Преди няколко месеца ви разказах за скорошно проучване, според което социалните мрежи могат да повлияят на доверието на скорошните майки, при което беше открито, че по-голямото използване на социалните мрежи косвено увеличава симптомите на депресия при майките.
Въпреки че може да не е така за всички жени, истината е, че социалните мрежи могат да бъдат меч с две остриета. От една страна, те ни предоставят много неща в нашия живот и ни помагат да поддържаме връзка с нашите близки. Но от друга страна, те също могат да ни накарат да изпаднем в сравнения и да усетим, че това, което правим, не е достатъчно.
Да бъдеш майка в моменти на Instagram и Pinterest може да се окаже сложно, ако изпаднем в грешката да измерваме ефективността си като майки въз основа на показаното там. Споделям разсъжденията си по тази тема.
Очакванията на социалните мрежи
Ако ще говорим за майчинството, винаги трябва да имаме предвид, че няма перфектни майки. Има една фраза, която много ми харесва: перфектните майки не са истински и истинските майки не са перфектни.
Не разбирам откъде е възникнала или кога е възникнала, но по някаква причина има това чувство да искаш да бъдеш перфектната майка или да съдиш другите за това, че не са перфектни майки. Сега във времена на социалните мрежи това се уверява малко онзи стереотип на мама, в който има абсолютно всичко в ред: деца, дом, работа, лични грижи и т.н.
На Pinterest например, всички изграждаме мечтания живот, който бихме искали да имаме. Признавам си, че съм фен на Pinterest и имам десетки дъски, пълни с красиви неща, идеи за украса на къщата си, маникюр, който искам да направя, и стотици ефектни рецепти, които "ще направя някой ден". Много пъти съм идвал да мисля: "Но разбира се, че мога да го направя, ако могат, защо не мога?" Дори когато планираме детско парти, социалните мрежи ни поставят много високи очаквания.
Друг случай е Instagram, където е обичайно да се вижда в акаунтите на майките влиятелните личности Къщи, които приличат на каталог, безупречни деца и спокойни жени, които винаги изглеждат красиви. Но реалността е, че нещата обикновено не са така при повечето майки. Не казвам, че не е възможно някой да води такъв живот, но „истинските майки“ не винаги вървят добре сресани или носят децата си с дрехи без нито едно петно или бръчка. Но майчинството не е как изглежда в социалните мрежи.
Има дни, в които не се чувстваме като нищо, че излизаме, без да имаме време да си мием косата или без да осъзнаваме, че използваме блуза с млечно петно. Има седмици, в които можехме да се къпем само един или два дни, защото бяхме толкова заети, че нямахме възможност да го направим и когато накрая имаше малко пространство, паднахме поради изтощение. Има дни, когато децата ни излязоха с дрехи, които не съвпадат с тях, защото нямахме време да се перем и им дадохме най-приличното, което намерихме. Има дни, в които се обръщаме към бързо хранене, защото нямахме време да приготвим нещо, но трябваше да нахраним семейството си.
Нека вземем най-доброто, което ни предлагат социалните мрежи
Преди да изглежда, че мразя социалните мрежи, трябва да поясня, че това не е така. лично Обичам да ги използвам, когато имам нужда от идеи или малко да изчистя съзнанието си, но винаги се опитвам да го правя отговорно.
Истината е, че мога да прекарвам часове в Pinterest, търсейки и спестявайки хубави и други полезни неща, като например игри, които да правя у дома, когато има лошо време, което споделих наскоро. Мисля, че всяка социална мрежа има много предимства и положителни неща, но трябва да помним, че това, което виждаме там, не е индикация за това как трябва да стоят нещата във всеки дом.
Имаше време, когато както каза изследването, което споменах в началото, се чувствах зле, защото когато видях какво правят другите майки, почувствах, че моята не е достатъчна. така Реших да му дам друг подход и сега само им се наслаждавам, Ако имам време, когато се чувствам зле или неудобно от това, че нямам къща или не правя храна като тези, които виждам там, си спомням три неща:
Не се сравнявайте. Всяка жена е различна, всяка къща е различна и всяко дете и семейство са уникални. Не изпадайте в играта да сравнявате себе си с другите.
Вдъхновете се, но бъдете себе си. Винаги можем да видим какво правят другите, но едно е да го видим, за да ни вдъхнови и друго да се опитаме да им подражаваме, за да бъдат като тях. Вие сте уникални и перфектни с всичко, което имате. Вземете вдъхновение отвсякъде, но създайте своя собствена версия на себе си, вашия дом и семейството си.
Не забравяйте, че това, което гледате, е само малка част. Тази перфектна снимка, с естествена светлина и на мечтано място е точно това, снимка. Снимка не ви казва всичко около нея. Зад този на пръв поглед перфектен селфи може да стои майка, която се бори с депресията или която показва само лицето си, защото е неудобно с тялото си, след като има деца. Или може би тази стая в каталога не показва, че от снимката са всички играчки, струпани в ъгъл.
Това, което искам да получа с всичко това, е: наслаждавайте се на социалните мрежи, каквито са, Използвайте ги, за да се забавлявате, да ви вдъхновявате, да взимате идеи или да правите бъдещи планове. Не позволявайте те да станат нещо, което влияе на живота ви или увереността в себе си. Единственият човек, с когото трябва да се сравняваш, винаги е със себе си.
Снимки | iStock
При бебета и повече | Какво стои зад майките, които споделят повече снимки на децата си във Фейсбук ?, Блогърът-майка ни напомня, че майчинството не е така, както се вижда в социалните мрежи
