Едно от десет раждания в света се извършва преди 37-та гестационна седмица. Според последните данни в Испания 28 000 бебета се раждат преждевременно, като са една от европейските държави с най-висока преждевременна раждаемост.
Има някои рискови фактори, които могат задейства раждането ранои въпреки че не винаги е в нашите ръце да го избягваме, има определени мерки, които можем да предприемем, за да предотвратим риска от преждевременна доставка.
При бебета и други Нови научни открития биха могли да предотвратят голям процент преждевременни раждания в бъдещеОтидете на всички посещения при акушерката или гинеколога
на контроли с гинеколога и акушерката по време на бременност Те са от съществено значение за грижата за вашето здраве и правилното развитие на вашето бебе, както и за диагностициране на всяка възможна медицинска ситуация, която може да ускори раждането, като например:
- прееклампсия
- Анатомични малформации на матката.
- Заболявания на майката като диабет, сърдечни заболявания, бъбречни заболявания или инфекции.
- Усложнения на плацентата като предлежание на плацентата, отделяне или инфекция.
- Цервикална недостатъчност
- …
В допълнение към контролирането на правилното развитие на бременността, лекарят ще ви информира при всяко посещение за следващите стъпки, кръвните изследвания и ултразвуците, които ще трябва да извършите, както и други допълнителни тестове (стрептокок, измерване на нухалната гънка, глюкозна крива ... )
Ако планирате бременността си, би било добре, ако търсите гинеколог, на когото имате доверие, и отидете на първо предварително посещение.
Пушиш ли Дойде време за отпуск
Тютюнопушенето по време на бременност включва няколко рискове за здравето, както за майката, така и за бебето, както и увеличаване на шансовете за преждевременно раждане и внезапна детска смърт.
Така че, ако вие или вашият партньор сте пушачи, най-хубавото е се откажете от тютюна, преди да помислите да имате дете, но ако това не беше възможно, бременността трябва да е моментът да се откажете от този навик.
Нито капка алкохол (или други лекарства)
Алкохолът, колкото и малко да пресича плацентарната бариера за минути и се фиксира върху околоплодната течност и тъканите на плода и може да причини много сериозни ефекти върху бебето.
Но в допълнение към влияят на нормалното развитие на бременността и е в състояние да причини преждевременно раждане, консумацията на алкохол е свързана с умствена изостаналост при бебето, малформации, забавяне на растежа, ниско тегло при раждане или дори проблеми с ученето. Консумираната в значителни дози е свързана и със синдрома на феталния алкохол.
Бъдете много внимателни с лекарствата, които приемате
Всякакви лекарства, както тези, които се продават по лекарско предписание, така и такива, които не са (например ибупрофен), както и билкови или фитотерапевтични препарати могат да навредят на бебето или / и да повлияят на правилното развитие на бременността.
Поради това, не трябва да се самолекуваме по време на бременност, но нито спираме да приемаме самостоятелно лечение на хронично заболяване, без предварително да се консултираме с лекаря. Попитайте за професионален съвет по всяко време.
При бебета и повече Не излагайте бебето на риск: лекарства, забранени по време на бременностЗдравословни жизнени навици
Правилната диета (с добавките, посочени от лекаря), умереното физическо натоварване и зъбната хигиена също играят важна роля за предотвратяване на преждевременното раждане.
Здравословната и балансирана диета, която включва най-здравословните храни за този етап, е от съществено значение, както за поддържане здравето на бременната жена, така и за здравето на бъдещото й бебе, и за предотвратяване на възможни усложнения.
Също така е важно погрижете се за хигиената на зъбите по време на бременност, не само за предотвратяване на кариес, гингивит или други орални проблеми, но и защото определени инфекции увеличават риска бременната жена да има преждевременно раждане или бебе с ниско тегло при раждане.
А що се отнася до физическите упражнения, ако вече сте го практикували преди да забременеете, няма причина да не продължавате да го практикувате по време на бременност, освен ако лекарят не посочи друго, И ако не сте го практикували преди, бременността е подходящ момент да започнете да го правите, винаги внимателно и следвайки препоръките на експертите.
Избягвайте стреса
Сред рискови фактори за преждевременно раждане Намерен е стрес и тревожност, затова трябва да направим всичко по силите си, за да го избегнем. В този смисъл практиката на йога или пилатес, дълбоко и съзнателно дишане, часовете за подготовка на раждане и правилната почивка може да бъде страхотен съюзник.
Помолете хората около вас за помощ, ако се чувствате уморени или претоварени и ако имате някакви повтарящи се притеснения относно състоянието на бременността, не се колебайте да се консултирате с вашия лекар или акушерка.
При бебета и повече Има ли стрес наследствен? Проучване анализира последствията от страданието по време на бременностНаучете се да идентифицирате признаците на преждевременно раждане
Всички бременни жени (особено тези с по-висок риск) трябва да знаят предупредителните признаци на преждевременно раждане, за да знаят как да действат, тъй като понякога, ранна медицинска намеса може да спре раждането и да се гарантира, че бебето може да продължи да се развива по-дълго в утробата на майката.
Сред тези сигнали са:
Редовни контракции на всеки 15 минути или по-малко, с продължителност от 20 секунди до две минути всяка, между 21-ва и 37-та гестационна седмица.
Силно вагинално кървене или леко кървене, придружено от болка или други симптоми.
Промяна в цвета и консистенцията на вагиналния секрет или загуба на течност.
Докато експулсирането на лигавичната запушалка не е знак за предстоящо раждане, това е знак, че шийката на матката започва да се разширява, следователно е необходимо незабавно да се консултирате с лекаря.
Също така, не забравяйте да отидете до спешното, ако забележите болка или натиск в таза, спазми, коремни спазми или парене / ужилване при пилинг.
Снимки | iStock
