на функционални храни Те са тези, които са обогатени с някои минерали, витамини и др., И които дават много подходяща полза за организма, като храни, богати на калций, в омега 3 киселина или фибри.
Всеки ден на пазара се появяват нови продукти с определена цел, за да осигурим на тялото си допълнително количество определено хранително вещество, което е напълно полезно. Тази полза е научно доказана и помага, доколкото е възможно, да се намали рискът от определени заболявания или дефицити, а също и да се поддържа оптимално здравословно състояние.
Този вид храна е важно да се вземе предвид в диетата на бъдеща майка, тъй като те могат да играят решаваща и здравословна роля, стига начинът на живот да е подходящ. Те са допълнение, но по никакъв начин не лекуват или предотвратяват заболявания или възможни промени. Както знаем, по време на бременността здравословната и балансирана диета е от съществено значение, тъй като целта е да се хранят организма на майката и този на бъдещото бебе, така че то да се развива и расте правилно. Майката е тази, която е отговорна за осигуряването на хранителните вещества, които ще са му необходими за развитието му в организма на детето си.
Функционалните храни осигуряват натрупване на витамини и минерали в услуга на организма, йод, фолиева киселина и желязо, наред с други. Тези храни също могат да помогнат по време на бременност за предотвратяване на проблеми като уринарни инфекции или запек, проблеми, които са често срещани сред бременните жени.
Те регулират холестерола, нива, които понякога излизат извън контрол с бременността или помагат за регулиране на нивата на глюкозата. Накратко, има голям брой функционални храни, подходящи за определени функции и които трябва да вземем предвид за по-доброто развитие на бъдещото бебе. Мляко, кисели млека, зърнени храни, сокове, соли и др., Разберете за ползите, които ви дават на етикетите и препоръките или чрез вашия лекар.
