Разбира се, няма вълшебни отвари, но има някои неща, които можете да направите, за да улесните бебето спокойно да пада през обятията на Морфео през нощта.
Важно е да се създаде рутина, която се повтаря ден след ден в същия ред, което ще осигури сигурност. на време за лягане трябва да се предхожда от a ритуал Нека бебето да разпознае лесно.
Преди лягане топлата баня късно следобед е идеалната преамбюла за предизвикване на сън. Преди да облечете пижама, релаксиращите масажи с олио могат да бъдат полезна комбинация от поглеждане и хидратация на кожата.
По-късно вечеря. Ако носите бутилка или гърда през нощта, трябва да я направите будна, така че да се научите да разграничавате времето за вечеря със съня, дори ако заспите, докато сучете. Следващата стъпка, след известно поглеждане или разказ, е моментът да го приспим в леглото, където можем да го отпуснем, като му прочетем друга история, пеем или му говорим сладко.
Мобилникът на яслите ви с повтаряща се музика може да ви помогне да спите; също с времето това ще бъде свързано с приятен момент.
При по-големите бебета сънят придружен от любимото им плюшено животно им дава сигурност и увереност. Важното е, че ако се събудите през нощта, ще намерите същите елементи, които бяха там, когато си легнахме.
Накрая трябва да излезете от стаята, преди той да заспи, така че той ще свикне да спи сам, без присъствието на мама или татко.
