самоуважение Определя се като оценяване или съображение, което човек има от себе си и е основен за всички хора и особено за развитието на децата, Тъй като се отнася до личната ни ценност, това може да повлияе на начина ни на действие, да действаме в нашата среда и да се отнасяме към другите.
Всички хора са в състояние да развият положително самочувствие, което им помага да се чувстват способни и ценни и да се чувстват приети като хора. Самочувствието, което се оформя от детството, е от съществено значение за психологическото здраве, тъй като липсата му може да причини психологически, соматични, афективни, поведенчески разстройства ... Ето защо днес искаме да знаем девет ключа за укрепване на самочувствието на децата.
Но защо искаме деца с добро самочувствие? Здравата самооценка поставя стълбовете, за да предпази хората от предизвикателствата и жизненоважните неуспехи. На фона на конфликти и негативен натиск е важно децата да се чувстват добре в себе си. По този начин всички ситуации се справят по-добре, животът е по-радостен и в крайна сметка е по-щастлив. Децата с добро самочувствие са реалистични, активни, отворени, по-лесно се отнасят към другите и като цяло са оптимистични.
От друга страна, тези с ниска самооценка изпитват по-голямо безпокойство и безсилие пред предизвикателствата и конфликтите, които неизбежно ще бъдат на пътя им и пред тези, които не намират лесно да намерят решения. Децата с ниска самооценка могат да станат пасивни, оттеглени и да имат по-висок риск от тревожност и депресия.
Подобрете самочувствието на децата
Практикувайте привързаност, възпитавайте децата от уважение и съпричастност. Когато се създаде силна емоционална връзка с родителите през детството, развитието на сигурна и независима личност се улеснява. Тъй като те са бебета, можем да приложим на практика ключовете за този тип възпитание и в действителност всичко, което следва, е начините за укрепване на тази сигурна привързаност.
Обичаме те, но показваме ли го? Да му кажем ли? Трябва да го направим покажете любов към децата, със знаци на привързаност чрез вербални и невербални послания, с ласки, прегръдки, целувки, погледи, масажи ... Нещо толкова просто, колкото да им кажем, че ги обичаме или че харесваме очите им, техните целувки ... засилва самочувствието на малките.
Укрепете успехите на вашите деца И не винаги вашите грешки. Можем да похвалим успехите, така че да затвърдим тези положителни поведения и по отношение на грешките трябва да ги релативизираме, като поставим лимити и обясним какво не е наред, без да викаме или заплашваме. Не забравяйте, че трябва да възхвалявате положителното поведение веднага към действието, а не в дългосрочен план, когато усилването загуби своята ефективност. От друга страна, непрекъснатите подаръци или награди не са от полза за самочувствието, тъй като, в бъдеще, само материалните блага не допринасят за самочувствието.
Избягвайте прекомерната похвала, която може да бъде контрапродуктивна при деца с ниска самооценка. Докато похвала засилва личността (на когото и да било), по-добре е да не бъдете прекалени в похвалите, защото те забравят необходимостта да продължат напред и да преодолеят и не разбират, че грешките помагат да се учим. Родителите са тези, които ги познават най-много и ние знаем как да виждаме най-доброто, което могат да предложат и предложат, най-доброто от неговия човек и не само във физическите, но най-вече в неговите способности, способности ... да бъде реалистичен и оптимистичен, без да се преструва, че те са нещо, което не са.
Релативизирайте значението на физическия аспект. Малко тийнейджъри избягат от комплексите, но е от съществено значение децата ни да имат солидна основа, която засилва тяхната увереност. Трябва да се помни, че физическият аспект може да даде фалшива самооценка (или „комфорт“, както подчертават специалистите), което предполага ефимерно самочувствие и всъщност няма да повиши увереността и самоуважението. Никой не вижда малките си красиви деца, но важното е какво имат вътре, защото всеки момент външната страна може да "провали" (или могат да ви кажат, че се проваля, или стереотипите ни включват ...) и това не трябва да потъва или да ги кара чувствам се по-ниско
Приемете изражението им на чувства, дори когато са отрицателни. Гневът, гневът, тъгата ... са част от нашата личност и не е нужно да бъдат репресирани или наказвани, просто ги приемете, да, без да допускаме насилствени или неуважителни изрази или поведения. Приемайки техните чувства, възприемайки техните възгледи, ние слушаме техните нужди, обръщайки внимание на това, което те твърдят, понякога с предизвикателни поведения, които ще се опитаме да разберем.
Споделянето на игри с деца е от съществено значение за тяхното самочувствие, споделят време за свободно време и забавление, споделят истории и разкази, танци ... Време, с което нашите връзки се подсилват и благодарение на които учат много. Играта не е награда, тя е основно право и най-добрите другари почти винаги са родители, тъй като са малки.
Ценете усилията на детето си, независимо от резултата. Не винаги е успешно, целта не винаги е постигната, но усилията са основна ценност за хората и за бъдещите им постижения. За да направим това, трябва да им позволим да бъдат автономни в различни дейности (според възрастта им: изследване на пълзене, хранене, събиране на играчки, правене на домашна работа ...). Подаръци, които, както казахме, не са излишно полезни, понякога могат да бъдат подходящи като награда за вашите усилия.
И накрая, нека да водим с пример. Ако ние сме положителен пример за подражание на децата си, без да сме прекалено твърди към себе си, да ни обичат малко повече, да сме реалисти, оптимисти и да приемаме ограниченията си, но да се опитваме да преодолеем всеки ден, малките ще се окажат наше отражение. И както казахме в началото, самочувствието е от съществено значение за всеки.
Надяваме се да сте девет ключа за укрепване на самочувствието на децата помогнете ни да растем щастливо, което е, което всички искаме в края на краищата. Любовта и общуването са ключът към постигането на положителни емоции, които укрепват вашата личност.
Снимки | iStock
При бебета и повече | Седем книги за подобряване на самочувствието на децата, Възможности за повишаване на самочувствието на детето, Пет начина за генериране на положителни емоции благодарение на релаксация и физически контакт
