Едно от притесненията на последните майки по отношение на красотата е свързано с загуба на коса след раждане, Жената може да забележи, че след раждането на бебето си губи повече коса от обикновено: остава повече коса на четката, на възглавницата, дрехите, под душа ...
Тихо, това е абсолютно нормално. Повечето жени губят косата в месеците след раждането. Обясняваме защо след раждането косопад и как да се грижим за него, за да възстановите косата си.
Хормони и коса
По време на бременността цялото тяло се революционизира от действието на хормоните и косата не е изключение. Косата на жената претърпя промени, тъй като плацентарните хормони причиняват увеличаване на мастната секреция на скалпа. Следователно, в зависимост от вида на косата, която жената има преди да забременее, промените ще я засегнат по един или друг начин. Някои изглеждат по-добре от всякога, докато при други косата става чуплива, мазна или матова.
Тези хормони също са отговорни за загубата на коса по-малко по време на бременност. Естрогенната секреция поддържа почти цялата коса расте.
рекламаСлед като жената роди, два или три месеца след раждането, a масово падане от цялата тази коса, която не е загубена по време на бременност. Ако е нормално да изпускате 50 до 100 косъма на ден, в тази фаза много повече падат.
След раждането хормоните се балансират и косата, която е била спряна във фазата на растеж по време на бременност, започва да пада много внезапно и рязко.
Следователно не е вярно, че кърменето е отговорно за загубата на коса след раждането. Това е един от лъжливите митове, които го заобикалят и няма нищо общо с кърменето с косопад. Жена, която не кърми, също пуска косата си през следващите месеци след като роди бебето си.
Какво да направите, за да го укрепите
на след раждането косопад не е за притеснение, Това е а нормален и естествен физиологичен процес която жената изпитва след раждането. Има обаче определени съвети, които можете да следвате, за да се грижите за косата си на този етап.
Храната е много важна, тъй като крушката за коса се подхранва от витамините и минералите, които получава чрез кръвообращението. Това, което трябва да направите, е да имате разнообразна и здравословна диета и не само за укрепване на косата, но и за вашето здраве и здравето на вашето бебе.
Увеличете потреблението на плодове и зеленчуци, млечни и зърнени храни, Обърнете специално внимание на храните, богати на витамин В (овесени ядки, соя, пивоварни дрожди, пилешко месо, риба, авокадо), Омега 3 мастни киселини присъства в синя риба, ядки и някои зеленчуци, както и в полезни изкопаеми като калций, желязо, йод и цинк (месо, агнешко, пшеничен зародиш, тиква, фъстъци, стриди, нахут, спанак и др.).
Освен това, във фазата на най-голямо падане избягвайте агресивни процедури за коса, прекомерна употреба на сушилня и ютии и използвайте мек шампоан с неутрален PH.
Има и хранителни добавки за укрепване на косата и осигуряване на плътност и обем, както и лосиони и специфични шампоани за косопад, но ако се съмнявате, консултирайте се с лекар, тъй като някои не са съвместими с периода на бременност и кърмене.
Както виждате, след раждане косопад Това е естествен процес, през който преминават повечето жени, току-що станали майки. Въпреки това, ако забележите прекомерен косопад, обезлюдени части от скалпа или падането се удължава с година или повече, би било препоръчително да отидете на специалист.
