Колко пъти сте чували това изглежда, че креватчето ви има шишчета? Или може би сте го претърпели сами с децата си. Защо някои деца спят спокойно в яслите си, докато други, опитвайки се да ги оставят, те се събуждат, сякаш яслите са ги изгорили или имат остри шишчета? Има ли трик да накарате бебетата да спят в яслите си?
Разбиращите бебета спят
Бебетата вече спят вътре в червата на майка си, а новородените имат режим на сън, много подобен на този, който са имали по време на бременност. Мечтата му обаче е много по-различна от нашата.
Сънят е разделен на цикли и всеки цикъл на свой ред се превръща в няколко фази. Новородените имат предимно две фази на сън: активен (повърхностен) и спокоен (дълбок), Има трета фаза на неопределен сън. Подобно на нас, те редуват различните фази на съня. Техните цикли са по-кратки и продължават около 60 минути (в сравнение с 90 минути на възрастния). Новородените спят по много часа на ден, но не го дърпайте, а се събуждайте на всеки 2-4 часа, освен всичко друго, за да се храните (новородено прави между 8 и 12 снимки на ден).
През първите месеци те не различават деня през нощта, имат ритъм на съня, който ние наричаме ултрадианна.
Когато бебе заспи, те го правят активна фаза на съня, В този период може да има движения на очите, гримаси и дори да прави малки движения на ръцете и краката или да излъчва стонове; Дишането в тази фаза е нередовно. Понякога се притесняваме, защото изглежда, че са неспокойни, дори будни, но това е нормално. Около 30 минути по-късно тиха фаза на съня (дълбок сън) Тук бебето е напълно отпуснато и диша тихо и дълбоко; Не издава никакъв звук и няма движения. Тази фаза на сън продължава още 30-40 минути.
Бебето редува тези цикли на сън, докато не се събуди. Понякога той не е в състояние да свърже различните цикли и се събужда по-рано. Често се случва и бебетата, които спали приемливо през първите месеци, да се събуждат повече около 6 месеца; Те се случват, защото те включват нови фази на съня. И въпреки че за много родители това може да бъде безнадеждно, нормално е до 2-3 години децата да представят нощни събуждания. Но ще дойде ден, в който ще заспят ...
При бебета и повече Разбиране на модела на съня на бебето и как то се развива през първата годинаНе спиш ли, защото оставаш гладен?
Това съмнение се появява особено при майките, които кърмят. „Мисля, че е гладен. Давам му го, той заспива, не иска повече; След това го оставям в яслите си и след минута, той вече е буден! И ме помоли да кърмя отново. Сигурно е, че нямам достатъчно мляко ... ”
Това, логично, терзае майките. И все пак, най-вероятно, млякото е повече от достатъчно за това бебе.
Представете си, че сте по оръжие, топли и близки до майка си (която вече познавате отлично и искате да бъдете винаги близо, тъй като това е вашата храна). Сучеш толкова спокойно, докато заспиш (във фазата на повърхностния сън). И изведнъж забелязвате, че те отделят от мама, не го миришете, изглежда също, че е по-студено ... затова потърсете зърното, но не го намерите!
Тогава бебето се събужда, плаче, ние ги вземаме обратно на ръце и търсим гърдата да се върне да спи, както преди, сучейки. Те не са гладни, така че вероятно са само няколко секунди смучене, за да се върнете в сън. При събуждане бебетата често отново заспиват по начина, по който са го правили предишния път (смучене или с биберон, люлеене ...)
Ако се съмнявате, че бебето ви се храни достатъчно, консултирайте се с педиатъра. Най-добрият показател, че бебето се храни добре е, че наддава правилно на тегло.
При бебета и повече Ако бебето ви кърми, това са ключовете, които ще ви помогнат да проверите дали сте добре хранениКакво правим тогава? Как да ги накараме да спят в яслите си?
За съжаление няма вълшебни трикове и всяко семейство трябва да избере това, което им е най-подходящо. Можем да се опитаме да не заспиваме изобщо до гърдите (или да вземем бутилката) и да ги оставим будни (но сънливи) в яслите си, така че да спят сами.
Можем да ви предложим биберон и / или преходен обект (дует, плюшено животно), който по-късно трябва да премахнем при малки бебета (не забравяйте, че за да предотвратим синдрома на внезапна смърт на бебета, яслите трябва да бъдат празни, без пълнени животни или възглавници).
Понякога, и особено в началото, да ги накарате да не спят, докато ядат, е откровено трудно. Както казахме, че бебетата заспиват във фазата на активен (повърхностен) сън, можем да изчакаме 20-30 минути, докато навлязат във фазата на дълбок сън, преди да ги оставим в яслите си.
Също така рутините винаги помагат. Около 3-4 месеца започват да различават деня през нощта и е удобно да се установят сънни процедури, за да се улесни почивката.
В практическото ръководство за родители от Испанската асоциация по педиатрия можете да задълбочите съня при бебетата и да прочетете съветите, които предлагат.
Как да помогнете на бебето да спи през нощтаНо яслите изглежда, че има шишчета ...
Оказва се, че е време да го приспим, надяваме се да сме сигурни, че той е здрав заспал, притиска го и че нищо не го смущава. Това е моментът. Скрадено отиваме в стаята ви. И го оставяме бавно в яслите му, с меката светлина, в тишината. Но само като разтрие гърба си матрака, малкият ни ангел се събужда и започва да се оплаква. Ако настояваме за идеята да го оставим в яслата, той плаче, Вместо да има пухкав матрак, яслите изглежда, че има шипове, които се залепват в гърба му.
Той плаче, защото не иска да си тръгнем, отделянето от нас означава, че механизмите им за оцеляване влизат в готовност и ни уведомете, че ги оставяме забравени. Те не знаят, че са вкъщи в безопасност, все пак са емоционални и инстинктивни същества, които трябва да се чувстват в безопасност с нас. Какво можем да направим?
Въпреки че обичайното за нас е бебето да спи през първите месеци в басейна или мини-ясла в стаята на родителите, всяко семейство трябва да избере какво е най-подходящо за тях. Има семейства, които решат да поставят бебешко креватче, а други решават да споделят леглото си с бебето. Ако имаме предвид препоръките за избягване на внезапна детска смърт, това също може да бъде добро решение. Бебето ще спи по-спокойно, по-добре и следователно родителите също.
Испанската асоциация по педиатрия препоръчва да се избягва училищното обучение при деца под три месеца, недоносени деца или родители, които пушат, които консумират алкохол, седативни лекарства или наркотици; Нито трябва да споделят легло с братя и сестри или роднини, различни от родителите. Бебетата трябва да спят на твърда повърхност (не на мека мебел или фотьойли), без предмети (не трябва да има пълнени животни или възглавници или дори позиционери с преобръщане) и в добре проветриво помещение с приятна температура.
При бебета и повечеColecho да, но със сигурност: избягвайте риска от задушаване
