Ползите от Омега-3 не са доказани само за бременност или за бебето, но също така могат да помогнат на мъжете да бъдат родители. Проучване показа, че яденето на ядки подобрява качеството на спермата на младите мъже между 21 и 35 години. По-конкретно, консумацията на 75 грама ядки на ден подобрява жизнеността, подвижността и морфологията на сперматозоидите при здрави мъже в този възрастов диапазон, според статия, публикувана в списанието „Биология на репродукцията“.
Прочетете Повече