След раждането е един от най-сложните и объркващи етапи на майката. Наскоро сте пристигнали у дома с новото си бебе, уморени, възпалени, възпалени и вероятно, донякъде изгубени. Със сигурност сте чували онзи известен съвет „спи, когато бебето спи“ безброй пъти, но в момента на истината, това не винаги работи.
За това днес искам да ви споделя 15 от най-добрите съвети, които всеки ви е дал за дните след доставкатаи това ще ви помогне да направите този етап малко по-лесен и лек.
Преди доставка: посещение на фризьор и СПА център
Първият ни съвет е този, който ви предлагаме да направите през последните седмици от бременността: отидете на фризьор и направете разрез, който е лесен за разресване, а също така, посетете спа център, за да се поглезите с нещо, което харесвате, като маникюр или специално лечение ,
Възможно е през първите дни след доставката да нямате много енергия или време да се приготвите, така че красива, функционална и лесна за оформяне кройка ще бъде полезна за васОсвен това ще се чувствате красиво и това също ви помага да се чувствате по-добре след всичко, което току-що сте живели.
При бебета и повече Девет неща, които майка иска в следродилния периодГответе и съхранявайте храната в чували предварително
Един от най-полезните съвети, които получихме и който беше много полезен в следродилния период, е пригответе много храна, съхранявайте я в чушки и замразете, за да я изядете първите няколко дни след доставката, По този начин няма да им се налага да се притесняват от пазаруване и готвене.
Лесни за ядене храни
С това искам да кажа, че освен това, че харесвате неща и не се нуждаете от сложна подготовка или трябва да направите нещо друго, освен просто да ги извадите от хладилника, за да ги загреете и да ги консумирате, пригответе храна, която можете да ядете с ръце или с един единствен прибор.
Въпреки че със сигурност ще имате някой, който да ви подкрепи, ще има моменти, в които ще трябва да се храните с бебето на ръце Тъй като мама е единственото нещо, което иска по това време, така че да улесните начина, по който ядете храна, ще бъде много полезно.
Купете чинии за еднократна употреба
Друг съвет, който е много лесен в следродилния и който помага да се намали броят на дейностите, е да се направи използвайте чинии и чаши за еднократна употреба, Ако се грижите за околната среда, на някои пазари и в Amazon можете да намерите биоразградими и екологично чисти ястия.
Използвайте пакети с лед за обезвъздушаване
Един съвет за следродилна грижа, който не винаги ви казват, е да използвате Ледени опаковки, които помагат за обезвъздушаване на вагиналната зона след раждането, Преди време споделихме съвета на баща: напълнете презервативите с вода, замразете ги и както са готови, поставете ги върху (НЕ ги въвеждайте) вагиналната област, защото формата й е идеална за поставяне между краката и по-лесно от компрес от по-голям лед. Винаги не забравяйте да ги поставяте увити в кърпа или кърпа, никога директно.
При бебета и повече седем идеи за подаръци, които можете да дадете на майките, които живеят след раждането сиНосете бикини за след раждане за еднократна употреба
След като сте родили бебето, ще забележите, че тялото ви ще се чувства възпалено, по начин, много подобен на това как е било по време на бременност. Освен това, през първите седмици след раждането тялото ви ще продължи да изхвърля вагинални отпадъци като кръв и цервикална слуз, така че И в двата случая носенето на бикини след раждане за еднократна употреба ще бъде най-полезно. Можете да ги намерите в Amazon.
Купете сутиен плюс размер чифт
От бременността ще забележите, че ще ви е необходим по-голям сутиен, тъй като гърдите ви също ще растат. В следродилния период те ще продължат по подобен начин, така че е важно да се грижите за тях и да имате сутиени, които са с по-големи размери от този, който сте използвали преди.
Можете също така да изберете опция, която няма пръстени или пръчки, така че да се чувствате по-удобно и най-вече, за да не ги компресира, защото бихте могли да се нараните, ако кърмите бебето си.
Използвайте каишката на сутиена, за да разберете каква гърда сте дали на бебето
Чудесен съвет за кърмещи майки, особено в тези безсънни нощи, е използвайте каишките на сутиен за да разберете каква гърда сте дали на бебето и коя сега е ваш ред.
Можете да използвате малка закопчалка, панделка или щифт, Ако искате нещо по-специално, в тази шикозна мама, кажете ни как да направите такава с малко панделка и велкро.
Ако давате бутилка, пригответе я преди сън
Ако шишете да храните бебето си, ще има нещо, което ще ви помогне много по време на нощните снимки оставете бутилката за нощта предварително готова, тук ви казваме как да ги оставите готови преди лягане и да ви спестим няколко минути подготовка. Не забравяйте да вземете предвид графиците, когато се подготвяте преди лягане.
При бебета и още девет предизвикателства, с които ще се сблъскате в следродилния период (и спокойно, ще ги преодолеете)Носете бебето си
Вземете бебето си в шал не само ще ви държи близо до вас, но ще ви позволи да имате свободни ръце да правите други неща, докато той удобно спи на гърдите ви. Това е особено полезно за тези, които вече имат повече деца.
Изчакайте да ви уведомите, че сте у дома
Когато се роди племенницата ми, сестра ми Той реши, че няма да каже на никого, че вече се е прибрал вкъщи, за да може да бъде сам през първите няколко дни, което изглеждаше като страхотна идея. Така той успя да се адаптира по-добре и с по-голямо спокойствие, когато се върна у дома с бебето си.
Определено дайте новината, че бебето ни вече се е родило, но ако искате да бъдете без прекъсвания през първите няколко дни, не се колебайте да направите същото, защото освен че се нуждаят от почивка и тишина, педиатрите препоръчват новородените да не приемат посетители.
Управлявайте посещения
От друга страна, ако искате да получавате посетители веднага щом се върнете у дома, съвет, който можем да ви дадем, е, че освен да ви поздравим да срещнете новото бебе и да видите как е майката, те са полезни посещения.
Помолете ги вместо да носите плюшени животни или подаръци за вашето бебе, да носите кошници с плодове, да ви помогнат да приготвите храна или да се грижите за вас, докато спите, за да можете спокойно да вземете душ.
Делегирайте къщата
Попитайте и оставете другите да ви помагат в нещата, които те също могат да направят: мийте дрехи, почистете къщата, подредете малко, сгответе храната и отделете време за почивка и грижа за вашето бебе.
Ако нямате близко семейство, което може да ви издържи, наемете услуга за почистване, която да ходите няколко пъти седмично и да поръчате малко. В случай, че това не е възможно, просто се отпуснете и се съсредоточете върху вас и вашето бебе: къщата все още ще бъде там.
При бебета и повече Скъпа нова мама: майчинството не е като след ражданетоПотърсете помощ
Нещо, което се случва на много жени, когато станат майки, е този инстинкт или импулс да се опитат да направят всичко. Тихо, ти си човек и не си супер жена. Добре е да делегирате някои неща и да помолите за помощ. Сега повече от всякога се нуждаете от почивка и време, за да се адаптирате към новия си живот като майка.
Накарайте приятел да пусне пара
Този съвет е основно за вашето психическо и емоционално здраве. След раждането може да бъде много болезнено и самотно, особено защото някои хора вярват, че майките трябва да се чувстват сияещи от радост през цялото време и да не се оплакват.
Затова препоръчвам имайте или помолете доверен приятел да ви изслуша и с който можете да пуснете пара, Позволете му да ви разкаже онези малки красиви неща, които всеки ден откривате за вашето бебе, но също така можете да му кажете и за дните, които не са толкова добри, и изпускайте всичко, което чувствате.
Дано да са тези практически съвети за след раждането помогнете да улесните този етап на промяна и адаптация. Какъв съвет ви даде някой след раждането, бихте ли добавили в списъка?
Снимки | iStock
Chicco Mammy - Еластични и дишащи бикини Maya monouso, четири броя, универсален размер
Днес в Amazon за 8,25 €
BIOZOYG Екологичен прибор за еднократна употреба Bagasse I 125 броя кръгли ястия със захарна тръстика с бяло хляб 17 см I прибори за еднократна употреба Био ядене
Днес в амазонка за 0¤
