Според СЗО през първите шест месеца от живота бебето трябва да бъде хранено изключително с мляко, преди да опита нови храни. След шест месеца можем да започнем с допълващо хранене, в която постепенно въвеждаме нови варианти на храна за нашето бебе.
Един от начините за въвеждане на нови храни е чрез каша. В момента в супермаркета има много опции, които са направени от търговски марки, но можем да ги приготвим и у дома. Винаги е препоръчително да приготвяте каша у дома Е, със сигурност знаем с какво храним децата си.
Сега ново проучване доказва това каша и домашно приготвени храни имат по-добри ползи за бебетата отколкото каша или търговски съдове.
Изследването, публикувано в Международното пътешествие на затлъстяването, предполага това Бебетата, хранени с домашно приготвена храна, биха могли да се научат да се наслаждават на по-голямо разнообразие от видове храни и да бъдат по-тънки от децата, които ядат продукти, вече обработени в супермаркета.
За да получат тези резултати, изследователите изследвали дали произходът на храната (домашна или търговска), включена в разнообразието на храненето, както и в растежа и теглото на бебето. Установено е, че бебетата, които консумират само домашна храна те са имали по-разнообразна диета от ранна възраст и по-малко телесни мазнини когато бяха на една и три години.
Друго предимство на домашно приготвените храни е, че те могат да осигурят по-голямо количество аромати и текстури, които насърчават детето да консумира по-голямо разнообразие от храни, докато остарее.
С тези резултати изследователите смятат това може да помогне за предотвратяване на затлъстяването, както и хронични заболявания, които са свързани с неправилно хранене, Тъй като предпочитанията за определени храни започват в най-ранна възраст, е много вероятно да продължат и е трудно да ги сменим като възрастни, така че осигуряването на подходящи храни по време на допълнително хранене е много важно, за да се улесни приемането на храната и да се гарантира развитие и здравословен растеж
СЗО предлага родителите да хранят бебетата с разнообразна диета, която включва месо, птици, риба и яйца, както и различни плодове и зеленчуци, като се започне от шестмесечна възраст.
