Дълги години педиатрите и медицинските сестри обясняват темата за допълващото хранене по много наложителен начин, „задължително“ вместо „консерва“, а майките са смятали, че след шест месеца децата трябваше да ядат, да или да, каквото им беше казано.
Ако казаха, че след шест месеца се въвеждат зеленчуците, плодовете, месото, зърнените култури и т.н., родителите настояват с лъжицата бебетата да я изядат, а също и те да ядат всичко, " че педиатърът ми е казал, че трябва да яде 320 мл каша. "
По този начин децата са прекарали десетилетия в гледане на лъжици, летящи, сякаш са самолети, телевизионни рисунки, така че отварянето на устата е почти безсъзнателно нещо и дори получаване на биберон зад лъжицата като запушалка: лъжичка-биберон-глътка; лъжица-залъгалка-поглъщат-диша; Биберон-поглъщане лъжица; лъжица-биберон-глътка-дишайте ... всички методи, насочени към принуждаване на децата да ядат това, което възрастните смятат, че трябва да ядат. Но това е грешка: защо бебетата не трябва да бъдат принуждавани да се хранят: нито самолетът, нито биберонът, нито изневеряват с нещо друго.
Какво не е допълваща храна
Е, това. Допълнителното хранене не е да започнете да давате на децата храната на възрастните хора, защото ако не я получат, те ще започнат да страдат от ужасни недостатъци. Не им се дава храна с витамини, защото имат нужда от тях. Не е да им давате зеленчуци, плодове и месо, защото те вече трябва да ядат всеки ден, като този, от един ден до следващия. Нито е да го накара да изяде количеството, за което педиатърът казва, че трябва да яде, защото казва, че има нужда от него.
Какво е допълващото хранене?
Е, какво показва вашето собствено име: допълнение, Допълнение не е рокля. Допълнение е чанта. Можеш ли да излезеш навън без рокля? Да, да можеш да го направиш, но същото идва и полицията и привлича вниманието ти. Можеш ли да излезеш навън без чанта? Да, можете, полицията няма да дойде да ви каже, че сте оставили чантата си у дома, въпреки че е вярно това по-удобно е да се носи да поставите вътре в портфейла, мобилните и други инструменти, повече или по-малко необходими.
Е, допълващата храна е всичко, което има за цел придружавайте основното хранене на бебетата, което е майчино мляко (или при липса на изкуствено мляко). Това е така до годината на живота, повече или по-малко, по това време чантата е по-важна, защото се случва куфарът, с който ще отидете на почивка с дрехите вътре.
С други думи: да, бебето започва да се нуждае от храна, тъй като само с мляко не може да бъде до годината на живота, но не се нуждае от него за една нощ, но може да се добавя постепенно. Нито ви е необходима определена стандартна сума за всички бебета в плана "300 мл каша", защото всяко бебе знае колко има нужда.
Проучване, проведено през 2000 г. от Бът, преброява калориите, от които бебетата се нуждаят между 6 и 24 месеца. Като любопитен факт, ако разгледаме максималната енергия, от която може да се нуждае 6-месечно мъжко бебе, 779 ккал / ден, и минималната дневна сума, от която може да се нуждае 2-годишно мъжко момче, 729 ккал / ден, виждаме, че 6-месечно дете може да се нуждае от повече храна от 2-годишно.
Представете си хипотетичната ситуация, при която 2-годишно момче и 6-месечният му братовчед седят заедно, за да ядат и двамата ядат практически еднакво количество храна. Най-вероятно 2-годишното дете получава проповед, защото „не ядеш нищо“ и дори се сравнява с братовчед си: „Ела, яж. Погледни братовчед си. Той е само на шест месеца и яде същото като вас. "
Следователно децата и въпреки, че са навършили шест месеца, трябва безопасно да се хранят при поискване, защото все още имат способността да ядат това, от което имат нужда и когато имат нужда, Тази способност, наречена глад, те имат откакто се родят и я губят в деня, когато умират.
Знайте, открийте, докоснете, опитайте ...
Допълнителното хранене е да предлагате храна, така че бебетата да започнат да ги опитват, да познават нови текстури, цветове и аромати и малко по малко да преминават от млякото към храната. Малко по малко става дете; Малко по малко, отидете да ядете истинска храна.
¿Verdura? Ами да, ако ви харесва, да. Плодове, но? Също така, ако ви харесва, също. ¿Телешки? Да, той го харесва, да. Но ако не ви хареса, тогава ще го изядете ... няма нужда да измъчвате бебе с него, Предлагат му се един ден и ако не му хареса, ще му бъде даден още един ден, а ако не, друг ден, след като няколко души ядат други неща ... в крайна сметка, като повтарят вкус, в крайна сметка го приемат ,
Но не всички, има някои, които ги мразят еднакво, защото наистина не ги харесват. Е, те се отвръщат от храната. Храненето трябва да е стимулиращо и момент на наслада: никаква храна не е от съществено значение и нито едно 6-месечно бебе не трябва да яде зеленчуци, защото изведнъж му се налага да го яде, защото ако не му липсват витамини или нещо подобно. Освен това има много видове зеленчуци и много различни плодове ... може да се предложи много.
Понякога не искат нещо на шест месеца и след една година започват да го ядат. Понякога годините минават, без да опитат храна и след това, виждайки, че старейшините я ядат, започват да ядат и нея. Понякога те не ядат, защото ние им даваме всичко смачкано и те биха предпочели да минат от синицата до макароните. И те често го правят, изведнъж се хранят, защото никой не ги притиска, защото всички ги смятат за добра или валидна храна като останалите.
Ето защо се препоръчва, за да приемат храна, нека ги вземе и да ги изяде, без никой да насилва или изневерява. Те са по-умни, отколкото си мислим, и на които силите, задължават или заблуждават, смятат, че това наистина е нещо много лошо и започват да отказват да го ядат.
Снимки | iStock, Gall on Flickr
При бебета и повече | Подобряването на допълващото хранене, така че бебетата да получават повече мазнини, е грешка. Въпреки препоръките повечето бебета започват допълнително хранене рано, експертите по хранене предупреждават, че родителите отнемат много време, за да предложат на бебетата необрязана храна
