Лятото е към своя край и скоро ще дойде време да се върнем на училище, към графиците и рутините. Били са повече от два месеца ваканция, в която децата са се радвали като семейство, играли са, извършвали са безброй дейности и са посещавали лагери.
Но е вероятно те също да са прекарали време пред екраните; дори повече, отколкото бихме искали. Свободата на графиците и необходимостта родителите да почиват или да имат тих работен плот може би са ги направили телефони и таблети в неразделни приятели на нашите деца и сега е време за „изключване“.
"Оставям ви таблета, но само за малко!"
Сигурно в началото на лятото Ние подготвяме много планове, които да направим с нашите деца: дейности, екскурзии, игри на открито или у дома. Всичко, с единствената цел да се забавляват и да се наслаждават на това как заслужават ваканциите си.
Но може да е дошло време, когато за тях, дните започнаха да стават твърде дълги и повтаряйте отново и отново това на: "Мамо, отегчавам се. Ще ми оставиш таблета за малко?„И може би ние, като ги угодихме или получихме релаксиращ момент, сме се поддали.
Може също така да сме толкова уморени, че трябва да поспим, да поспим малко повече сутрин или просто насладете се на храна или десктоп по спокоен начин, И отново телевизията, мобилният телефон или таблетът излизат на преден план.
И въпреки че знаем, че не се препоръчва за деца, трудно е да не се изкушаваш да им оставиш мобилно устройство ако това ще ни съобщи за кратко време за почивка, въпреки че тогава се чувстваме огромно виновни.
През лятото използването на екрани от деца се увеличава значително в сравнение с останалата част от годината, където прекарват по-голямата част от времето си в училище или извършват извънкласни занимания.
Ако това се случи от изолирани и за кратки периоди от време, не би трябвало да има проблем. Но ако тези видове ситуации станат всекидневни или ако детето стане да прекара няколко часа пред екраните, бихме могли да срещнем проблем със зависимостта
Как да разбера дали детето ми се е пристрастило към екраните?
Извършване на a отговорно използване на технологиите и комбинирането им с други занимания и физически спортове няма да има проблеми при децата да се обръщат към мобилни телефони, таблети или телевизия в определени часове.
Въпреки това, Американската педиатрична асоциация отбелязва 18 месеца като ограничението, под което децата не трябва да имат достъп до екрании предлага при деца между две и пет години употребата да бъде ограничена до един час на ден.
Но на непрекъсната форма пропускаме тези препоръки, направени от експертите, и прекаляваме с използването на технологията, бихме могли да се окажем, почти без да го осъзнаваме!
- Нашият син плаче неутешимо, ако не оставим мобилния му телефон или го отнемем
- Потърпете мистрия, когато свършите батерията или връзката
- Не сте в състояние да ядете, обличате, миете или да извършвате други ежедневни дейности, ако нямате таблета или мобилния телефон като стимул
- Загубите интерес към игра, спорт, четене или друго хоби, което не е свързано с екраните
- Например не можете да чакате спокойно да се сервира храна, ако нямате смартфон или таблет
- Вашето поведение или качеството на съня започват да се променят
Съвети за „откачането им“ от екраните
Ако ефективно открием, че има проблем и че детето ни е „закачено“ за екраните, може да е необходима професионална помощ, особено ако говорим за тийнейджъри, за които, т.е. изтеглянето на мобилния телефон може да доведе до определени проблеми в семейството или поведението, както предупреждава психологът Андрес Кановас.
Ако сме решили да вземем мярката на ограничете ежедневната си употреба или време за игра, най-добре е родителите да бъдат отговорни за този iPad, телефон или компютър, така че когато детето ни иска да играе, да поиска разрешение. Ако, от друга страна, електронните устройства са на ваше разположение, можете да ги използвате, когато пожелаете, без да имате запис за времето, в което сте останали.
Но ако считаме, че таблетът или всяко друго устройство се е превърнал в сериозен проблем за нашите деца, ще трябва да пристъпим към „свалянето им“ временно премахване на екраните.
Тази статия, публикувана в The New York Post и написана от доктор Никълъс Кардарас, автор на книгата "Как екранната зависимост отвлича децата ни и как да разчупим транса," обяснява чрез реален случай, какво да правим " цифрово детоксикираме децата си.
От друга страна е удобно да предлагаме на децата алтернативи на екраните, замествайки ги с други видове дейности и игри, Нека променим телевизията за спорт, дигиталните игри за настолни игри, пъзели или занаяти и iPad за книги.
Тоест, не става въпрос за премахване на iPad без повече, а за това да им покажете количеството забавни опции, които имат под ръка. Ако ги накараме да проявят интерес към спорта, четенето или каквато и да е друга дейност, ще направим важна стъпка.
От съществено значение е и това да поговорим с нашите деца и обяснете защо ограничаваме използването на екрани. Но за това е важно да дадем пример, който напуска мобилната страна. Нека се възползваме семейни обеди и вечери да разговаряме между всички без прекъсване на телевизор и залагаме на безплатната комуникация на технологичните устройства, които толкова много щети нанасят понякога предотвратяване на контакт и качествено време с нашите.
ISotck снимки
В Xataca Поколението на родителите, които се чувстват виновни, защото децата им прекарват много време в гледане на екрани, как да администрирам технологията през лятото на децата?
При бебета и повече Използване и злоупотреба с технологии, ползите се превръщат в проблеми, когато децата ги използват твърде дълго, Много нерви и малко сън: как да им помогнем да се върнат в училище, с YouTube Kids и Netflix Kids у дома това лято Кой ще иска да поспи?
