Представен е докладът „Физическата активност подобрява ученето и училищните постижения“. Това е работа, извършена от експерти от Обсерваторията за деца и юноши FAROS.
Докладът не само анализира Ползи от физическата активност за учене и училищни постижения, но също така излага своята полза за физическото и психическото здраве на децата.
През последните десетилетия физическата активност намалява в детската популация на развитите страни и е доста под официалните препоръки. Само 25% от момчетата и 8% от момичетата извършват физическа активност, което би било препоръчително
Какво мислите, че ще се случи, ако тази тенденция продължи? те посочват като последица по-малко здравословен живот и по-кратка продължителност на живота Ако бъдещите поколения са неактивни.
Децата ще трябва да правят освен физическото възпитание на училището, минимум 30 минути умерена физическа активност между три и четири дни в седмицата - бързи разходки, велосипедни турове, танци, меко плуване ... - и минимум 30 минути енергична физическа активност: бягане, практикуване на отборен спорт, плуване на напреднало ниво ...
Проучванията при хора показват, че физическата активност увеличава концентрацията на невротрансмитери, които модулират паметта и консолидирането на обучението
Но също така се отбелязва, че младостта все повече се поляризира в две големи групи: от една страна неактивни момчета и момичета и други, които извършват „твърде много“ физическа активност. И в двата случая здравето страда.
Вижте тези данни: През последните години се увеличава броят на децата, които ще бъдат лекувани заради спортна травма поради прекомерна физическа активност или лошо планиране на това.
Близо 20% от нараняванията, претърпяни от деца, спортуват и въпреки че като цяло тези наранявания са леки - ерозии и лилави s - сериозни случаи, които трябва да бъдат хоспитализирани и които могат да доведат до деформации на костната анатомия, са се увеличили. на детето с продължения за цял живот.
Време е бащите и майките да „слагат батериите си“ и да приемат сериозно значението на това, че нашите деца се представят с известна честота физически упражнения, Ако го направим, много вероятно е те да имат по-малка склонност към заседнали, когато достигнат юношеска възраст.
И не забравяйте, че когато става въпрос предотвратяване на спортни наранявания, тези препоръки, които ви предложихме наскоро, може да ви помогнат.
Изображения | глупав дял, СВЕТЛИНИ Чрез | Болница Сант Джоан дьо Деу Бележник FAROS в Пекис и още | Практиката на някои спортове увеличава познавателните резултати на децата, физически активните деца = по-спокойни деца, Ръководство за родители: училищният спорт е препоръчително четиво за деца, които спортуват
