Една от препоръките, отправени към бъдещите майки, е това при бременност е по-добре да спите от лявата страна, Това е препоръка, която не е лесна за изпълнение, когато човек вече е толкова свикнал да спи по определен начин, като пита обаче защо от лявата страна, а не от дясната страна или отзад, има своето обяснение.
От дясната страна е вената кава, най-голямата вена в тялото, през която циркулира голям кръвен поток. Лежайки от лявата страна, ние избягваме натиска на теглото на тялото върху тази вена, благоприятствайки кръвоснабдяването на плацентата и осигурявайки повече кислород и хранителни вещества за бебето.
Освен това, допринасяйки за по-добра циркулация, помага за намаляване на отока на бременността и предотвратяване на разширени вени. Свързано е и с това, че е добра стойка, за да се избегне киселинността.
Но учени от Окландския университет, Нова Зеландия, отиват по-далеч. В скорошно проучване те посочват, че може да бъде спането на дясната страна в последните етапи на бременността свързан с повишен риск от смърт на плода, Те изтъкват, че би било преждевременно да се препоръчва на всички жени, които спят от лявата си страна, но наблюдавайки положението на съня на 155 жени, които са имали мъртви раждания с 310, чиито раждания са били нормални, установяват, че положението, по-специално от нощта преди раждането, това може да бъде важен фактор.
Когато бременната жена лежи от дясната страна или отзад, плодът компресира своята долна кава на вената, която е отговорна за пренасянето на кръв към сърцето, намалявайки притока на кръв и кислород към органите на майката, както и на бебето.
Ако бебето е здраво и силно, това намаляване на кислорода няма значение, казват изследователите, но ако има проблеми от някакъв вид, това може да има последствия.
Въпреки че не може да се каже, че сънят от дясната страна е вреден за бебето, тъй като няма категорични изследвания, които да го подкрепят, сън от лявата страна при бременностИзглежда, че това е най-добрият вариант, ако бременната го понася.
Спането през последните седмици от бременността може да се превърне в невъзможна мисия, но с помощта на възглавници, за да намерите най-добрата поза (спах заобиколен), можете да получите приемлива почивка.
