Нашите малки са подложени на неистов темп на живот и точно както възрастните се нуждаят от дейности, за да се научат да снижават оборотите и да се прекъсват, децата също. Избрахме ви пет книги, които да канализират енергиите на малките.
Те са книги, с които можете да се отпуснете и да започнете със съзнание и йога по игрив начин. Те ще помогнат на всички деца, особено на тези, които лесно се разсейват, имат проблеми със съня, концентрацията и за най-неспокойните.
Тиха и внимателна
Силно препоръчана книга, ако искате да започнете да практикувате техники за медитация с децата си. Той е написан от холандски терапевт, който е разработил специфичен метод за деца. "Тихо внимателно като жаба, от Елин Снел" Стана бестселър. Можете да го намерите в Amazon за 18.53 евро.
Внимателност към децата
Практическо ръководство с много прости упражнения за родители и деца, за да влязат заедно в света на съзнанието. Учете дихателните техники и контрола на тялото да практикувате внимателност. Внимание за деца, от Палома Сайнц, се предлага в Amazon за 16.15 евро.
Засаждане на семена
Книга, която обединява практиките, използвани от Thich Nhat Hanh, един от най-известните будистки учители, в работата си с деца. Той помага на децата и възрастните да се освободят от стреса, да увеличат концентрацията и самоувереността, да се изправят пред трудни емоции, да подобрят комуникацията или да култивират спокойствие. Тя включва около 30 пълноцветни илюстрации и компактдиск с лесни за изпълнение песни и упражнения за медитация. Засаждане на семена, практикуване на внимателност с деца, от Thich Nhat Hanh Той струва 28.03 на Amazon
Йога с истории
Това, което най-много ми хареса в тази книга е, че тя съчетава древната практика на йога с детските истории. Проста, практична и лесна за четене за малките. Йога с истории, как да научим децата на йога чрез използване на истории, от Сидни Солис, Amazon, 16,25 евро.
Тиха гора
Това е препоръка на мама (в) ток, която пристигнах, след като прочетох нейния пост за нейния опит с внимателността, който взехме в нашия седмичен преглед на блоговете на татко и мама. Той е за деца от 4 години и приканва, чрез разказ, да осъзнаят значението на вниманието в нашето ежедневие. Тиха гора, от Патриша Дия Канеджа Тя може да бъде закупена в Amazon за 13,21 евро.
Спокоен и внимателен като жаба. Медитация за деца ... С техните родители (Психология)
Днес в Амазонка за 18,52 евро
Внимателност към децата (дете и неговият свят)
Днес в Амазонка за 16,15 евро
Засаждане на семена (Психология)
Днес в амазонка за € 28.02
Йога с истории (истории за научаване на йога)
Днес в амазонка за € 17,63
Тиха гора (НАЙ-ДОБРИЯТ ИЗПЪЛНЕН И ЗАПАДЕН ТАЛИ)
Днес в Амазонка за 13,20 евро
