Чад Минних казва, че „Сънят е основна нужда за всички деца и когато учителите казват, че има ученици, страдащи от недоспиване в клас, това е много важно, т.е. за въздействието върху проучванията, които могат да възникнат'.
В случай, че се чудите кой е Чад Минних, той е един от редакторите на Международния учебен център TIMSS и PIRLS (това са тестовете, използвани за измерване на студентските компетентности); и също принадлежи към Boston College.
Тези тестове включват и въпросници за учители и родители, които включват информация за моделите на сън и храненето на децата, Установено е, че в САЩ има най-голям брой студенти с недоспиване, толкова, че 73% от момчетата и момичетата на девет и 10 години и 80% от 13 и 14 години са идентифицирани от техните учители като много засегнати от тази липса.
Други държави с високи проценти са Нова Зеландия, Саудитска Арабия, Австралия, Англия, Ирландия и Франция. Финландия, с много добра репутация поради отличната си образователна система, също е сред нациите, които водят броя на студентите, страдащи от недоспиване
Изглежда, че изследователите също искаха да научат повече за влиянието, което домакинствата оказват върху младите студенти. Много е писано за въздействието на богатството и бедността, но в Бостънския колеж също искаха измервайте данни като сън и хранене, И имаше за цел да сравнява резултатите от изпитите по математика, наука и четене с информацията за съня на участниците в теста.
Спите добре и добри академични постижения
Децата, които спят повече, имат по-добри резултати в математиката, науката и четенетоСъщото се случва и с храненето и това е така, защото ако не са задоволени най-основните нужди, е трудно да се постигне оптимално ниво в изследванията, тъй като тялото изисква първо да се отговори на него.
Кари Фицпатрик, изследовател на съня в Северозападния университет в Илинойс, и която е убедена, че липсата на сън кара младите студенти да бъдат по-емоционално изменчиво говорене; но също така, че имат по-малка способност да се концентрират и много трудности да учат.
Има и тенденция, когато много ученици, които не спят добре, се опростяват „обяснения и инструкции„дадени от учителите, защото тези деца ще реагират по-добре, ако им е по-лесно, въпреки че това може да бъде проблем за тези, които не натрупат тази вина, тъй като няма да могат да продължат напред.
Както и да е Можете да възвърнете функционалността за натрупване и обработка на съдържание, когато започнете да спите достатъчно часове ежедневно (и тези часове са девет до 12 години, приблизително, защото ще има деца с 8 и половина достатъчно, а други, които се нуждаят от 10). С други думи, стига да няма постоянни щети, ние не трябва да се тревожим, но трябва да сме отговорни за часовете сън, от които се нуждаят нашите деца.
Какво се случва при лягане?
Е, какво Удължава се опасно поради различни причини (Въпреки че преди това беше писана връзката между съня и училищния неуспех), но експертите посочват (сред другите фактори) използването на смартфони или лаптопи (към които трябва да се добавят таблети) вечер. Изглежда логично, че светлината толкова близо, когато стаята е тъмна, изкривява идеалния сценарий за почивка, но също така, ако мозъкът не е оставен да почива от външни стимули, е необходимо по-дълго време да заспи.
Мисля, че всички трябва да кандидатстваме логиката към нашето ежедневие, и да предаваме на нашите деца на първо място, че има време за всичко през целия ден (а ако няма, то е с приоритет), и второ, че нощта е за сън (поне докато навършат възрастта в който те започват да напускат), тоест естественото е, че дневните животни се възползват от скобите, които ни дават мрак да си починем и да си възвърнем силата. Също така е, че по този начин ученето става активно знание, помниш ли?
Дълбоко надолу липса на уважение към биологичните ни ритми, тъй като отиването срещу тях може да доведе не само до липса на сън, но и до други здравословни проблеми, произтичащи от неправилното хранене, защото нямате време или не отделяте малко време за разходка навън, за да ни дадете слънце.
Накратко, липсата на сън оказва пряко влияние върху ученето, тъй като спането добре е много важно за консолидирането на паметта и информацията, а обратното ще създаде проблеми при задържането на идеите.
Изображения | Дуейн, thejbird Виа | BBC World In Peques и още | Как се нарушават съня при децата?
