От момента, в който бебето ви се роди, започнете да се чувствате силно привързани към вас и да развиете нуждата да общувате с вас. С течение на времето се научаваш да разпознаваш какво имаш нужда и се стремиш да го осигуриш. Това правят или се опитват да правят всички родители с децата си, като по този начин създават много специална връзка, която ще ги съпътства през целия им живот. И това ли е няма нищо по-добро за новородено от това да се чувства обичан и защитен, особено през първата си година от живота, да развие самочувствието си и да се радва на балансиран живот, а най-добрият начин да го постигнете е като отделите време.
Сега теорията е ясна, но когато дойде време да я приложим на практика, откривате това след като отново включите обичайната си работна рутина във всеки ден, имате часове, за да достигнете до всичко, Не можете да завършите професионалните си задачи, нямате време да се грижите за себе си или да спортувате и ако това не беше достатъчно, трябва да се справите да направите покупката в супермаркета и други ежедневни задачи, в допълнение към, разбира се, да посветите цялото време на света Това вашето бебе заслужава. Не се тревожете, това чувство страда от всички новоотпуснати родители, за първи път или не, мъже и жени, независимо от семейното положение.
Какво можете да направите, за да стигнете до всичко? Въпреки че изглежда невероятно, ако всички оцелеем, вие също можете да преодолеете тази ситуация, но ще ви трябва създайте списък с приоритети (в което вашето бебе ще заеме първо място), организирайте се добре и планирайте всеки ден в ден, в допълнение към, разбира се, делегирайте задачи.
Обратно към работата
Най-щастливите родители могат да си позволят, че поне един от двамата спре да работи за един сезон, за да посвети цялото си време на бебето, други искат намаляване на деня, за да прекарат колкото се може повече време с него, но повечето трябва да включете в работата си, след като изтече законното време за отпуск. Ако е вашият случай, Със сигурност можете да направите много, за да получите повече време с бебето си.
Ако имате гъвкав работен график, опитайте се да се възползвате максимално от него, Например, ако имате час за ядене, опитайте се да го намалите половин час, ако имате възможност да отидете на работа няколко часа преди това, можете също да напуснете по-рано и ако един ден можете да работите от вкъщи, ще спестите времето за обратно пътуване, което вземете Вземете се поне за работа.
Целта е да увеличите максимално работния си ден, след като приключите, да отделите 100% от останалото време на вашето бебе, което включва забравете за вашия компютър, запишете мобилния си телефон и изключете телевизора, Ще имате време да проверявате имейли или да четете актуализации в социалните медии, когато бебето спи.
Делегирайте задачи
След като се възползвате максимално от работния си график, е време да направите същото с други ежедневни задачи като направете покупката или почистете къщата.
За щастие днес повечето супермаркети имат онлайн продажби С каква всъщност е най-силната покупка за седмицата, която можете да поръчате чрез интернет и да я получите на вратата на къщата си, когато пожелаете. Ако имате навик да купувате хляб ежедневно или ви е изчерпало маслото, Възползвайте се от възможността да отидете на разходка с бебето си в квартала в същото време правите тези поръчки. Той ще обича возенето, ще се радва да го сподели с вас и вие ще завършите задачите си, докато се наслаждавате на ценно време с вашето бебе.
Що се отнася до почистването на къщата, имаме добри новини да ви съобщим: има умни уреди, които могат да направят това вместо вас. Ако имате деца, сигурно е, че почистването на къщата не е нещо, което е лесно за вас, защото почти нямате свободно време или защото умората е тежка след работа през целия ден. Но благодарение на новата гама вакуумни роботи на LG Hombot Square Turbo можете да вакуумирате дома си без усилие и по прост, бърз и много удобен начин.
Този робот е много лесен за използване -С която натискане Start е достатъчно-, и също можете да го програмирате така че той да се грижи само за ежедневното почистване, докато излизате на разходка с бебето си или сте у дома, играейки с него. Благодарение на своя квадратен дизайн достига до всеки ъгъл, с двойната си камера може да почиства помещения с изключена светлина, множеството му антишокови сензори предотвратяват спънете мебели или стени и освен че е така мълчалив, можете да го използвате по всяко време на деня, дори когато бебето ви спи. Вашият EPA антиалергичен филтър е идеален за улавяне на частици мръсотия и поддържане на дома ви чист и здрав. В допълнение, новият Hombot Turbo има още по-мощен и ефективен двигател, който ви гарантира, че ще забравите за почистването през добър сезон.
Погрижете се за себе си, докато се радвате на бебето си
Яжте балансирана диета или спортувайте Те са два добри навика, които със сигурност всяка жена ще се опита да спазва по време на бременността и трябва да продължи да поддържа сега, за да завърши възстановяването си или просто да бъде здрава. Както коментирахме няколко реда по-горе, бърза разходка Това е един от най-полезните спортове, които съществуват в момента. Движете се, активирате циркулацията, увеличавате сърдечната честота и следователно упражнявате и укрепвате сърцето, това ви помага да възстановявате теглото си преди бременността по-бързо, тонизирате краката, задните части и корема и, ако го правите през деня - в умереност и като се грижите да не се излагате на пряко или прекомерно слънце, нито вие, нито бебето - и вие, и бебето ви ще повишат нивото на витамин D благодарение на естествената светлина. Не се съмнявайте възползвайте се от пристигането на хубавото време, за да правите дълги разходки с бебето си всеки ден.
Но има много други дейности, които можете да правите с бебето си и които ще ви помогнат да останете във форма. Простият факт да започнеш да си играеш с него и да се насладите на този момент ще ви накара да освободите ендорфини, така че и двамата се наслаждавате на времето си заедно и да се чувствате по-щастливи.
Ако искате да опитате нещо ново и много полезно и за двамата, регистрирайте се часове за семейна йога, Това ще помогне на вашето бебе да се отпусне, да се научи да диша и да укрепи връзката си с вас, докато вие, в допълнение, ще ви помогне да укрепите областите на тялото си, възмутени от усилията на раждането, като тазовото дъно. Можете ли да мислите за по-добра форма на съюз между баща и син?
Така че знаете, радвайте се на бебето си докрай и не забравяйте винаги да вземете със себе си фотоапарат, тъй като в най-неочаквания момент със сигурност ще ви даде най-веселия спомен.
Снимки | iStock - FamVeld, STEFANOLUNARDI, IuriiSokolov
