Практическото упражнение умерено по време на бременност е изключително полезно както за майката, така и за бебето, освен всичко друго, защото изследване, публикувано в Акушерство и гинекология Упражнението помага да поддържате теглото на бебето нормално, като избягвате прекомерните размери.
Разбира се, генетиката играе много важна роля, но изглежда, че упражненията редовно (три пъти седмично) през втория и третия триместър през първата бременност намаляват шансовете за раждане на бебе, което е твърде голямо с 28%.
Подобно на децата, родени с ниско тегло, това, че се раждат много големи, има своите последствия. Бебе, което е твърде голямо, наричано още макросомно бебе, се счита за дете, което при раждане надвишава 90-ия перцентил.
С повече от 4 килограма те вече се наблюдават и над 4 килограма и половина се говори за патология. Едно от първите усложнения, които възникват при тези деца, е раждането, тъй като те могат да имат затруднения при раждането.
След раждането кръвоизливи, цезарово сечение и нисък резултат на Апгар са по-чести. Тогава сред рисковете, които тези бебета представляват, са сърдечните проблеми и по-голямото предразположение към затлъстяване.
Упражнението по време на бременност е положителна практика, където го гледате, стига да се спазват определени препоръки. Доказано е също, че подобрява общото състояние на майката, оксигенацията на плода и намалява шансовете за преждевременно раждане.
