След няколко опита с всички видове устройства за помпи за гърди, заключих, че няма устройство с мен, което да си заслужава.
Нищо по-ефективно и удобно от ръцете ви. И по-евтино.
Независимо дали трябва да облекчите гърдите си, защото е много задръстен или ако трябва да съхранявате мляко за вашето бебе, ръчният метод може да бъде полезна и проста алтернатива без нужда от помпени помпи.
Вярно е, че на пазара има сложни продукти, предназначени за извличане на мляко, но за много майки, сред които аз включвам себе си, той е по-практичен и намалява риска от бактерии експресно мляко на ръка.
Най-важното преди да започнете е да сте спокойни. Можете да го направите след почивка няколко минути или след горещ душ, което спомага за омекотяване на гърдите. Той служи и за поставяне на горещи опаковки.
От съществено значение е да имате много чисти ръце. Имате нужда от широк контейнер за уста, за да съберете млякото.
Трябва да масажирате гърдите към ареолата, за да улесните изхода на млякото.
Всеки ще намери най-добрия начин да го направи, но е препоръчително да държите гърдите с едната си ръка и да използвате показалеца и палеца на пръстите на другата, натискайки към ареолата.
Първо ще има мляко с консистенция по-воднисто, а след това и по-кремообразно. Ако видите, че количеството намалява, можете да отидете на другата гърда и след това да продължите с първата.
Вярно е, че ръчната техника може да бъде малко по-бавна, но с практиката можете да направите изстрел за няколко минути и дори ако се научите да изпразвате и двете гърди едновременно, това ще ви помогне да спестите повече време.
