Според Световната здравна организация, емоционалното здраве се определя като социално състояние в който индивидът осъзнава собствените си способности, може да се изправи срещу нормалното напрежение в живота, може да работи продуктивно и плодотворно и е в състояние да даде своя принос за своята общност.
Концепцията за работа или принос към обществото е далеч от настоящето на нашите деца, но не е ли важно децата ни тук и сега да са наясно със своите способности, да имат самочувствие и да са в състояние да се справят с предизвикателствата и напрежението, които Представяте ли се? Е какво добро управление на емоциите Можете да ги предоставите.
Емоционалният мениджмънт се състои в това да знаем как да регулираме и изразяваме нечии емоции, нещо, което е ключът както да разберем тези на другите, така и за другите да ни разберат. Но е, че доброто емоционално управление предлага много ползи за хората и, разбира се, за нашите деца.
Страх, ярост, ревност... са само част от чувствата, които могат да накарат малко дете да "загуби контрол". Ако сте в етап на интригуване, ще знаете за какво говорим. Постигането на добро емоционално управление не означава, че избухванията ще изчезнат за една нощ, не е нещо, което се постига веднага. Не се ли ядосваме като възрастни? Но обикновено вече сме се научили да управляваме тази емоция.
Но е, че дори онези чувства, които все още не са се появили при децата и които по-късно биха могли да им навредят, се преодоляват по-лесно, ако е постигната добра емоционална интелигентност, ако имаме емоционално силни и самоуверени деца, със стратегии да се движим напред, да преодоляваме трудностите.
11 ползи от доброто емоционално управление при децата
Всички предимства, изброени по-долу, могат да бъдат обобщени в едно: добро управление на емоциите Помогнете на нашите деца да бъдат щастливи деца. Ето защо е толкова важно да улесним управлението на чувствата, като започнем от собственото си управление. Със сигурност, гледайки как управляваме емоциите, намираме някакъв момент, върху който бихме могли да се подобрим и да се възползваме от всичко, което следва:
Развийте положително отношение към живота, към това, което ни заобикаля. Радостта ще улесни подход на други хора.
Той поражда висока самооценка (положително отношение към себе си), което ни помага да приемем и обичаме себе си такива, каквито сме, уникални, с добродетели и недостатъци.
Причина за промяна и нови предизвикателства.
Увеличете нивото на толерантност към фрустрациите.
Той помага за вземане на решения и решаване на проблеми и конфликти.
Подобрява интерпретацията на външната информация, като се научава да я оценява критично и без групов натиск.
Подобряване на съпричастността, способността да разбере другия и да се постави на негово място, което благоприятства междуличностните отношения.
Подобрява асертивността, форма на изразяване на идеи и чувства съзнателна, конгруентна, директна и балансирана.
Той улеснява регулирането и предотвратява вредното въздействие на негативните емоции в нашата среда и самите нас, като избягва епизоди на тревожност или депресия.
Увеличете способността си да се наслаждаваме на събития.
Улеснява процеса на обучение и ни изпълва с енергия и любопитство.
Ние, като родители, сме основата, върху която децата ще изграждат емоционалното си благополучие благодарение на физиологични, когнитивни и емоционални инструменти. Знанието как да контролираме емоциите, да ги управляваме и да ги използваме с правилното умение, ще ни позволи, ще им позволим да се сблъскваме всеки ден.
Има проучвания, които показват, че положителните емоции подобряват имунната система и спомагат за предотвратяване на заболявания, тъй като те се намесват в намаляване на болката, намаляване на кръвното налягане и намаляване на нивата на адреналин, свързани с тревожност. Напротив, лошото емоционално управление може да подкопае здравето чрез намаляване на защитните сили на имунната система. Не са ли достатъчни причини да осигурим добро управление на емоциите при децата си?
И не само когато пораснат. Важно е да се насърчи емоционалната им интелигентност, тъй като те са бебета. Когато те растат и светът около тях и вътре в тях се разширява, те могат да го опознаят и да се опознаят малко повече: децата се научават да управляват емоциите си, малко по малко, с нашата подкрепа и подкрепа.
Снимки | iStock
При бебета и повече | Тони и Тина, истории за управление на емоциите на децата, Значението на възпитанието на момичетата в емоционална интелигентност, Три съвета за бебето да развие своята емоционална интелигентност: погледнете го, говорете с него и реагирайте на неговите емоции 
