Причините за затлъстяването са комбинация от различни фактори, главно нездравословна диета и заседнал начин на живот, но все повече и повече изследвания сочат липсата на сън при децата като определящ фактор.
Неотдавнашно разследване на група педиатри, специализирани по ендокринология в болница "Йозеп Истита" в Жирона, показва, че Децата, които спят по-малко от десет часа, имат по-висок риск от развитие на затлъстяване.
В проучването, публикувано в Международно списание за затлъстяване, 300 деца между 5 и 10 години са участвали, за да проверят дали липсата на сън е свързана със затлъстяването в детството.
Те са успели да наблюдават, че спането по-малко от препоръчителното, десет часа при деца и най-малко осем часа при юношите, е свързано с повишен риск от затлъстяване. Тоест диетата и физическата активност не биха били единствените отговорни фактори.
Обяснението би било това малко сън активират гените, отговорни за затлъстяването, Предишни проучвания сочат, че липсата на сън причинява хормонални промени, на които тялото реагира, генерирайки по-голям апетит.
Когато сме будни, хормоните, които благоприятстват апетита, се активират, докато по време на сън хормоните, които го инхибират, се пускат в действие.
Сънят несъмнено е много важен за здравословното развитие на детето, но извън установяването на графици на продължителност би било важно да се знае дали начинът на сън (промяна в моделите на сън) също влияе като рисков фактор за затлъстяването при децата.
Чрез | Снимката на разума | thejbird on Flickr Повече информация | Международно списание за затлъстяване при бебета и повече | Няколко часа сън при децата благоприятстват затлъстяването
