Вече сме говорили няколко пъти за това колко важни са процедурите за сън при децата и как родителите могат да им помогнат, като благоприятстват почивката си. И това ли е темата за сънищата е един от аспектите, които ни засягат най-много.
Проучване, проведено от университет във Финландия, показа, че природата играе много важна роля за осигуряване на подходяща почивка за нашите деца и че навън, така често срещани, когато излизаме на разходка с нашето бебе, те имат множество ползи за вашето здраве.
По-дълги и по-дълбоки напъни, когато се правят навън
Изследователят от Университета на Оулу във Финландия, Марио Турула, публикува доклад за съня на децата след изучаването на съчетания на финландските бебета и техните схеми на сън, както когато спят вътре в къщата, така и когато го правят навън.
Във Финландия, както и в други скандинавски страни, често срещана практика е бебетата да спят в количките си, паркирани на тротоарите, докато семейството им купува или прави някакво управление.
Северните родители казват, че когато децата им спят на улицата, те се разболяват по-малко, отколкото когато го правят на закрито и изглежда, че тази практика, която привлича вниманието ни, наистина има множество ползи за бебетата.
Отделно от тези данни, откритията на Турула предполагат, че напушването на открито е толкова добре прието от бебетата, защото Те не са насочени от родителите си. Тоест, те не решават кога и как трябва да спи детето им, но това е самото бебе.
Турула забеляза, че когато майките отиват в парка и оставят бебето си да приспива в количката, докато те работят до тях, децата почивайте по-дълбоко и за по-дълго че когато спят вътре в къщата; конкретно до още 90 минути.
Въпреки това, в страна като Финландия, където зимните температури са доста под нулата градуса, може да сме изненадани двойно от този тип изследвания и практики, въпреки че изследователите настояват да продължат да поддържат този обичай дори в най-студените дни, стига бебето да е правилно топло.
Ползи след събуждане
Ползите от съня на открито се разпростират не само върху полето на здравето, защото според проучванията на Турула фактът, че бебетата отнемат по-дълъг сън, докато са извън тях Той помага за неговото развитие и носи ползи в средносрочен план.
Според майките, изследвани за това проучване, е наблюдавано, че бебетата, които спят на открито, се хранят по-добре по-добро настроение и се учи по-бързо. И въпреки че не е изключително спящо, се видя, че децата, които прекарват повече време в чужбина (играейки, спортувайки, ходейки ...) имат по-голяма способност за концентрация отколкото тези вътре в къщите.
Но в допълнение към всичко това Турула е наблюдавал а обезпечение, което засяга родителитее и фактът, че децата им по-дълго спи и как те влияят положително на характера им, позволява на родителите да се отпуснат, изчистят и да имат повече време за себе си.
„Дремността на децата на открито е желан обичай, когато се насърчава благосъстоянието на семейството, въпреки че потребностите на детето и тяхната безопасност винаги трябва да са на първо място“ - уточнява Турула в своето проучване.
Е, ще трябва да вземем пример от Финландия и да се насладим на добра почивка насред природата!
Чрез Отец
За бебета и повече Защо родителите оставят бебетата си в количките на вратата на магазините в скандинавските страни?, Дремна ли при ниска нула, за да избегнат болести?, Бебетата също се нуждаят от спокоен сън: ключове за разберете, какво можем да направим, за да имаме това нуждаещо се „време за мама“, децата, които спят няколко часа, може да имат по-висок риск да страдат от диабет тип 2, дрямка подобрява обучението на предучилищния,
