Може да сте много активна мама, че се грижите за децата, за бизнес, задачите на къщата и също отделяте останалото време за други необходимости. В края на деня е логично да се чувствате уморени и всяка малка неуспех може да ви накара да изтръгнете вътрешния си стрес чрез писъци, лоши лица и т.н.
За всичко, което има решение, първото нещо, което трябва да разгледате е дали можете правилно да изпълнявате всички придобити отговорности, временно евентуално да, но в дългосрочен план не, защото стрес или изтощение Тя може да изплува на повърхността и да се върне срещу тези около вас. Следователно, алтернативата е да делегирате отговорности, имате нужда от помощ, партньорът ви или ако няма член на семейството или приятел, може да ви освободи от това претоварване и да ви помогне с деца или домакински дела.
Понякога, ако не можете да се обърнете към никого, избирате да наемете човек, който да посети къщата или децата, разбира се, това е разход, който не всеки може да си позволи, тъй като голяма част от заплатата е предназначена да плаща служителят Но трябва да сте ментални, мисленето за парите не компенсира, когато става въпрос за физическо и емоционално здраве, лично благополучие и тези около вас.
Ако имате възможност, наемането на човек, който да ви помогне, е най-подходящият вариант, това е за предпочитане пред крещенето на децата и партньора ви. Най-важното е да анализирате начина на живот, да търсите вътрешен мир, да споделяте игри с децата си и да намалявате ненужните дейности, които намаляват времето и влошават стреса.
