След раждането е много деликатен етап, с който всяка бъдеща майка се сблъсква със страх, Но това е един от онези моменти, в които, може би защото бебето ще ни даде силата, от която се нуждаем (колкото и да сме уморени), скоро ще преодолеем трудностите, които ни идват. Въпрос на оцеляване и сила.
Това са девет предизвикателства след раждането, които ще преодолеете, с търпение, с помощта може би и с простото минаване на дни, често оставяйки природата да действа, когато изглеждаше, че нещо ще бъде много сложно и в крайна сметка не е толкова много.
Entuertos и loquios
Те се плашат малко с това име, което предполага усукване, но това е нормален, необходим и здравословен процес при раждане. За да се затворят кръвоносните съдове, които се отлепват по време на раждането и да се помогне на матката да се върне към обичайния си размер, са необходими следродилни контракции, известни като "ентуертос".
Това е нормална контракция в необходимия процес на инволюция на матката след раждането, който някои жени ще забележат с по-голяма интензивност, а други по-малко. Тези контракции причиняват експулсирането на маточни остатъци от кръв, цервикална слуз, плацентарни останки ..., лохията, нормално кървене, което през първите три дни се състои от кръв и верзекс казеоза.
При бебета и повече Девет неща, които майка иска в следродилния периодНо какво можем да направим, за да благоприятстваме несправедливите да си вършат работата? Стимулирането на гърдите допринася за правилното запечатване на кръвоносните съдове докато матката участва, така че трябва да приведем бебето до гърдата възможно най-скоро.
Лохиите с изминаването на дните са по-малко обилни и се изчистват, с по-високо съдържание на цервикална слуз, левкоцити ... Това кървене с вагинални секрети продължава между шест и осем седмици след раждането, по време на пуерпериума и постепенно ще намалява.
Поддържайте добра интимна хигиена от самото начало и след няколко дни лохията ще бъде с нисък поток, почти ще ги забравите, тъй като няма да е необходимо да продължите да използвате специални следродилни или токологични компреси, но нормалните.Точките в следродилния период
Но физическото състояние на майката след раждането не се променя само от заблудите и лохиите. Радикална хормонална промяна, заедно с физическите усилия на раждането, причиняват ефекти като ниско кръвно налягане, липса на апетит, депресия, загуба ... Трябва да си дадем време за физическо възстановяване. И ако има нещо, което тревожи бъдещите майки, това е обект на възможна епизиотомия.
Вероятно сте претърпели епизиотомия и се притеснявате как да го излекувате у дома, за да не се заразите и излекувайте възможно най-скоро. В болницата, където ще получите първите си лечения, не се колебайте да попитате как да го направите, когато сте вкъщи. Ако е възможно, уверете се, че партньорът ви присъства, за да може да ви помогне, ако сметне за необходимо.
За излекуване на епизиотомичните точки се препоръчва да се душ всеки ден със сапун и вода и да се поддържа белегът чист и сух, като се изсушава с малки докосвания на кърпа или дори с чист въздух. Лекува с антисептик, може да се направи, ако кърмим с Кристалин, с хлорхексидин за дезинфекция. Но не mercurochrome, Betadine, Topionic ... или някакъв антисептик с йод, тъй като Излишъкът от йод в перинаталния период може да бъде опасен.
Спомнете си, че повидон йодът е забранен антисептик при кърмене и че има безопасни алтернативи за тези деликатни моменти, тъй като йодът може да премине в майчиното мляко и да фалшифицира теста за ранно откриване на вроден хипотиреоидизъм, в допълнение към създаване на други проблеми в новосъздадената роден.
Белегът с C-сечение лекува по същия начин, И в двата случая обикновено се използват резорбируеми точки, така че след няколко дни те ще изчезнат и ще ви бъде по-удобно. За цезаровото сечение се поставят и телбодове, които гинекологът трябва да премахне седмица след раждането при напълно безболезнена процедура.
Повишаването (или падането) на млякото
Ще кърмите бебето си, както винаги е било. Но много страхове те нападат: мога ли да го направя? Ще имам ли достатъчно мляко? Ще боли ли? И въпреки че не можем да дадем отговори на всичко, почти сигурно е това вие ще бъдете напълно в състояние да кърмите бебето си, Може да не е лесно, в началото боли, възниква някакъв проблем ...
Но важното за успешното кърмене е да разполагате с цялата възможна информация, подкрепата на вашата среда и, ако е необходимо, помощта на правилните хора. И така, най-често срещаното е, че до няколко дни вече сте открили „магията“ на кърменето и ще го радвате с бебето си дълго време.
В началото, след покачването на млякото, тази коластра осигурява на новороденото всичко, от което се нуждае, и постепенно се адаптира към новите му нужди, в резултат на което храната ще има повече ползи в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план за вашето дете , Тук ви припомняме стъпките, за да започнете да кърмите с добра основа.
Отидете до банята след доставката
Това е един от най-страшните моменти след раждането, една от неудобните истини след раждането, през които преминават повечето жени. Не се евакуирайте през първите дни след раждането (особено ако е приложена клизма върху жената, която вече не се препоръчва рутинно) е обичайно, но ако са минали три или четири дни, можем да говорим за следродилен запек.
Не е вярно, че няма да ви пуснат от болницата, докато не отидете до банята, но те ще настояват да се преместите, защото това ще улесни чревния транзит и ще се върне към нормалното. Всъщност движението, ходенето е един от основните съвети за избягване на следродилния запек. Други важни препоръки са: яжте диета, богата на плодове, зеленчуци и бобови растения, пълнозърнести храни ... и пийте много течности.
Ако въпреки всичко, проблемът със запека се удължава или имате хемороиди, които затрудняват още повече да отидете до банята, консултирайте се с лекаря, тъй като той може да препоръча естествена добавка от фибри, лаксативи или омекотители на изпражненията, съвместими с кърменето, за да улесняват чревния транзит.
Вкъщи с бебето
Изглежда като сложно време, когато се отдалечаваме от „безопасната среда“ на болницата и наистина започваме новото си пътуване като родители. Но болницата се оказа почти мираж. Сега ние сме „сами пред опасността“. Ще успеем ли с толкова малко, крехко бебе? Отговорът е да. И ключът е в Не прекалявайте с себе си и приемайте и помолете за помощ, когато е необходимо.
Разбира се, не трябва да се поддаваме на исканията на околната среда и да станем собственици на „нашето гнездо“, приемайки необходимите промени, приемайки, че къщата няма да е толкова чиста и подредена, както преди, че няма да имате време за много неща ... Но за бебето. Да се радвате на бебето след преодоляване на първите предизвикателства и съмнения след раждането е това, което ще ви осигури сигурност и увереност.
За това е важно да подкрепите двойката и да не се чувствате изолирани, като знаете положението на други двойки с бебета ... Ако не се чувствате сами, ще ви накара да живеете този нов живот много по-добре. Защото да, тя се е променила и въпреки че в началото е трудно да я видите, скоро ще почувствате това към по-добро.
При бебета и повече Девет неща, които татко може да направи в следродилния период, което мама и бебе ще оценятСправяне с посещения
Когато се роди бебе, винаги има някой, който чака да поздрави щастливите родители възможно най-скоро. Но не винаги е най-подходящото време и най-вече в същия ден след раждането и след това е необходимо майката да е спокойна с бебето си, Досадни посещения за резервни. Толкова много, че дори педиатрите препоръчват на новородените да не получават посетители.
Едно от нещата, които майките искат в следродилния период (въпреки че често не е екстернализирано) е, че те не докосват или хващат бебето си, в отражение на нашия защитен инстинкт. Освен това в този момент нуждата от поверителност е нормална, така че като посетители правим всичко възможно да изчакаме подходящото време.
За всичко това не се колебайте да кажете на приятелите и семейството си да изчакат разговора ви, за да се срещнат с бебето. По-рано и по-късно ще бъдете добре да приемате посетители. Просто трябва физически да се възстановим от раждането и да се научим да „боравим“ с бебето, познавайки го по-добре. Ако няма проблеми, това ще се случи много по-бързо, ако не става въпрос за родители, които са за първи път.
Също така не забравяйте, че перфектните посещения не трябва да са пречка, но могат да бъдат полезни: вярвате ли на член на семейството или на приятел, който да ви помогне вкъщи, с малките братя ...? Изберете най-подходящото време за вас, а не тях.
Секс след раждане
След раждането е необходимо да се остави период от време за физическото възстановяване на майката, особено ако е имало епизиотомия или цезарово сечение. Възстановяването не е желателно за секс, а просто за придвижване, разходка, пазаруване или смяна на памперс. Накратко, върнете се в ежедневието ни. И да, там, да, след постигане на много други малки стъпки, сексът навлиза.
Това, ако не сме твърде уморени, разбира се. Тъй като темпът на живота ни е нарушен и може да не намерим подходящото време, докато не изминат няколко месеца. Рано или късно, ако няма други проблеми, двойката възобновява сексуалния си живот отново. И един от начините да не го забравите е да поддържате определена интимност, без да се налага да имате пълни сексуални отношения, показвайки привързаността към двойката, може би с романтична вечеря, масаж ... Двойката трябва да намери своя нов баланс, след като е родител и това Може да отнеме известно време.
И накрая, не трябва да забравяме семейно планиране, тъй като, въпреки че жената не се е върнала да има менструация след раждането, може да настъпи овулация и бременност, дори ако кърмите при поискване. Това е по-често след шест месеца на бебето.
Възстановете тегло
Не бива да го предлагаме като предизвикателство, но често под натиск от околната среда или наше собствено изискване, тоест: искаме да възстановим фигурата възможно най-скоро.И въпреки че е страхотно да отслабнем, за да останем максимално здрави, трябва да си отделим малко време и да не гледаме онези „списателни“ пощенски части, където се появяват перфектни скорошни майки.
Тялото ни ще се нуждае от известно време, дори месеци, за да си върне предишното тегло и дори тогава същите предишни „форми“ никога няма да бъдат възстановени напълно. Трябва да се установим добре с бебето си, с новия си темп на живот и веднага щом видим, че сме физически възстановени, психически подготвени и най-вече с времето, можем по-добре да планираме план за упражнения.
Разбира се, за да се възстанови фигурата след раждането, е необходимо не само физическо натоварване, но е необходима добра диета и това е възможно от 1-ва минута на следродилния период.
Починете си
Физическите усилия, положени по време на раждане, оставят майката изтощена и може да се окаже, че първите моменти с новороденото се осъществяват в един вид „заспи го“. Първите нощи с бебето могат да бъдат объркващи и изтощителни, Всъщност може да се окаже, че в съзнанието ви те се събират вечер и ден, без да се различават в края на краищата много добре по кое време сме.
Нормално е новороденото да спи няколко часа подред, нещо напълно здравословно, така че, доколкото е възможно, трябва да синхронизираме с бебето и да спим, когато го прави.
Също така в този случай помощта на двойката или роднина може да бъде много добре дошла и не би било лошо да дадете на майката няколко глътки или да вземете тих душ, за да се отпуснете (по всяко време!), Винаги Бебето е спокойно и не е гладно.
Виждате ли, те са предизвикателства, които плашат, но които ще преодолеете след раждането, И не забравяйте, че карантината е мит, ние не говорим за 40 дни или два месеца, въпреки че някои от предизвикателствата са преодолени за няколко дни, след раждането трае една година, а за други предизвикателства ще трябва да чакаме по-дълго.
Снимки | iStock
При бебета и повече | Десетте стълба на щастлив пуерпериум, какво се случва с ума след раждането? Емоционалното състояние на майката след раждането
