В началото на този курс дъщеря ни трябваше да направи упражнение за училището, което привлече вниманието ни. Всъщност ни се стори интересно, защото ставаше дума за мащаб с училищната чанта пет пъти, веднъж за всеки ден от седмицата и всеки път, беше необходимо да се претегляте с книгите и други, които трябва да вземете на училище, и така, Изчислете теглото, което гръбът ви поддържаше всеки ден.
Тези изследвания се правят поради увеличаване на децата с проблеми с гърба, които в много случаи обвиняват количеството часове, които децата прекарват седнали в училище, заседналия начин на живот на някои и излишното тегло на техните раници.
Колежът на лекарите в Гранада публикува ръководство за съвети за поддържане на здрав гръб, където обикновено правят физически упражнения за укрепване на мускулите и остават седнали само за необходимото време. Те също така препоръчват добра постурална хигиена, например, да държите гърба си изправен на облегалката на стола и да стоите близо до масата, като ръцете ви се опират върху него, за да не е необходимо да се огъвате.
Сега, когато раниците с колела са на мода, много деца могат да избегнат проблеми с гърба, жалко, че има много други, които не обичат да ги използват и дори родители, които са притеснени от шума, който произвеждат.
Щом получим едно от тези ръководства от Колежа на лекарите в Гранада, ще препишем всички съвети, които ни предоставяте, но със сигурност всички знаем някои, кой от тях ни давате?
