Вероятно е тези празници да предприемете пътуване, дори ако чакате бебе. Можете да пътувате, докато сте бременна, със сигурност и двамата оценявате почивка, въпреки че има сигурни препоръки за безопасно пътуване по време на бременност които ще прегледаме следващия.
Първият е да се отбележи, че вторият триместър е най-безопасният за пътуване, въпреки че това не означава, че е забранено в началото или в края на бременността, с определени предупреждения. Първият, както е логично, е, че става въпрос за рискова бременност или на бременната жена е препоръчано да почива, независимо от етапа на бременността, в който се намира.
Първият триместър е деликатен за пътуване, затова се препоръчва да изберете дестинации наблизо. Ако страдате от гадене, което може да се засили при пътуване, не забравяйте да попитате гинеколога за всяка безобидна таблетка за бебето, която да ви помогне да ги смекчите.
През второто тримесечие е, когато като общо правило жената е по-подготвена и в по-добро състояние да пътува, гаденето с късмет ще изчезне, бременността е добре установена, рискът от спонтанен аборт намалява и няма да сме натрупали толкова тегло, че да се чувстваме неудобно по време на пътуването.
По отношение на третото тримесечие вероятно сме загубили добра част от своята пъргавина и наддаването на тегло причинява дискомфорт, който ни кара да се замислим два пъти за прекарване на дълго време в транспортно средство, което ни пречи да се движим свободно. Умората на този етап съветва избора на близки и много спокойни дестинации.
Именно тогава ще бъде по-важно да се движите, доколкото е възможно, да изпънете краката си, да ходите ... и да се обличате удобни и торбести дрехи, които вече не затрудняват циркулацията, толкова обиден нормално в края на бременността.
Във всеки от етапите е важно също да не пътувате на празен стомах и да носите провизии, които могат да облекчат гаденето или да отнемат глада във всеки даден момент, ако не могат да бъдат спрени по време на пътуването. Това, което не трябва да липсва, е напитката, най-препоръчителната вода, за да остане добре хидратирана.
Във всеки случай, независимо от тримесечието, не забравяйте, че говорим за тихи ваканции, които не изискват значителни усилия, които могат да повлияят на здравето на майката или плода. Без рисков спорт или приключенски туризъм до екзотични дестинации, които изискват крайни предпазни мерки.
В багажа, който трябва да носим история на акушерството, цялата медицинска документация, с която разполагаме (анализ, ултразвук ...), в случай че има неуспех и на мястото на местоназначение трябва да отидете на лекар, дори и за възможността за преждевременно раждане от седмия месец на бременността.
Ето защо от тази дата е за предпочитане да избираме дестинации наблизо, които ни позволяват да отидем при нашия обикновен лекар за всякакви въпроси или неуспехи.
Превозни средства по време на бременност
- самолет.
Вече видяхме, че можете да пътувате със самолет по време на бременност, но е важно жените да се уверят в правилата на всяка страна и на всяка авиокомпания, тъй като всяка от тях може да установи свои собствени правила.
Като цяло авиокомпаниите препоръчват Не пътувайте със самолет, когато гестационният период надвишава 32 седмици, Някои изискват жената да подпише документ, който освобождава компанията от отговорност за евентуални събития, произтичащи от нейното състояние. Освен това някои авиокомпании ограничават дата по-рано от 32 седмици.
Що се отнася до това дали е необходимо медицинско свидетелство, то се изисква само от жени, които надхвърлят 32 или 35 гестационна седмица или ако времето на бременността е несигурно или има усложнения в него.
Разбира се, няма нужда да летите, ако има такива риск от бременност, особено ако има индикации, че раждането може да бъде преждевременно. Доколкото е възможно, ние ще седим близо до банята или изходите или в редицата с повече пространство, за да движим краката.
Предпазният колан, подобно на този на колата, е разположен под корема, от бедрата. Когато светлината на колана със задължителна употреба изгасне, може да се наложи да я свалим, за да сме по-удобни. В онези моменти, когато можем, трябва да станем, за да изпънем краката си, въпреки че не можем да стигнем много далеч, поне ще се приближим до банята или ще направим малки разходки из залата.
Може също да станем да поискаме вода, тъй като в самолетите влажността обикновено е много ниска и е удобно да се пие много течности. Опитайте се да спите, ако пътуването е много дълго.
- влак.
Влакът е много удобно транспортно средство, позволява по-голяма свобода на движение, така че промяната на позицията, приближаването до кафенето, банята ... ще бъде удобна по време на пътуването. Не трябва да забравяме обаче, че дрънкането може да даде някаква изненада, така че е удобно ходете опирайки се на седалките До залата.
- кола.
Колата е най-добрият вариант за кратки пътувания, много удобна за отиване във въздуха и, винаги с предпазен колан, бос или извършване на движения на краката и краката, за да се насърчи циркулацията.
В допълнение, той ви позволява да спрете, когато е необходимо, и да не се опитвате да удължите времето за пътуване, без да спирате. Поне на всеки два часа е препоръчително да се спрете, защото както е логично вътре в превозното средство, не можете да ходите или да отидете до банята.
Като шофьор е по-добре да не се качвате зад волана през последния триместър: обемът на червата може да го направи много неудобно, а проблемите с умората и кръвообращението правят шофирането трудно и невнимателно.
- автобус.
Лично аз не обичам да пътувам с автобус твърде много и се съмнявам, че бих го направил по време на бременност (имам предвид дълги пътувания). Автобусът обикновено няма баня и ако е такава, тя е достатъчно тясна, за да затрудни човек с определен обем достъп.
Също така не е позволено да ходим в коридора, опасно е, защото съществува риск всяка крива или забавяне да доведе до загуба на равновесие. Възможностите за движение са много малки, а тези за спиране „при поискване“ практически невъзможни.
- лодка.
Разходката с лодка може да бъде доста спокойна, ако се уверим, че състоянието на морето ще бъде спокойно. Но можете да ни направите неприятна изненада под формата на вълни и гадене, Има много видове разходки с лодка: от прости фериботи, които свързват две места в близост до круизи с различна продължителност, така че съображенията ще бъдат различни за всеки случай.
Круизът може да бъде релаксиращо пътуване (което ще се промени много, когато децата пристигнат) и ви позволява да почивате, ако не бързаме с екскурзиите по кантара, нито искаме да съставим пълния дневен ред на бордовия дневник.
Ако краткият ферибот, който трябва да вземем, съвпадна в един набъбнал ден, по-добре е да отложите пътуването (винаги, когато е възможно) или да промените, ако е възможно, транспортно средство, тъй като бушуващото море може да предизвика неприязън на всеки човек, а не да кажем по време на бременност.
Следвайки всички тези съвети можем пътувайте безопасно по време на бременност и се насладете на време за ваканция „преди бебето“. И въпреки че често се казва, че ще е необходимо пътуване, за да се повтори, аз няма да съм този, който го правя, защото ви насърчавам да продължите, след като се роди бебето, пътувайки като семейство.
Снимки | antwerpenR и mira66 на Flickr On Babies и повече | Препоръки за пътуване за бременни жени, Можете ли да пътувате бременни?, Пътувайте бременни: транспортни средства, Пътуване с деца: никой не каза, че е лесно
