Вероятно повечето от нас биха искали да се подготвим добре за приключението за отглеждане на деца, но истината е, че никой не се ражда да знае как да е баща или майка, Обичам да казвам, че майчинството е поредица от успехи и грешки, които правим, докато вървим по този път, което несъмнено ни оставя големи уроци.
Въпреки това, понякога не мога да не мисля за това колко различно би било всичко, ако нещата бяха различни и бих проучила повече или щях да се обърна към по-опитните майки, за да ми дам един от тези съвети, които не влизат в книги или списания.
Въпреки че не съжалявам как съм живял майчинството си, мислейки малко ретроспективно и размишлявайки върху всичко, което научих през тези почти пет години, мисля, че може би бих могъл да взема по-добри решения. Ето защо и с цел да помогна на скорошна майка или чието бебе тепърва ще се роди, днес споделям девет неща, които бих направил различно в следродилния си период, ако можех да се върна назад във времето.
Не бих дал новината веднага
Раждането на бебе, било то раждане или цезарово сечение, Това е един от най-силните и емоционални моменти на майчинството, Това е денят, в който престанете да бъдете просто жената, да станете наистина майка, след като преминете през цялостна трансформация на тялото и ума.
След раждането сме в най-уязвимото си състояние, където трябва да имаме пространство и спокойствие, за да се възстановим, без да приемаме посетители и да не се фокусираме да бъдем с нашето бебе. Така че, ако можех да се върна назад във времето, това несъмнено би било едно от нещата, които бих постъпил по различен начин в следродилния си период: изчакайте няколко дни или дори до една седмица, за да съобщя новината, че бебето ми вече се е родило, и по този начин се наслаждавам сама и почивка.
При бебета и повече 15-те най-добри практически съвета, които никой не ви е дал за дните след ражданетоБих се притеснил по-малко
Казват, че когато се роди майка, се ражда вината. Но към това бих добавил, че се ражда и огромната и постоянна загриженост, която ще ни съпътства до края на живота ни. Въпреки това, в моя след раждането Прекалено много се тревожех за всичко, което "може" да се случи и ме изпреварваше, вместо да се наслаждавам на настоящия момент.
Бих си почивал повече
Това е наистина това, което определено бих променила в следродилния си период. Не знам дали е нещо само за майки, но изглежда, че от първия ден обичаме да играем тодографи, Точно така, психическото натоварване на майките практически започва от първите часове с нашето бебе и не трябва да е така.
Трябва да разберем, че след раждането е необходимо време за нашето възстановяване и приспособяване, че къщата и всичко останало ще останат там и това нищо няма да се случи, ако си позволим да си починем и ние носим нещата по-спокоен начин.
Ще ми се доверите повече
От моя опит и този, споделен от други майки, след раждането е един от най-трудните и мрачни етапи на майчинството. Не само защото ние сме изправени пред напълно нов свят, но понеже току-що преминахме през тотална трансформация, която ни остави чувствителни и уязвими.
Но всичко това е нормално. Никой няма бебе и веднага става експертна майка (и никога няма, защото майчинството е поредица от предизвикателства и непрекъснато учене). Ако можех да се върна назад във времето, не бих се усъмнил толкова много в уменията си след раждането и бих се доверил повече на себе си и че всичко ще се получи добре.
Не бих се усъмнил
Една от грешките, които направих по време на следродовия период, беше да запазя всички тези съмнения и страхове, които имах. Чувствах се смешно, че не мога да правя нещата правилно, че се провалям, защото всички го направиха толкова лесно. "Лепиш бебето си на синигер и си свършил". "Вземете го в ръце и той ще се успокои„Не е вярно, не винаги е така.
Но не посмях да попитам как мога да решавам подобни ситуации, защото всичко трябва да се случи от само себе си и естествено след като се роди моето бебе. Не е лесно, не е просто. Така че несъмнено, Бих задал всички въпроси, които ми минаха през ума, колкото и прости или очевидни да изглеждат.
Бих имал професионална подкрепа
Майчинството е по-добре придружено и ако в допълнение към вашата семейна мрежа за подкрепа, имате професионалисти, които могат да ви посъветват и придружават, изживяването трябва да бъде още по-добро, Търсенето и получаването на подкрепа на дула, акушерка или консултант по лактация може да направи голямата разлика между след раждането, пълно със съмнения, и това, което е пълно с учене.
При бебета и повече следродилно възстановяване: всичко, което трябва да помислите, за да се грижите за себе си на този етапБих помолил за помощ без страх
Защо ни е толкова трудно да поискаме помощ след раждането? Не знам дали това е биологичен, културен или социален проблем, но открих това да помолим повечето майки за помощ е нещо, което ни коства много усилия и смелост, Може би смятаме, че е да признаем, че не можем да се справим сами, въпреки че реалността е такава: самотна майка не може с всичко.
Но ние трябва да го направим, особено в моментите, когато са ни най-необходими, като след раждането. Нека помолим за помощ да се научим да правим нещата, да можем да си починем по-добре, да можем да се възстановим тихо, без да чувстваме, че имаме милион неща.
Бих потърсил време за себе си
Въпреки че за щастие не страдах от следродилна депресия, истината е, че след като се роди дъщеря ми, напълно забравих за мен и цялото внимание се насочи към нея, като стана приоритет вкъщи, на етап, в който също се нуждаех от подкрепа и внимание , За щастие майчинството не е като след раждането и в крайна сметка нещата поеха по-балансирано.
Трябва обаче да помним това мама също има значение, мама също е приоритет, И въпреки че е важно да бъдем с нашето бебе и да се грижим за него, ние също трябва да се грижим за себе си и да търсим моменти на прекъсване и почивка, за да се чувстваме по-добре.
При бебета и повече Реалността за липсата на внимание и грижи за майките в следродилния пост, в пост, който е станал вирусенБих била по-нежна със себе си
И накрая, ако можех да се върна назад във времето и да променя част от следродилния си живот (и майчинството си като цяло), определено бих била по-нежна със себе си. Той нямаше да ме изисква толкова много и вместо да ме съди, че не мога да правя нещата правилно, бих разбрал това Уча се и че въпреки всички страхове и съмнения, се справям добре.
Снимки | Unsplash
