След като преживях няколко дни, изпълнени с магия и ентусиазъм, училищната почивка стигна до своя край и повечето децата се връщат на училище след коледните празници.
По време на празниците децата обикновено си лягат по-късно, ядат по време и губят ритъма си преди празниците. Както при възрастните, децата също са засегнати от тези промени и е нормално да им отнеме няколко дни, за да се върнат към предишната рутина.
Утре, първият понеделник след празниците, ще бъде особено труден ден за малките, но след няколко дни те ще могат отново да включат ежедневните си обичаи.
В идеалния случай, няколко дни преди края на ваканциите, постепенно се върнете към обичайните графици и рутина, особено по отношение на схемите за хранене и сън.
Приспособяването отново към рутината след коледните празници обикновено е по-поносимо, отколкото след летните ваканции. Те обаче могат да се чувстват тъжни, да имат апетит, да са раздразнителни или да имат проблеми със заспиването за няколко дни.
За да ги улесним Обратно на училище след коледните празници Трябва постепенно да възстановяваме схемите за сън и храна.
Можем да предложим и храна, която осигурява енергия като плодове, която осигурява енергия под формата на естествени захари, въглехидрати, млечни продукти и зеленчуци.
Когато ги оставите в училище, за да ги развеселите с положителни послания, сякаш отново ще видят приятелите и учителите си, те ще им кажат всичко, което са направили по празниците, и подаръците, които са им донесли влъхвите.
Когато напускате училище, им осигурете малко свободно време, така че връщането към домашните работи да не е твърде рязко. Обяснете им, че има време да си играят с новите си играчки, но също така постепенно трябва да възобновят училищните си задължения.
Нормално е да им отнеме няколко дни, за да възобновят обичайния ритъм, но с търпение и обич Обратно на училище след коледните празници Ще бъде по-поносимо.
