Няма нищо по-хубаво от това да дадеш пример. Това, което децата виждат у дома, те приемат за нормално и оттам създават свои собствени навици както в отношенията с другите, така и в спорта и във всички области. Разбира се, и по отношение на храната.
Ето защо е толкова важно да ги поставите в кухнята, тъй като са малко, оставете ги да си играят с храна, да готвят заедно, да оцветяват и да експериментират със съставките.
Според група учени от Департамента по хранителни науки на Държавния университет в Пенсилвания (САЩ), Децата, които виждат родителите си да готвят по-дълго у дома, правят по-здравословен избор, когато избират собствена храна.
Когато анализираха поведението на 61 деца между четири и шест години, които свободно можеха да ядат желаната от тях храна, от шоколадови бисквитки до зеленчуци и плодове, установиха, че в онези семейства, в които прекарват повече време в готвене у дома, децата избират По-здравословни храни
Децата, в чиито домове се готви до 16 часа седмично, бяха именно тези, които бяха избрали по-малко калорични ястия, в сравнение с тези, които едва прекараха 60 минути, независимо от социално-икономическото ниво на семейството.
Ако децата са в контакт с различни храни, с техните аромати и текстури, тъй като започват да въвеждат твърди вещества в диетата си, те могат да установят по-здрави отношения с тях.
Поставете ги в кухнята с нас, вижте ни как готвим и участваме в приготвянето на ястия, тъй като са млади, ще откриете и свят от възможности, които ще окажат влияние върху по-добрите хранителни навици.
