Днес ви пиша, вие просто станахте майка за първи път. Или може би сте майка за втори или трети път, но бяхте забравили какво е да живеете в следродилния етап. Първите седмици ние се различаваме от жената, която бяхме предии срещаме малкото човешко същество, което сега е член на нашето семейство.
За някои жени след раждането може да бъде много по-различно изживяване, отколкото са си представяли и затова днес искам да ви кажа това Това е просто етап и не е нещо, което наистина отразява какво е преживяването на майчинството.
След раждането, първото истинско и осезаемо преживяване като майка
Месеци копнеете за пристигането на нашето бебе. Видяхте как расте в корема ви, където се формира безопасно и спокойно, бавно и постепенно. На последно място, Дойде денят, в който ще се срещнете с него и ще станете друга жена, независимо от това дали това е първото, второто, третото или четвъртото бебе. Всяко дете пристига, за да промени живота ви и нищо не е както преди.
Вашето бебе се роди и всички се чувстват щастливи, най-накрая ще срещнат своето малко! Емоцията и радостта се усещат в околната среда и вие чувствате облекчение, че трудът е преминал и най-накрая можете да го имате в ръцете си, Но след като етапът на празника премине и вие сте спокойни, възстановявате се и се радвате на бебето си в първите дни от живота, открийте, че след раждането е много по-различна реалност от това, което виждаме във филмите и за което не се говори.
Оказва се, че е много по-сложно, изтощително и объркващо, отколкото си мислил. За повечето обикновено това е етап, в който се чувствате изгубени и объркани. Чувстваш се така, сякаш тялото ти не е твое или си в чуждо тяло. Сред хормоните, умората и исканията на вашето бебе, дори е вероятно да изпитате малко страх.
Въпреки че всяка жена го живее по различен начин, След раждането ще бъде може би най-трудният етап от майчинството, физически и емоционално, Освен че се възстановявате след бременността, вие се адаптирате към напълно различен начин на живот от този, който сте имали преди да се роди вашето бебе.
Сега разкритията са общи и думата „сън“ сякаш е изчезнала от картата. Между промените в памперсите, млечните снимки и грижите за бебетата е нормално да се чувствате изтощени през повечето време. Спомням си, че когато дъщеря ми беше на около десет дни Чудех се дали някога ще спя цяла нощ в живота сиили поне шест часа направо.
В следродилния период ще срещнете редица предизвикателства, с които трябва да се сблъскате, включително някои физици, като например покачването на мляко и други от емоционален характер, като например да се чувствате несигурни за способността си да бъдете добра майка. Но не се притеснявайте Уверявам ви, че се справяте добре, само защото ви интересува, защото е така.
Вярно е, че След раждането е етап от много корекции и промени, но за щастие той е само временен, Преди да го знаете, ще свърши и ще бъдете експерт по майчинство, което ще става по-лесно ден след ден.
Как да живеем след раждането по-добре
Да живеем щастлив и спокоен след раждането е възможно, ако се подготвим за това да бъде така. Дори и да четете това, защото го преживявате и се чувствате изгубени, можете да вземете под внимание някои съвети:
Вие решавате. Помислете как бихте искали да живеете след раждането и какво искате да имате, докато трае. Въпреки че със сигурност ще има много неща, които не можете да планирате, защото животът с бебе обикновено има много неочаквани моменти, да, можете да поставите някои основи, като например получаване или не посещение през първите седмици след раждането на вашето бебе.
Създайте мрежа за поддръжка. Говорете с вашия партньор, семейство и приятели, така че те да са до вас, ако имате нужда. Първите дни обикновено са много тежки, така че не се страхувайте да поискате помощ. Вие сте майка, но също сте хора и се нуждаете от подкрепа, почивка и много поглезене.
Не бързайте. Не се притеснявайте да възстановите фигурата си веднага. Дайте време на тялото си да се излекува и се научете да го обича с всичките му нови промени. Благодаря ви за отличната работа, която свършихте в грижите и обучението на вашето бебе.
Насладете се на този етап. Знам, въпреки че след раждането може да бъде много тежко, това също е етап, на който може да се насладите. Вашето бебе никога няма да бъде толкова малко, колкото през първите седмици. Наслаждавайте му се, възхищавайте му се, обичайте го. Оставете всичко, което не е спешно за по-късно.
Но без съмнение, съветите, които считам, че всички майки трябва да следват по време на следродилния период: доверете се на инстинкта си и способността си да правите нещата, Честит след раждането, мамо.
Снимки | iStock
При бебета и повече | Десет въпроса, които майките задават по време на след раждането, 10-те стълба на щастливия пуерпериум
