погрижете се за ума и тялото на вашето дете да расте силен и здрав
Можете да ме последвате в Twitter, Linkedin, Facebook или YouTube
