Когато искаме да забременеем, един от въпросите, които обикновено си задаваме, е какви са моите плодородни дни, за да се случи зачеването, когато правим секс.
Въпреки че не е добре да се вманиачаваме в календара на плодовитостта и освен това не е гарантирано, че в плодородните ни дни ще забременеем, можем да разберем кои са най-подходящите дни, които да опитаме.
За да знам какви са плодородните дни на жените Можем да разгледаме календара или да определим физическите симптоми, които съпътстват овулацията.
Календарът на плодовитостта на жените
на плодородни дни те са тези, при които жената овулира, тоест когато яйчникът освобождава яйце или зряла яйцеклетка, която се спуска през фалопиевите тръби. Това обикновено се случва около 14 или 15 дни преди периода. По време на овулацията, която може да продължи два или три дни, яйцеклетката чака да бъде оплодена от сперма.
Ако оплождането не се случи през периода, през който е подредена овула, тялото на жената осъзнава, че няма бременност, и се готви да премахне яйцеклетката със следващата менструация. На следващия ден цикълът започва отново.
Женските цикли обикновено обхващат 28 или 30 дни, така че те ще бъдат централните дни на цикъла най-благоприятното за забременяване: 14 или 15 дни след първия ден на менструацията.
Ако имаме чести полови контакти от 13-ия ден в продължение на около пет дни, ние предпочитаме оплождането, въпреки че това не зависи само от зреенето и подготовката на яйцеклетката, тъй като има и други фактори, които могат да повлияят на бременността, която трябва да бъде постигната. Освен това, не всички цикли на жените са толкова редовни и коригират дните, в които яйцеклетката е зряла, както ще видим по-долу.
От друга страна, имайте предвид, че сперматозоидите остават живи приблизително 48-72 часа вътре в тялото на жената, така че съществува и възможността да забременеем, ако правим секс преди спускането на яйцеклетката.
Когато календарът на плодовитостта не работи
Фертилитетният цикъл работи като вътрешен часовник в рамките на всяка жена, въпреки че някои от тях го „не отговарят“, както е при синдрома на поликистозните яйчници (PCOS), който предизвиква нередовни периоди и овулации. Както и да е, въпреки че има сезони, в които не овулира, да, има моменти, в които е плодородна: последствията от менструацията на овулацията пристигат рано или късно, причина, поради която бременността е възможна и привична.
Освен това, дори да нямаме PCOS за конкретен месец или месеци, може да страдаме нередност в нашия цикъл Това може да се дължи на множество причини (стрес, близо до менопаузата, промяна на диетата, болести ...). Така че може да сме без овулация повече от месец и сметките, за които говорихме по-рано, не работят, не защото оплождането не настъпва, а защото зрелата яйцеклетка не е готова.
От друга страна, нека да имаме предвид, че въпреки че най-честите редовни цикли обикновено са 28 до 30 дни, има и жени, при които цикълът може да продължи до 24 или 35 дни, това зависи от всеки организъм.
Физически признаци на плодородните дни: базална температура
Базалната температура е телесната температура, когато се събудим. Ако вземем тази температура и я запишем през целия цикъл, ще забележим трептенията, които могат да показват, че сме в плодородните си дни. Това е доста надежден метод, който изисква последователност и точност.
Състои се от поемане на температурата всяка сутрин току що вдигната. Методът не прогнозира овулацията, но показва, че овулацията вече е настъпила. Препоръчително е да започнете да приемате температурата в първия ден на менструацията и да записвате всеки ден. Преди овулация основната температура обикновено варира между 36,5ºC и 36,7ºC.
В резултат на конкретни хормонални промени (които водят до повишаване на нивата на прогестерон), споменатата температура обикновено се повишава между 0,3ºC и 0,5ºC през 2 или 3 дни след овулацията. Увеличението се поддържа до края на цикъла, когато започва следващата менструация.
Важно е да се вземат предвид колебанията в базалната температура за няколко месеца, за да се открият възможни нередности в цикъла и да се установи нашия календар. Ако измерванията са сходни през онези месеци, знаем, че правим секс от дните преди изменението на температурата ще е по-вероятно да забременеем, тъй като се предполага, че имаме овулация.
Във всеки случай трябва да отбележим, че този метод не е надежден, например, ако температурата се приема в различно време на деня, ако жената има треска, ако е болна ... Освен това има жени, които не усещат повишаване на базалната температура при овулация. И ако температурата се повиши, но едва след третия ден от овулацията, може да е късно за оплождане.
Следователно, ако следваме този метод, връзките трябва да стартират няколко дни преди повишаването на температурата, тъй като овулът може да е вече готов, дори ако температурната промяна не го показва.
Други признаци на овулация: вагинално течение
Около половината от нашия цикъл има промени в текстурата на потока поради действието на естрогените. По време на овулация възниква цервикална слуз, която ще забележим като увеличение на потока, Този поток помага на сперматозоидите да плуват до яйцеклетката. В дни, когато жената не е плодородна, цервикалната слуз е белезникава или жълтеникава, малко изобилна и по-скоро лепкава текстура.
За 2 или 3 дни преди овулацията потокът се увеличава в количеството, става прозрачен и приема нишковидна текстура, подобна на тази на яйчния белтък). Най-плодородният период започва в последния ден, в който откриваме този тип цервикална слуз (подобен на яйчен белтък). Обикновено това се случва в навечерието на овулацията или в същия ден на овулацията. Постепенно слузът става все по-лепкав и сух, когато овулацията приключи.
Дано този преглед на процеса на овулация и неговите симптоми ще ви помогне знайте в какви плодородни дни е най-вероятно да забременеете, Илюзията за забременяване добре заслужава, че спираме в тези аспекти и знаем как да разпознаем кога има оптимални времена за опит.
