През последните години стана много популярно да се започне допълващо хранене, позволяващо на децата да бъдат тези, които са в крак с него, Името му е „Отбиване, водено от бебето“ (BLW) и това е метод, който много семейства са възприели, тъй като им помага да улеснят въвеждането на твърди храни, когато е време да започнат с тях.
И това е, че всъщност този тип допълващо хранене, ръководено от бебето, има много предимства, сред които знаете текстурите на храните и започвате да вземате свои собствени решения. Има и убеждението, че ръководейки диетата им, предотвратяваме затлъстяването, защото по този начин те са в състояние да кажат „аз съм доволен“ и да спрат да се хранят, когато това е било достатъчно. Но колко вярно е това?
Споделяме резултатите от скорошно проучване, в което те се срещнаха ефектите на храненето с BLW върху развитието на детството и наднорменото тегло.
Резултатите от проучването бяха публикувани на уебсайта на JAMA Pediatrics, за да се отговори на следния въпрос: Намаляването на допълнителното хранене намалява ли риска от затлъстяване?
Изследването е проведено като рандомизирано клинично изпитване, наречено BLISS (от Baby-Led Introduction to Solids, т. Е. Въведение в твърди тела с бебета), в което са участвали 206 майки и техните деца.
Майките бяха поканени да участват, когато бяха бременни и бяха разделени на две групи: тези, които ще се хранят с каша и тези, които ще хранят бебетата си по метода на BLW. Повечето участници са изключително кърмени до шест месеца.
При анализ на индекса на телесната маса на бебетата на 12 и 24 месеца беше установено, че нямаше разлика по отношение на нивата на наднормено тегло между бебетата, които са били хранени с лъжица, и тези, които са следвали допълнителното хранене по саморегулиран начин.
Изследователите бяха изненадани, че храненето със собствено темпо не им помага да подобрят способността си да спират, когато са доволни. Изводът по тази тема е този както бебетата, които се хранят директно от родителите си, така и тези, които следват метода на BLW, имат същия риск от затлъстяване.
Може би резултатът не е това, което мнозина вярваха, но изследването открива нещо положително за използване на допълващо хранене, ръководено от бебето: те стават по-малко суетещи, когато остареят.
Според резултатите, бебетата, които бяха хранени по метода на BLW, се наслаждаваха на храната повече и се оказаха по-малко взискателни в края на годинатаза разлика от тези, които са били хранени с лъжици от родителите си. Вероятно познаването на текстурата на храната и използването на ръце за ядене е нещо, което ви забавлява и ви помага да изживеете естествено.
Винаги гледайте какво и колко ядат нашите деца
Дори ако резултатите бяха показали, че рискът от затлъстяване може да бъде по-нисък, считам, че като родители винаги трябва да сме наясно с диетата им през първите години от живота.
Бебето и детето всъщност не могат да знаят кога са доволни (понякога не осъзнавате и ядете повече), така че Нашата работа е да гарантираме, че пропорциите и храната са подходящи за вашата възраст.
