Знаем колко е положително насърчавайте физическата активност през детството редовноВсъщност, най-новите новини, които представяме в това отношение, е увеличаването на академичните постижения при увеличаване на капацитета, свързан с тези дейности.
Сега можем да имаме съмнения относно най-подходящия вид дейности като общо правило в това видео на Fundació Roger Torné препоръчват да се вземат предвид факторите възраст, ниво на развитие, естествени способности и дори предпочитанията на децата.
Според Центъра за контрол на заболяванията на САЩ, това показва, че физическата активност трябва да е основна развитие подходящо и хубаво, И разнообразието е много важно; По този начин ще имаме игри, спорт, отдих или регулирани упражнения.
При деца и юноши едва ли има неудобства, въпреки че е вярно, че в тази публикация за най-подходящия спорт открихме, че може би боксът и бодибилдингът са неподходящи за децата и могат да представляват известен риск.
Важно е до 13-годишна възраст засилват психомоторните качества; и между пет и 12 се препоръчва да практикуват дейности с умерен интензитет, които са свързани с координацията.
И накрая, видеото препоръчва един час на ден, три дни в седмицата (макар че не забравяйте, че наскоро AEP предложи пет дни по-добре). И не забравяйте, че с малки деца състезателните спортове и с излишък от правила не са най-подходящите.
Източник | Каналът на Fundació Roger Torné в YouTube En Peques y Más | Ако детето ви се занимава с физическа активност, то ще продължи да го прави като възрастен и може да предотврати хронични заболявания
